Psihologie Pozitivă - Privind în Viitor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În ultimii o sută cincizeci de ani, psihologii, inspirați de Freud, s-au luptat cu complexele de inferioritate, aducând la iveală cauzele problemelor umane, temerilor și eșecurilor pe care toți le pot vedea. Fiecare nou deceniu generează tendințe care promit să „erodeze cu siguranță și pentru totdeauna” slăbiciunile și neajunsurile umane. Cei dintre noi care avem răbdare și curaj o facem an de an - dezrădăcinați și depășiți. Alții participă la antrenamente populare simțind o îmbunătățire temporară. Dar majoritatea nu îndrăznesc să lupte cu dragonii lor, simțind neîncredere în psihologie și psihologi.

La un moment dat, ca profesor al unei școli superioare, am predat cursul „ Psihologia relațiilor codependente . Elevii care au studiat motivele pentru care dragostea moare, familiile se despart, copiii suferă și au devenit posomorâți din clasă în clasă. Cu siguranță, tineri, mulți dintre aceștia la acel moment erau îndrăgostiți și visau la viitor, aceste cunoștințe nu erau la curte.

Odată ce un elev a întrebat: - Și despre acele familii în care totul este în regulă, vom vorbi?

Vom studia căsătoriile corecte, de succes, armonioase? - Da, - altul a sprijinit-o: - Cum ne poate ajuta cunoașterea nefericirii și a cauzelor sale să creăm personal o familie fericită?

Îmi amintesc clar câtă confuzie am trăit atunci. Inutil să spun că eforturile de a găsi studii de cercetare privind relațiile în căsătoriile fericite nu au dat niciun rezultat. De atunci, am devenit în mod repetat convins că majoritatea covârșitoare a operelor psihologice sunt de fapt dedicate problemelor și, pe fondul lor, numărul de cărți în care, din punct de vedere științific, vorbește despre succes, fericire și satisfacție este foarte mic. Poate că cel mai norocos în acest sens este psihologia afacerilor.

Cu toate acestea, și aici, autorii îndeamnă să lupte împotriva slăbiciunilor, să depășească incertitudinea, temerile furtunii, să lupte cu anxietatea …

Limbajul psihologiei este similar cu cel al războiului și al supraviețuirii. Cu câțiva ani în urmă, psihologul american Martin Seligman a propus o nouă direcție în studiul personalității - psihologia pozitivă. În ciuda faptului că lucrarea sa științifică cu același titlu este cunoscută de puțini, cărțile unui alt psiholog „pozitiv” Mihai Csikszentmihalyi „Stream” și „În căutarea fluxului” sunt vândute în milioane de exemplare și sunt în topul celor mai bine vândute liste. Aceasta înseamnă că oamenii încă mai cred că știința sufletului este capabilă să răspundă la întrebarea „Cum să devii fericit?” Care este diferența dintre psihologia pozitivă și alte școli și tendințe moderne autoritare?

Seligman M., Chikszentmihayi M. și alți autori, încă puțin cunoscuți în țara noastră, sunt siguri că chiar și un studiu profund și înțelegerea problemelor psihologice nu răspunde la întrebările: Ce este fericirea? și Cum să devii / să fii fericit și autosuficient?

„Problema este, scrie Seligman, că fericirea și nefericirea sunt fenomene absolut, complet diferite. Și deloc opusul, așa cum se crede de obicei.

Psihologia a studiat îndelung și temeinic cauzele suferinței umane și a obținut un succes incredibil în acest sens. A sosit timpul să direcționăm eforturile științei către studiul fenomenelor care până de curând erau considerate cotidiene, cotidiene. În primul rând, este fericire, bunăstare, implicare . Ideea uimitoare, minunată și atât de simplă. O idee care îmi oferă personal speranță, libertate și posibilități de acțiune. În loc să încerce să rezolve greșelile și cauzele eșecurilor până la sfârșitul zilelor noastre, pentru a lupta împotriva neajunsurilor și slăbiciunilor, fiecare dintre noi este capabil să identifice și să folosească meritele noastre personale, unice, în beneficiul nostru.

Care, cu mâna ușoară a fondatorului psihologiei pozitive, au fost numite punctele forte ale personalității.

Dezvoltarea și utilizarea punctelor forte ale personalității este cea mai bună perspectivă pentru o persoană modernă. Aceasta este o șansă de a nu mai privi trecutul și de a ne concentra asupra prezentului, pentru a deveni în cele din urmă o persoană fericită, încrezătoare și de succes, pentru a ne realiza în orice sferă a vieții. Vom vorbi despre ce puncte forte sunt, cum să le găsim și să le dezvoltăm în articolul următor.