2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Relațiile din trecut ne afectează. Și, din păcate, multe aspecte ale vechii relații ar putea deveni cu adevărat traumatizante. Chiar dacă a existat dragoste și relația a fost în general bună. Dar era ceva care nu se potrivea, altfel relația nu s-ar fi încheiat. Și acum aducem toată această experiență în noua noastră relație. Vorbesc despre acele momente în care reacțiile noastre sunt copleșitoare sau complet în afara contextului a ceea ce se întâmplă. Atunci când o cerere nevinovată a unui partener, un fel de frază sau remarcă poate provoca o izbucnire de iritare și agresiune.
A inventat un nou termen PTSDO (Post-Traumatic Relationship Stress Disorder). Nu judecați strict, acesta este mai degrabă un analog care mi-a venit în minte în legătură cu similitudinea senzațiilor interne. Când realitatea este distorsionată, iar sentimentele interioare preiau și privesc, faptul că relațiile din trecut ne afectează și noua noastră relație este incontestabil. Și, din păcate, multe aspecte ale vechii relații ar putea deveni cu adevărat traumatizante. Chiar dacă a existat dragoste și relația a fost în general bună. Dar era ceva care nu se potrivea, altfel relația nu s-ar fi încheiat. Și acum aducem toată această experiență în noua noastră relație. Chiar dacă nu vrem și încercăm să nu o facem.
Vorbesc despre acele momente în care reacțiile noastre sunt copleșitoare sau complet în afara contextului a ceea ce se întâmplă. Atunci când o cerere nevinovată a unui partener, un fel de frază sau remarcă poate provoca o izbucnire de iritare și agresiune. Și pam-pam, partenerul nostru se răstoarnă deja deloc pentru el însuși și vedem în fața noastră nu pe el, ci pe o persoană complet diferită. Mai mult, dacă am făcut ceva în relația anterioară prin forță sau nu am vrut deloc să o facem, dar am făcut-o. Acest lucru este experimentat ca violență. Și, deși am făcut-o noi înșine, este totuși violență, violență împotriva noastră. Și atunci solicitarea obișnuită a unei persoane dragi poate provoca furie reală. Pentru că văd în fața mea un agresor, cineva care vrea să mă oblige să o fac din nou. Iar partenerul nu este nici somn, nici spirit. O astfel de reacție a sa este cel puțin nedumeritoare și creează întrebări și, ca maxim, provoacă o furie reciprocă și nevoia de a se apăra.
Primul lucru în astfel de situații este să înțelegeți că este multă muncă, să învățați cum să separați relațiile vechi de cele noi și să fiți atenți la voi înșivă, să observați când se întâmplă acest lucru, să faceți o pauză și să analizați ce este acum agățat și, prin forța lui, va încerca să vadă cine este în fața ta. Respirați, căutați 5 diferențe, încercați să auziți ce vă spune partenerul dvs. acum, nu ce semnificație acordați cuvintelor, ci ce anume spune el. În al doilea rând, amintiți-vă că ne iubim și ne apreciem, nu vrem să ne rănim și, dacă acest lucru se întâmplă accidental, nu este intenționat. Și dacă există o suspiciune de intenție, atunci este important să clarificăm ceea ce duce la acest resentiment sau nedreptate de lungă durată. Pentru că intrăm într-o relație pentru a nu ne jigni reciproc, dacă nu pentru a vorbi despre relații sadice și masochiste, aceasta este o cu totul altă poveste. În al treilea rând, nu vă fie teamă să explicați partenerului dvs. exact ce vi s-a întâmplat. Uneori nu facem acest lucru ca și cum ar fi din preocuparea pentru un partener, pentru a nu aduce vechea relație, dar tu ai adus deja, cu reacția ta. Și de aceea este important să te explici. Spune-ne ce te-a traumatizat și ce nu vrei să repeti în relație. Cereți să fiți mai iertători și mai atenți cu dvs. în problemele despre care vorbiți. Obțineți sprijinul unei persoane dragi. Nu uitați că el este pentru voi. Și putere pentru noi toți pe această cale.
Recomandat:
Exercițiu Pentru Completarea Unei Situații Nerezolvate Din Trecut
Cu toții avem cicatricile trecutului, altfel nu am suferi de situații de nerezolvat în prezent. Vă prezint în atenție un exercițiu foarte simplu. Se bazează pe metoda de a te întoarce la o situație de conflict nerezolvat, transferându-l în prezent și terminându-l - acum.
Pannochka Este Mort? De Ce Arde Relațiile Din Trecut?
Pentru mulți, dragostea nu trece neobservată. O persoană care a iubit, după despărțire, pentru o lungă perioadă de timp nu își poate reveni în fire. Un astfel de stat poate dura un an, doi sau poate jumătate din viață. O persoană păstrează în inima sa amintiri despre trecutul idealizat, care sunt atât dureroase, cât și plăcute în același timp, nedorind să părăsească lumea viselor lor și să se întoarcă la realitate.
Fantomele Trecutului în Terapie
Munca terapeutică cu un client implică întrebarea „Cine vorbește cu adevărat acum?”, Sugerând că în orice moment al sesiunii clientul poate „vorbi” cu vocea mamei, transmite starea de spirit a tatălui sau vorbi în numele părților sale inconștiente.
Caz Din Practică: Despre Dragoste și Recunoaștere Sau Fantome Din Trecut
N., un bărbat de 43 de ani, un om de afaceri de succes, șef al unei firme de consultanță, tată a 3 copii, căsătorit. Arată foarte curajos, merge regulat la sport. El tratează copiii cu mare tandrețe, este atașat de ei. Relațiile de familie sunt construite într-un mod care i se potrivește.
Ești Jignit De Părinți? Influența Nemulțumirilor Din Copilărie Asupra Relațiilor Din Prezent
Aștept și voi aștepta toată viața, când îmi vei spune că mă iubești. Când mă auzi și ce este important pentru mine. Când laude nu o fată sau un băiat, ci eu … Sună ca resentiment? Sună ca niște vise care nu s-au împlinit cândva în trecut?
