Depresie Postpartum

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Pentru mulți din societatea noastră, diagnosticul de „depresie postpartum” sună în continuare ca un capriciu al unei femei care a născut. De regulă, această afecțiune este descrisă ca un comportament imatur, stricăciune, dar nu o boală de care suferă atât mama, cât și bebelușul. Prin urmare, este important să spunem că o astfel de boală există. Și este necesar să știm despre acest lucru nu numai pentru femeile însărcinate și mame, ci și pentru toată lumea, fără excepție, deoarece adesea semnele depresiei sunt observate în primul rând de rude. O femeie care suferă de depresie postpartum nu cunoaște de obicei ceea ce i se întâmplă.

Ce este depresia postpartum (PDD)?

Aceasta este o tulburare mintală, ale cărei principale semne sunt depresia, lipsa de bucurie și plăcere din viață, sentimentul inadecvat de vinovăție, letargia - motorie, mentală, emoțională. PRD apare la 10-15% dintre femei în perioada postnatală, iar cauzele sale nu sunt pe deplin stabilite. Oamenii de știință observă doar că această afecțiune se datorează multor factori: predispoziție genetică, experiență individuală, fond hormonal, trăsături ale sistemului nervos central, particularități ale sarcinii și nașterii, condițiilor de viață după naștere etc. Este important să înțelegem că depresia este un diagnostic clinic pus de un psihiatru și este tratată de obicei cu medicamente.

Cum se manifestă PRD?

Semnele PRD sunt diferite, dar dacă observați cel puțin câteva dintre simptomele de mai sus la dumneavoastră sau la cineva apropiat, ar trebui să fiți deosebit de atenți și, dacă este necesar, consultați un specialist:

• lacrimi, emoționalitate excesivă sau, dimpotrivă, detașare emoțională, amorțeală;
• tulburări de somn: somnolență permanentă crescută sau insomnie, somn excesiv de sensibil și deranjant;
• stare de anxietate, atingerea panicii (poate fi însoțită de atacuri de panică);
• frică și anxietate - pentru copil, pentru sine, frica de a face rău copilului;
• probleme nutriționale (lipsa completă a poftei de mâncare sau necesitatea excesivă de hrană);
• reacție inadecvată la plânsul copilului: atacuri de furie sau chiar furie, sau invers - detașare, apatie, lipsă de reacție la strigătul bebelușului;
• gânduri obsesive negative, uneori absurde, suicidare („vor să fure copilul”, „nu pot face față, trebuie să îi dau copilului”, „ne urmăresc, este necesar să salvăm copilul”, „acest lucru nu este copilul meu”și altele asemenea);
• schimbări de dispoziție frecvente, nerezonabile (de la euforie la apatie);
• un sentiment covârșitor de vinovăție;
• reacție inadecvată față de bebeluș (lipsă de dorință de a ridica, dezgust, indiferență completă, frică de panică de a fi singur cu nou-născutul).

Este important să înțelegem că niciunul dintre simptomele de mai sus (cu excepția gândurilor inadecvate obsesive) în sine nu este un semn al PDD, ci necesită o atenție sporită la starea femeii aflate în travaliu.

PRD este diferit?

De regulă, în primele câteva săptămâni după naștere, multe femei se confruntă cu o stare deprimată, lacrimă - până la urmă, corpul femeii aflate în travaliu se restructurează la toate nivelurile (hormonal, fizic, mental, social). Această afecțiune se mai numește și baby blues, postpartum blues (am scris despre asta în detaliu) Dar, până la 2-3 săptămâni, starea revine de obicei la normal - mama se obișnuiește treptat cu copilul și o viață nouă și simptomele dispar.

Dacă o femeie nu are sprijinul și asistența necesare, dacă există diferiți factori agravanți (probleme de sănătate pentru mamă și / sau bebeluș, dificultăți financiare și / sau de zi cu zi, o situație traumatică a familiei etc.), atunci blues-ul postpartum poate se dezvoltă în depresie postpartum. Și acest lucru se poate întâmpla chiar și la un an după nașterea unui copil (de regulă, din cauza oboselii acumulate și a epuizării emoționale în concediul de maternitate).

Există, de asemenea, o astfel de tulburare mentală ca psihoza postpartum, care însoțește de obicei alte boli mintale (schizofrenie, tulburare bipolară). Cele mai izbitoare simptome ale sale sunt halucinațiile, gândurile suicidare, lipsa gândirii critice, comportamentul maniacal. Pericolul unei astfel de afecțiuni constă în faptul că o femeie nu este conștientă de tulburările din gândirea și activitatea ei și, prin urmare, se poate dăuna pe sine sau copilului (până la privarea de viață).

Este important să înțelegem că o femeie care prezintă semne de psihoză postpartum are nevoie de consultarea imediată cu un psihiatru.

Cine este în pericol?

Femeile care:

• a avut deja un istoric de depresie clinică;
• aveți orice alt diagnostic psihiatric;
• nu ați planificat o sarcină, aveți un nivel scăzut de pregătire psihologică pentru maternitate;
• ați avut o sarcină și / sau o naștere dificilă (atât fizic, cât și psihologic);
• au fost stimulate în timpul travaliului (oxitocină, anestezie epidurală);
• sunt separați de copil imediat după naștere;
• ați pierdut un copil la sfârșitul sarcinii, nașterii sau copilăriei.

Cel mai adesea, depresia postpartum apare la femeile primipare.

Ce trebuie făcut dacă observați simptome ale PDD?

Obține asistență

Primul pas este să căutați ajutor și sprijin, atât fizic, cât și emoțional. Încă din primele zile, conectați-l pe tatăl copilului, deoarece este același părinte cu drepturi depline, responsabil pentru viața și sănătatea copilului, ca și mama. Implică activ bunicii, prietenele, vecinii. Nu ezitați să delegați unele sarcini de zi cu zi celor dragi, vorbiți în mod specific despre cum vă pot ajuta. Amintiți-vă că copilul s-a născut nu numai din partea dvs. - s-a născut într-o familie!

Vorbește despre starea ta

Este important să nu te retragi în tine, să nu-ți fie rușine de sentimentele și emoțiile tale. Găsește pe cineva în care poți avea încredere și împărtășește-ți experiențele, împărtășește preocupări, cere sfaturi. Important: nu căutați suport pe internet, comunicarea pe forumuri și rețelele sociale poate chiar agrava starea unei tinere mame (datorită devalorizării sentimentelor sale, experienței oamenilor de pe cealaltă parte a ecranului).

Odihnește-te bine

Este necesar să găsiți o oportunitate de a mânca bine și de a dormi suficient. Folosiți timpul de somn al copilului pentru propria relaxare (mergeți la culcare sau doar culcați-vă). Dormitul cu un bebeluș și cu un sling pentru bebeluși facilitează foarte mult primele luni de maternitate. Minimizați sarcinile casnice, optimizați procesul de gătit și curățare, delegați treburile casnice.

Prioritizează

Dacă vă aflați într-o stare permanentă de „Nu fac nimic” și din această cauză sunteți chinuiți de sentimentul de vinovăție și vă considerați o mamă rea, decideți-vă prioritățile. Amintiți-vă că este imposibil să faceți totul, este important să faceți principalul lucru. Și principalul lucru acum este sănătatea copilului și a ta. Ghivecele și podelele murdare pot aștepta cu siguranță.

Căutați ajutor de la specialiști

Dacă simțiți că nu puteți face față emoțiilor dvs., dacă aveți o stare de depresie prelungită și starea se agravează, dacă gândurile obsesive negative sau suicidare vă vizită, asigurați-vă că consultați urgent un specialist (psiholog, psihoterapeut; dacă există semne) de psihoză postpartum - la un psihiatru).

Depresia postpartum stabilită este tratată cu antidepresive (prescrise doar de un psihiatru), iar psihoterapia (terapia comportamentală cognitivă (TCC) s-a dovedit a fi cel mai bun tratament pentru aceste tipuri de tulburări.

Ce trebuie făcut dacă observați simptome de PDD la cei dragi?

• Discutați cu soțul, mama sau o persoană dragă care trăiește cu femeia care a observat PDD. Explicați-vă grijile, recomandați să acordați atenție comportamentului proaspetei mame. Permiteți-mi să citesc articolele despre caracteristicile condițiilor femeilor care au născut recent.
• Încercați să comunicați cu tânăra mamă cât mai des posibil, oferiți-i ajutorul dvs., dacă este posibil, nu o lăsați singură cu copilul pentru o lungă perioadă de timp.
• Ai grijă de nevoile de bază ale mamei tale (mâncare, somn, odihnă). Cel mai bun dintre toate, dacă poți avea grijă de treburile din casă, lasă-l pe mama ta cu grijă pentru bebeluși.
• Laudă, încurajează-o pe mama nou-născută în toate modurile posibile - subliniază cât de bine se descurcă, cum se uită bebelușul la ea într-un mod special și cum se calmează în brațele ei.
• Fii interesat de starea femeii care a născut, află cum i-a trecut ziua, ce gânduri și sentimente o însoțesc, cum se simte într-un nou rol, întreabă ce dificultăți trebuie să facă față, cum merge recuperarea ei fizică. Amintiți-vă că nu numai copilul s-a născut, ci și noua mamă s-a născut.

IMPORTANT! Dacă ați auzit vreodată de la o femeie recent născută cuvintele „ar fi mai bine dacă nu s-ar fi născut”, „acesta nu este copilul meu”, dacă ea v-a spus că a auzit „voci în capul ei”, sau are un comportament excesiv de ciudat sau inadecvat (se teme de germeni, se străduiește în permanență să „salveze” bebelușul etc.), duce-o urgent pe mama la un psihiatru. Amintiți-vă că sănătatea mintală nu este mai puțin importantă decât sănătatea fizică și, în această privință, este mai bine să „exagerați decât să exagerați”.

INFORMAȚII UTILE ASUPRA TEMEI DEPRESIEI

Majoritatea (nu toate!) AD nu sunt compatibile cu alăptarea. Pentru a determina dacă un medicament pentru tratamentul PDD este compatibil cu alăptarea, utilizați site-ul web

Test expres pentru diagnosticul unei posibile depresii -

Test de depresie -

Vodopyanova N. E.

Psihoterapeuții TCC:

sprijin pentru femeile care au pierdut copii în timpul sarcinii și al nașterii

Sănătate tuturor și copiilor voștri!