2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Pe lângă învelișul material al corpului, o persoană are componente invizibile - suflet și spirit. Acestea sunt conectate într-un singur întreg și sunt în interacțiune constantă. Principiul trinității naturii umane este recunoscut atât de învățăturile religioase, cât și de știință. Prin urmare, tratamentul afecțiunilor și starea generală de sănătate trebuie abordate într-o manieră cuprinzătoare, influențând aceste trei aspecte.
Susținem corpul cu o dietă echilibrată și un regim de apă, renunțând la anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul, alcoolul și un stil de viață sedentar. Controlul gândurilor și emoțiilor, armonia interioară este importantă pentru sănătatea mintală. Starea sufletească este determinată de acțiunile noastre.
Poate o persoană să fie sănătoasă mental fără sinceritate, puritate a gândurilor și acțiunilor? Zâmbetele artificiale, încercările de a merge împotriva dorințelor cuiva de dragul unor beneficii sau privilegii materiale distrug atât psihicul, cât și corpul.
Pentru a fi sănătos și fericit, este important să trăim în bucurie, să definim obiective interesante și să ne străduim să le atingem. Problemele de viață ar trebui percepute doar ca obstacole temporare în drum. Setați sarcini pentru a le elimina, găsiți soluții. Rămâi optimist și mergi mai departe ca un joc distractiv.
Evitați să socializați cu oameni de la care pierdeți energie. Sceptici, pesimiști, indivizi care sunt oprimați psihologic de autoritate, scandal sau milă - ar trebui excluși din cercul social. Învață să pui blocuri interne și să nu reacționezi la declarațiile și acțiunile celor pe care nu le poți refuza, de exemplu, rudele apropiate.
Reglați-vă viața astfel încât să existe cât mai puține situații stresante. Învață să te deconectezi de la gândurile negative. Creativitatea, hobby-urile, teatrul, comunicarea cu prietenii ajută la acest lucru. Alegeți o activitate care vă place. Străduiți-vă să creșteți nivelul de serotonină, care este responsabil pentru starea de bucurie.
Respectarea acestor elemente fundamentale te ajută să rămâi sănătos. Chiar dacă apare boala, procesul de vindecare și recuperare se desfășoară mult mai repede decât alți oameni. Este suficient doar să realizăm boala, să înțelegem motivul, să-l spunem mental și să corectăm greșeala în acțiune.
Concluziile mele pe tema psihologiei sănătății se bazează în primul rând pe observații personale. Ca disciplină aplicată, a fost studiată de mult timp de către oamenii de știință din lume. Cercetarea lor este susținută de experiența practică.
Printre fondatorii psihologiei sănătății se numără medicul german Raik Hamer, care a identificat o legătură directă între situațiile de șoc și cancer. El credea că evenimentele tragice care s-au întâmplat cu diferite persoane au provocat boli similare în ele. Ungurul Roberto Barnai, care a devenit ulterior un popularizator al Medicinii Noi, autor al Atlasului Organov, și-a asociat boala cancerului de colon cu șocul pe care l-a experimentat. El a reușit să lucreze psihologic prin situația traumatică și să se vindece de boală. Faptul a fost confirmat de medicina oficială.
Academician al Academiei de Științe a URSS A. M. Ugolev a efectuat cercetări aprofundate în domeniul fiziologiei, funcțiilor autonome și reglementării acestora. Teoria sa conform căreia microflora intestinală funcționează ca un organ independent separat este recunoscută de comunitatea științifică mondială. Ugolev, la mijlocul secolului trecut, a susținut respingerea dulciurilor, a conservelor și a făinii rafinate. În lucrările sale, el a arătat cum calitatea produselor consumate afectează starea emoțională a unei persoane.
În practică, acest lucru înseamnă că cu cât mâncăm mai natural, cu atât suntem mai fericiți. Aceasta este ceea ce trebuia dovedit și ne întoarcem din nou la verigile indisolubile ale unui lanț: corp, spirit și emoții.
Recomandat:
Cauzele Bolilor și Cauzele Sănătății
Cauzele bolilor corpului fizic, pe lângă patologiile congenitale, nu se află în sfera fizică, ci în sfera psihologico-mental-volitivă. În partea non-fizică în care se iau decizii. Deciziile pot fi atât conștiente, cât și inconștiente (pentru a da sau nu impulsul trezit de a-l manifesta în exterior).
Singurătatea și Sentimentul De Izolare. Efecte Asupra Sănătății în Transfer
V-ați întrebat vreodată despre potențialele consecințe ale singurătății și izolării sociale asupra sănătății și longevității? În 2013, E. Brody, în articolul său: „Singuritatea micșorată”, a ridicat subiectul interesant că singurătatea și izolarea socială pot agrava sănătatea, acest lucru se datorează faptului că nivelul hormonilor de stres crește și acest lucru, la rândul său, poate crește riscul de boli de inimă, artrită, diabet, demență și, în unele cazuri, duce la tent
16 Elemente Ale Sănătății Mintale
În prelegerile sale, Nancy s-a referit adesea la clasificările răspândite ale bolilor mintale - DSM (clasificare americană) și ICD (internațional). În ciuda tendinței generale a clasificărilor de a simplifica sarcina specialiștilor și de a face diagnosticul și terapia mai eficiente, ele nu țin însă cont de multe ori de detalii importante.
Semne Ale Grupurilor Disfuncționale și Impactul Acestora Asupra Sănătății Organizației
Atunci când consultă manageri și proprietari de afaceri, se atrage atenția asupra faptului că organizațiile folosesc în principal acele tipuri de consultanță care se bazează pe o cale rațională de cunoaștere. Și puțini au investigat dinamica organizațională irațională și ce obstacole pot apărea ca urmare a manifestării lor.
Ar Trebui Să-mi Părăsesc Partenerul? Mă Gândesc La Asta Tot Timpul. Motive și Ce Să Faci? Psihologia Relației și Psihologia Personalității
De ce unul dintre parteneri se poate grăbi între alegerea de a părăsi partenerul sau de a rămâne? Ce să faci în acest caz? De fapt, acest fenomen nu este neobișnuit - mulți oameni vin la consultații personale cu o cerere similară. Și aici merită înțeles mai detaliat.
