2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mulți oameni spun că sarcina este un moment sideral. Că trebuie să se bucure, că este atât de minunat, încât trebuie să doarmă cât timp este, etc.
Acest lucru se spune, poate, pentru a sprijini astfel femeia însărcinată „care se destramă” sau … pentru a o intimida.
Când mi-au spus așa ceva, nu m-a susținut deloc. M-a enervat. De ce? Pentru că este o minciună pentru mine.
Desigur, pentru multe fete aceasta este într-adevăr cea mai frumoasă oră și tot așa. Dar mi-e greu să-mi imaginez o fată care, bine, deloc, nu are dificultăți în timpul sarcinii. Toată lumea are experiențe interioare, tensiune; și nu toate, de fapt, totul este atât de ușor și neted.
Despre bucuriile sarcinii, există o mulțime de informații de bun venit, multe articole și conversații pe această temă. Vreau să vorbesc despre dificultăți care merg puțin mai adânc decât vârful aisbergului.
Așadar, acest articol este în sprijinul celor a căror sarcină nu este zahăr; cei care se tem, supărați, neputincioși și rău.
Articolul conține multe așa-numitele „povești de groază”, mai exact, descrieri îngrozitoare ale sarcinii. Prin urmare, dacă starea nu este deja foarte bună, atunci vă recomand să citiți doar primele propoziții ale punctelor și, ascultându-vă pe voi înșivă, încercați să aflați ce se află în interiorul dvs. și apoi mergeți imediat la sfârșitul articolului, astfel încât să nu crească nivelul de anxietate și emoție.
Iată dificultățile cu care m-am confruntat în timpul sarcinii și cu care s-ar putea să aveți sau să vă confruntați:
1. Frica pentru copil.
Aceasta este o frică irațională de care poate fi greu de scăpat. Uneori, el poate deveni chiar invadator. Poate crește mai puternic după ce te-ai întins la conservare. Vorbesc din propria mea experiență, deoarece sunt un mers cu experiență la spitale. De fiecare dată când ajungeam la spital, frica mi-a crescut. Când eram în pat pentru a 4-a oară (fără a lua în calcul spitalul de zi), nu am vrut să fiu externat de acolo. Mi-a fost frică să ies într-un mediu necontrolat, să fiu nesupravegheat de medici. Mi-a fost frică pentru copilul meu și am avut iluzia că spitalul îmi oferă mai multă siguranță decât acasă. M-am speriat să mă duc acasă și a fost un coșmar.
2. Frica pentru tine.
Această frică este, de asemenea, destul de sălbatică. Mi-a fost frică pentru viața mea, mi-a fost frică să nu mor sau să fiu invalid. De când am absolvit facultatea de medicină, nu a fost deloc necesar pentru mine să citesc povești de groază pe internet. Mi-a fost suficient să-mi amintesc obstetricia de mult uitată. Din păcate, studiile la universitatea de medicină sunt axate în principal pe patologie, deoarece nu trebuie făcut nimic cu norma. De aceea, gândurile despre un uter rupt mi-au intrat la nesfârșit în cap și, din când în când, suna o frază din prelegere: „Sângerarea obstetrică este cea mai cumplită sângerare dintre toate posibile”. Mai mult, mi-a fost frică de psihoză postpartum, depresie postpartum și, în general, că voi înnebuni. În general, din când în când mă speriam.
3. Teama de necunoscut.
Nu aș putea să știu să nasc. Ce se va întâmpla cu mine? Cum se va schimba viața mea? Este înfricoșător, deoarece acest proces (naștere) nu poate fi controlat. În același mod, atunci, de fapt, este imposibil să se monitorizeze starea de sănătate a copilului. Și, în general, tot ceea ce ține de program, regim, somn, mâncare, duș și, de fapt, DE NAȘTERE, nu este posibil să se controleze și ceea ce va fi necunoscut. Este într-adevăr înfricoșător.
4. Rușine.
Ei bine, aici, desigur, puteți nega, dar nu există o cale de a scăpa de ea. Rușinea corpului meu m-a însoțit destul de des. +20 kg de greutate s-a făcut simțit.
În plus, a fost păcat că nu sunt la fel de mișto ca alte mame. La urma urmei, nu cunosc 100.500 de tipuri de pătuțuri, cărucioare, mărci de îmbrăcăminte și 350 de tehnici de respirație în timpul nașterii, dar știu. Dorința de a fi „perfect” nu poate decât să se înrăutățească. Mai întâi femeia însărcinată ideală și apoi mama ideală. Și acest lucru promite o experiență destul de neplăcută.
5. Fantezii și anxietate cu privire la ce fel de mamă voi fi.
Aceasta este o completare la punctul anterior. Partea narcisistă începe să se joace cu diferite culori. De asemenea, există frică, este ciudat să nu fac față - la urma urmei, nu alăptez niciodată, nu am schimbat niciodată scutecele sau este probabil ca totul să fie diferit decât cu copilul anterior, acesta este diferit, am făcut față cu el, dar cum cu asta - Dumnezeu îl cunoaște.
6. Neputință și teamă că nu se va termina niciodată.
Toxicoză, dezlipiri, vânătăi, edem, spate, arsuri la stomac, insomnie, probleme ale pielii etc. Nimic nu se poate face cu asta. Trebuie doar să treci și să o aștepți. Și când vomiți peste toaletă, nu puteți călători în transport, iar mama sau prietenul vă spun că: „Aveți răbdare un pic mai mult, acest lucru se va termina în curând, doar 12 săptămâni trebuie suportate” și înțelegeți că acum este a 18-a săptămână și sunteți din ce în ce mai rău, atunci este foarte dificil să reacționați adecvat la astfel de afirmații. Da, și nu este necesar … altfel există o mare probabilitate ca creierul gravid să explodeze mai devreme sau mai tarziu.
7. Furia la toate și oboseala.
Și nu sunt doar hormoni. Acest lucru este simplu, pentru că nu totul este atât de dulce pe cât doriți; totul nu este așa cum a fost cu o soră, sau o mamă, sau un prieten sau un vecin; și pentru că există un sentiment constant de disconfort care bântuie. Este greu să te înțelegi cu el și este foarte supărat.
Ce m-a ajutat în această stare și cum m-am descurcat? Ce te va ajuta să te descurci și să te susții?
Este foarte important într-o astfel de stare să încerci să găsești sprijin, oameni care să poată sprijini, în care să poți fi tu însuți. Poate fi un soț, unul dintre părinți, un prieten sau poate chiar un prieten care poate asculta și, fără oferind sfaturi, pur și simplu simpatizează și fii în jur. Este destul de posibil și va fi chiar foarte bine, dacă tu, pe lângă cei dragi, vei fi însoțit de un psiholog.
Este important să nu vă fie rușine sau rușine să cereți acest sprijin. Cei apropiați nu sunt „nostradamus”, nu pot citi gânduri, dar sunt destul de capabili să ia o decizie și să își asume responsabilitatea pentru a vă oferi sau nu acest sprijin.
De asemenea, este important și foarte util să mergeți la școală pentru viitorii părinți și la activități recreative pentru femeile însărcinate și mame. Acolo, puteți căuta sprijin printre aceleași mame și puteți încerca să clarificați puțin ce vă așteaptă în timpul și după naștere.
Va fi foarte util dacă vă alăturați unui grup de sprijin terapeutic pentru femeile însărcinate și mame tinere. În el, este posibil să aveți ocazia de a fi auzit și de a primi asistență fără beteală inutilă.
Și cel mai important - simți-te, ascultă-ți sentimentele și experiențele. Este destul de posibil și destul de natural dacă nivelul de sensibilitate al tău în unele locuri a devenit plictisitor (de exemplu, vestea că bunicul cuiva a murit nu îți provoacă experiențe atât de puternice precum ar fi putut fi înainte). În acest caz, nu este nevoie să balansați cu forță acest nivel. Fii tu însuți, plânge - când vrei, râde - când ai chef și te enervezi - dacă te enervează cineva.
Faceți ceea ce doriți: dacă sunteți interesat să brodați cu mărgele și să nu studiați mărcile de pătuțuri, atunci brodați și dacă doriți să citiți o carte despre Harry Potter și nu o carte despre pediatrie și dezvoltarea copilului, atunci nu forțați tu însuți, dar citește Harry Potter.
Și așa, vă propun să rezum.
Puteți fi ajutat și susținut de:
- Căutați sprijin și sprijin (persoane apropiate, psiholog).
- Simțiți-vă liber să cereți chiar acest sprijin (îl evidențiez ca pe un articol separat:)).
- Mergeți la cursuri și activități recreative pentru femeile însărcinate.
- Grup de sprijin terapeutic pentru mame și femei însărcinate.
- Să simți și să faci ce vrei și ce nu vrei să faci, nu face deloc.
Poate că asta este tot.
Ai grijă de tine:).
Bună dispoziție, toată lumea care citește.
Recomandat:
Cum Afectează Starea Mamei în Timpul Sarcinii Viața Copilului?
Viața noastră începe nu din momentul nașterii, ci din momentul concepției. Tot ce a gândit mama despre noi, îndoielile și grijile ei - toate acestea s-au reflectat asupra noastră. Pe de o parte, am fost una cu mama mea, pe de altă parte, ne-am dezvoltat singuri.
De Unde Vine Umbra? Cum Se Desparte Personalitatea în Timpul Traumei
Fragmentarea psihicului uman nu este un simptom al unei personalități divizate, ci o trăsătură pe care o posedăm cu toții. Când o persoană suferă o vătămare, prima reacție este necesitatea supraviețuirii, protecției. Toate resursele fizice și mentale ale corpului sunt îndreptate spre revenirea la o stare de bine.
Sprijin în Viață: Unde Să Găsiți Sprijin?
Fiecare persoană are nevoie de sprijin în viață, dar nu toată lumea îl va primi sau îl va oferi. Un caz din viața autorului când sprijinul era atât de necesar … - Cu ce vă pot ajuta?.. - Doar tine-ma.. Asistență fără de care nu poți trăi Când aveam 12 ani, fratele meu și cu mine am urcat până în vârful stâncii care s-a format pe locul unei vechi cariere.
Stima De Sine în Timpul Sarcinii
Ce se întâmplă cu stima de sine în timpul sarcinii? Toți indicatorii, atât fiziologici, cât și psihologici, sunt modificați. Totul despre această Femeie este nou, de neînțeles și adesea înfricoșător! Și câte gânduri noi scotocesc printr-un cap drăguț?
UNDE A CĂUTA SPRIJIN ÎN TIMPUL MODIFICĂRILOR DE VIAȚĂ?
Cum să te întreții când viața nu mai este stabilă? Viața este interesantă pentru că se schimbă constant. Chiar dacă sunteți căsătorit de 20 de ani, lucrați în același loc de 30 de ani și, în general, sunteți o persoană cu fundații și puncte de vedere tradiționale, viața voastră se schimbă în continuare.
