Psihoterapia Violenței

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Autor: Elena Guskova Sursa:

Pe fundalul unui flash mob în creștere pe rețea „Nu mi-e frică să spun” - acest articol este despre psihoterapia violenței.

După drama violenței care a avut loc, o persoană are două căi de dezvoltare:

1) conduce experiența adânc în inconștient, de unde urechile fricii și neputinței vor ieși afară, scoate periodic amintiri din inconștient, readuce-le înapoi la uitare.

2) scoateți totul la suprafață și tratați ceea ce s-a întâmplat astfel încât orice amintire pe această temă să fie neutră. Este posibil? Da, este posibil.

Care sunt principalele sentimente ale unei persoane care se confruntă cu violență? Neputință și neputință. Nu există putere pentru a rezista și nici ajutor.

Dacă puneți un marker (coală de hârtie) pe podeaua momentului în care a fost comisă violența, o persoană va simți chiar aceste stări. Să presupunem că a fost 30 iunie 1985, acum 31 de ani. În acel moment, se simțea neputincios și neajutorat. Vă rog să descrieți aceste senzații în corp. Neajutorarea arată ca o minge solidă de metal negru, în timp ce neputința arată ca o bucată de nămol de mlaștină.

Pun întrebarea: „Te-ai simțit mai întâi neputincios și neajutorat în acea zi de iunie de acum 31 de ani?”

Îmi amintesc toate aceste cazuri cu care a trebuit să lucrez și nimeni nu a spus vreodată: „Da, a fost atunci pentru prima dată”. Acest lucru s-a mai întâmplat.

Sentimentele de neputință și neputință au apărut mai devreme decât violul. De fapt, oamenii au „pătruns” deja la violatorii lor: „Sunt o victimă, sunt neputincios și neajutorat, poți face orice cu mine”.

Când au început aceste sentimente? Când un tată beat a ținut pumnul deasupra capului și a strigat: „Te voi ucide” - și copilul pentru prima dată în viață și-a dat seama că era neputincios - hop și un cheag de mucus de mlaștină i-a pătruns în piept. Sau când tatăl a bătut-o pe mama și copilul a stat și a privit-o, lovit de furia tatălui și în acel moment s-a așezat ferm în gât o minge metalică de neputință. Sau poate acest lucru a fost facilitat de profesorul din grădiniță, care a țipat la copil, băgându-și chiloți murdari în nas?

Stop. Pauză. Fixăm aceste momente în care au apărut neputința și neputința. Le fixăm cu markere pe podea.

Apoi, mergem înainte de la data de iunie. Ne uităm la situațiile în care o persoană se simțea neajutorată și neputincioasă, dar în afara violenței evidente. Punem markerii.

În fața noastră sunt markeri - un segment al vieții care reflectă întreaga imagine a neputinței și a neputinței în viața unei anumite persoane. Da, în fața lor sunt toate acele poze neplăcute pe care el nu ar vrea să le experimenteze, dar le-a experimentat.

Și acum, de fapt, ce să faci cu tot acest bine? Transformă amintiri. Cum?

Nu mă voi gândi mult la acest subiect, dar fiecare eveniment negativ din viața noastră conține o lecție și o oportunitate de dezvoltare. Ne strecurăm în siguranță prin aceste oportunități aproape de fiecare dată, până când viața se strânge astfel încât este imposibil să nu schimbăm ceva, altfel este o amenințare pentru viață și sănătate.

Care credeți că a fost lecția fiecărei persoane care la un moment dat a început să experimenteze neputința și neputința? Oricât de banal ar suna, el trebuie să devină puternic și trebuie să învețe să se ajute. Pe scurt, trebuie să-și scoată cămașa de „vulnerabilitate”.

Cineva va întreba imediat: „Cum ar putea un copil să se simtă invulnerabil atunci când tatăl său amenință să-l lovească?” Atunci - în nici un caz. Acum - când o persoană poate sta pe marcajul care indică data acestui eveniment - poate.

Și persoana se ridică. Este adevărat, înainte de asta discutăm și ce îi place mai mult - să se simtă neputincios sau cu sânge rece și încrezător, cât timp vrea să se simtă neajutorat, cât de obosit este - în general, creăm dorința de a ne schimba și de a crește energia pentru a face un salt în altă stare - o stare de forță.

Deci, o persoană stă pe acest marker. Își ridică ochii spre tată (ca opțiune) și se uită în ochi - calm, fără jenă. Sau face un pas în lateral, astfel încât pumnul să nu cadă asupra lui. Și dacă acestea sunt amintiri asociate cu violatorul, atunci persoana începe să ceară ajutor, lupte (dacă a fost necesar și dacă ar fi făcut-o atunci, atunci totul ar fi diferit), spune: „Pleacă de aici sau voi face sună-mi părinții și le voi spune totul. Găsim cea mai bună și cea mai acceptabilă opțiune pentru dezvoltarea unui eveniment în acel moment, care s-ar potrivi unei persoane și nu i-ar permite să se simtă neputincios și neajutorat. Și există întotdeauna o astfel de opțiune.

În general, situația re-trăiește, dar într-un mod diferit, cu forțe noi, cu resurse noi - așa cum ar fi trebuit să se întâmple atunci și s-ar fi încheiat fericit.

Și astfel, cu o astfel de transformare, intrăm în toate evenimentele din această perioadă de timp de neputință și neputință și transformăm, transformăm …

Nu funcționează în alt mod. Este posibil să vorbim despre asta, dar prea puțin pentru schimbări majore.

După o astfel de muncă, persoana se simte obosită, dar nouă. Nu mai este cineva care poate fi abuzat. El se va ajuta mereu acum. Unde este bila de metal și unde este cheagul de mucus? Nu mai sunt.

Acum, uitându-se la situațiile la care lucra, este probabil să spună: „Mă uit la acești oameni [violatori] - cât de patetici sunt”. Mizerabil, atenție. Dar nu mai puternic, nu înfricoșător. Și acesta este întregul punct. Întregul punct al psihoterapiei violenței.