2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Propun să lucrez cu tema fericirii în metafora luminii interioare … Propun să încerc vizualizarea cu desenul fiecărei etape (le puteți face secvențial, într-o singură zi; puteți merge în etape, în etape, pe zile diferite).
Puteți activa fundalul muzică plăcută și liniștită.
1. Închideți ochii și imaginați-vă sursa de lumină interioară așa cum este acum. Încearcă să-l simți în corpul tău: cum și unde se simte? Ce culoare și dimensiune are? Dacă te conectezi cu el cu sentimente - ce fel de amintire apare? Amintiți-vă acest sentiment și această imagine. Descrieți această experiență sub forma unui desen (mai bine cu vopsele, dar cum va merge în funcție de stat)
2. Încercați acum să intrați mai adânc în această stare și imaginați-vă că începe să strălucească mai intens, nu încă la maxim, dar mai puternic decât era … Încercați să o simțiți în corp: cum și unde se simte? Ce culoare și dimensiune are? Dacă te conectezi cu el cu sentimente - ce fel de amintire apare? Amintiți-vă acest sentiment și această imagine. Desenați acest pas.
3. Imaginați-vă că lumina voastră interioară a atins nivelul maxim de strălucire. Cum te simți? Cu ce seamănă? Ce asociații, amintiri apar? Există o amintire a acestei afecțiuni în corp? Încercați să îl acordați și să-l descrieți în imagine.
4. În concluzie, ar fi bine să pui aceste desene unul lângă altul și să le consideri secvențial, dându-ți seama că toate aceste stări sunt ale tale (pentru a le atribui) și că fiecare dintre ele are un timp și un loc în viața ta.
Recomandat:
Calea Către Tine și Către Ceilalți. Vindecarea De Relațiile Codependente
Cad în aceeași groapă. Eram epuizat, epuizat și revoltat. Sunt uimit de propria mea incapacitate de a recunoaște această stradă și de a ocoli această groapă notorie. Cad din nou, mă rănesc și înghit lacrimi, sunt supărat pe mine de această nenorocită groapă și de cel care a părăsit-o.
Bătrână Interioară
Bine, toată lumea a auzit despre „copilul interior”, nu? Creatura nevinovată care trăiește în interiorul „eu-ului” nostru are nevoie de dragoste și grijă și cu care trebuie să vorbești uneori pentru a învăța să-ți fie milă de tine. Sunt un mare fan al acestui concept.
AUTISMUL în Lumina Teoriei „traumatismului Paranatal”
Autismul este frică. Conceptul „psihobiologic - epigenic” de înțelegere a originilor. „Vreau să fiu sănătos, pentru că a fi autist este foarte neplăcut, înfricoșător. Vreau fericire! La revedere Sonya ". În filmul de știință populară „Mintea strălucitoare”, Temple Grandin (doctorat din SUA, care trăiește cu un diagnostic de autism), spune că principala ei emoție este frica, difuza, lipsită de obiect, groaza de panică.
PRACTICAȚI SCRIEREA Sau Scrierea Liberă
Uneori, o persoană se confruntă cu o alegere serioasă - ce să facă? Ce fel de slujbă dacă există o alternativă? Ce partener să alegi dintre mulți fani? Ce decizie de luat între diferitele opțiuni? Există o practică universală care ajută la rezolvarea alegerii.
Sultana Emițând Lumină
SULTANAT FEMININ Nurbanu Sultan, născută Cecilia Buffo, aparținea familiilor influente ale Republicii venețiene. La vârsta de 12 ani a fost capturată și dusă la haremul sultanului Suleiman 1. A devenit favorita viitorului sultan. A născut fiul cel mare și moștenitorul Murad.
