2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Unul dintre psihologii americani care a vorbit cu colegii din Moscova a povestit o astfel de poveste expresivă. Când era băiat, familia lui locuia la o fermă. Și apoi, într-o zi, un cal necunoscut a rătăcit pe câmp. Tatăl i-a spus băiatului să se plimbe, aflând al cui cal era. Băiatul a ieșit cu calul pe autostradă, dar nu a putut face față: el a tras-o într-o parte, ea a rezistat. Așa că s-au luptat o vreme, până când băiatul s-a săturat și el a decis să-i dea ocazia să meargă acolo unde vrea și să o urmeze el însuși. Calul l-a dus la el acasă, la o fermă pe care băiatul nu o cunoștea și când proprietarul a întrebat cum a reușit băiatul să-l găsească atât de repede, el a răspuns: „Eu doar ascultam calul”.
Cei care au animale de companie știu întotdeauna ce vor de la animalele lor de companie. Învățăm să-i ascultăm și să-i auzim. Și interacționăm cu comportamentul instinctiv al animalelor noastre. Cu toate acestea, nu ne auzim atât de bine.
Psihologii americani Robert și Jean Bayard numesc o astfel de voce interioară un fel de semnalist interior. Psihologii spun: „Suntem convinși că de fiecare dată când vă întoarceți privirea spre exterior, astfel încât, ignorând propriul om de semnalizare interior, să determinați pentru dvs. o linie de comportament care să fie în concordanță cu condițiile externe și nu conform convingerilor noastre interioare, majoritatea te înșeli pe tine însuți. Dacă ai fi cu adevărat receptiv la vocea ta interioară, s-ar putea să o auzi țipând de durere de fiecare dată când o faci. În mod ideal, acest „eu” interior are un protector, iar acest protector ești tu, iar când nu reușești să-l auzi, înseamnă că îl lași, îl arunci fără protecție”.
Adesea, oamenii nu mai aud limbajul semnalistului interior din cauza barierelor emergente, care se bazează pe teama de a fi neînțeles sau teama de a fi judecați din exterior, fiind prea lipsiți de apărare și neputincioși.
Drept urmare, semnale clare, puternice, definite ale „eu-ului” interior, dacă ajung la noi, atunci într-o formă distorsionată și slabă. Acestea sunt exprimate sub formă de întrebări, afirmații impersonale sau „Tu-”, „Tu-”, „Noi” - declarații. Deci, semnalul „Simt durere și resentimente” se poate transforma într-un strigăt: „Ticălosule!” Și, după cum au remarcat Robert și Jean Bayard, acest lucru nu numai că îneacă vocea semnalistului interior, ci și mută complet responsabilitatea pentru sentimentele trăite către cel căruia i se adresează răspunsul.
Pentru a învăța să ascultați semnalistul interior, Robert și Jean Bayard vă recomandă să vă puneți cel mai des următoarele întrebări:
- Ce simt?
- Ce pot?
- Ceea ce vreau?
- Ce inteleg?
Concentrați-vă atenția asupra îngrijirii propriului dvs. suflet, în loc să îndreptați această atenție către un eveniment extern. Păstrându-ți atenția asupra sinelui tău interior, poți să te consulti cu el, să afli ce trebuie făcut pentru a-l face să se simtă mai bine și cum ar trebui să ai grijă de el.
Învață să comunici corect cu tine însuți.
Bazat pe cartea lui I. V. Stishenok
Recomandat:
Ce Se împiedică în Dragoste
Fiecare dintre noi visează la un parteneriat fericit și armonios. (Aici fetele dau din cap de acord, iar băieții rânjesc, dar, de fapt, vor și așa - în dragoste și armonie). Atunci ce se întâmplă - trebuie doar să fii împreună și să te bucuri de fericire?
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
Vreau Să Devin Mamă! Sau Ce împiedică O Femeie Să Rămână însărcinată: Despre Frici, Despre Obiective și Motivație
Din ce în ce mai des, atât în consultări, cât și în viață, întâlnesc femei frumoase de succes care au de toate și care nu se grăbesc să aibă copii și, uneori, chiar și o familie. Și când mâinile de pe ceasul vieții lor, precum Cenușăreasa, lovesc miezul nopții, iar în viața reală se apropie de pragul de 40 de ani, parcă se trezesc și încep să-și dea seama că timpul acordat de natură pentru maternitate începe sa ramai fara … Din păcate, nu toate fetele care se îndreaptă
Frici Care Te împiedică Să începi O Relație De Cupluri Fericite. Partea 1
Capitolul 1 Mi-e frică de respingere Această teamă apare din răspunsul emoțional la respingere. Mulți oameni nu înțeleg deloc ce este respingerea. Dar de fiecare dată când se confruntă cu respingerea, o percep ca o respingere personală.
Iluzii Care Ne împiedică Să Creștem
Iluzia finală este credința că ai pierdut deja toate iluziile. Maurice Chaplein Un prieten mi-a povestit cum șeful său, care plecase în siguranță în concediu de maternitate, a venit în vizită la fostul ei departament câțiva ani mai târziu.
