2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Deci, în articolele anterioare am vorbit despre relațiile toxice, despre cum se manifestă extern. Dar, faptul este că, cu o lungă ședere în acest tip de relație, „caracterul tău interior”, „introjectul” se formează în sufletul tău, ceea ce te face să rămâi mereu în rolul impus de partenerul toxic. Așa apare în sufletul tău „Predator interior” este o subpersonalitate foarte periculoasă, al cărei scop este doar într-un singur lucru: să te suprime, să te umilească, să te devalorizeze, să distrugă tot ce este mai bun din tine din interior.
Subpersonalitățile noastre - Copilul Interior, Bătrânul Înțelept, Eroul și mulți alții - sunt prezente în sufletul nostru chiar de la naștere. Acestea fac parte dintr-o cultură comună, care intră în experiența noastră personală din adâncurile inconștientului colectiv. Dar, datorită mediului nostru, experienței comunicării, unele dintre aceste subpersonalități sunt întărite, activate, se manifestă din ce în ce mai strălucitoare, în timp ce altele, dimpotrivă, rămân într-o stare inactivă, au un efect foarte slab asupra vieții noastre. Astfel, experiența relațiilor toxice activează Predatorul interior. Clarissa Pinkola Estess îl numește „Natural Soul Predator”.
Subpersonalitățile noastre, care trăiesc în inconștientul colectiv, se manifestă clar în poveștile populare. Nu degeaba basmele sunt numite „vise colective”. În basme, acest Natural Soul Predator este descris ca Monștri care înrobesc, umilesc și ucid fete naive. Este posibil ca unii dintre voi să fi avut relații toxice încă din copilărie. De exemplu, ai putea avea „părinți toxici” sau bunici cu care ai petrecut mult timp. În acest caz, este foarte probabil să atrageți astfel de bărbați în viața voastră - cu același tip de relație. În consecință, dacă ești bărbat, atunci vei atrage acest gen de femei, corespunzător imaginii Predatorului interior.
Cum se manifestă Predatorul Intern? Cum îl recunoști? Veți vedea acum similitudini cu lista semnelor de relații toxice pe care le-am tratat în articolele anterioare. Și, interesant, am făcut această listă chiar înainte de a începe să mă interesez subiectul relațiilor toxice și să studiez această problemă. Am scris despre Inner Predator pe baza propriilor observații în lucrul cu clienții, studiind lucrarea Clarissa Pinkola Estess. Deci, există într-adevăr o relație aici, veți vedea cum aceste subiecte se suprapun între ele.
Când citești despre manifestările Predatorului interior, notează pentru tine care dintre ele îți sunt familiare, ce ai întâlnit în viața ta
Primul semn. Ți se pare că ești o insignifianță completă și nu ești capabil de nimic. Predatorul interior face exact asta: că ai o stimă de sine foarte scăzută, că ești complet și complet dependent de el și că continui să rămâi în această relație toxică, chiar dacă ești deja complet epuizat și, literalmente, la ultima gâfâială continuă să-i urmeze ordinele.
Al doilea semn. Nu puteți oferi o rezistență adecvată celor care vă atacă - fizic, verbal sau altfel. Poate fi o încălcare directă a limitelor tale, fizice sau psihologice, o invazie a spațiului tău. De exemplu, atunci când cineva îți pune întrebări fără tact despre lucruri care nu îi preocupă deloc. De exemplu, uneori acesta este comportamentul rudelor sau al colegilor dvs. la locul de muncă. În alte cazuri, aceste afirmații pot fi acoperite, îmbrăcate într-o formă politicoasă, dar totuși simți că ți se încalcă limitele. În același timp, fie îți este frică să te lupți, fie altceva te oprește. Apoi poți veni cu ce i-ai putea spune acestei persoane, cum să îi răspunzi, cum să te comporti. Dar chiar în această situație te găsești paralizat, stai în picioare și îi asculți în tăcere jignirile.
Al treilea semn. Când cineva îți devalorizează realizările, râde de tine și ești de acord cu el și crezi în ea. De exemplu, dacă cineva de la locul de muncă te critică constant, susține că faci greșeli tot timpul, tot ceea ce faci este o prostie completă, nu este nimic dificil, toată lumea poate face față și chiar mai bine decât tine, dar ce face altcineva - este foarte „mișto” și demn de apreciat. Pe de o parte, desigur, nu puteți intra într-un conflict deschis cu agresorul dvs. și nici măcar să nu vă obiectați, ci pur și simplu să vă comportați în așa fel încât el însuși să ajungă într-o situație incomodă din cauza comportamentului său. Poți demonstra prin comportamentul tău, prin acțiunile tale că în realitate nu este așa. Și aici depinde mult de stima de sine. Dacă ești încrezător în tine, în valoarea cunoștințelor și abilităților tale - oricine îți spune că toate acestea sunt prostii și că nu ești bun pentru nimic - este ca o apă de pe spatele unei rațe de la tine. În acest caz, acționezi conform principiului „câinele latră, dar rulota merge mai departe”. Nu sunteți de acord cu această critică, ridiculizare, vă mențineți credința în voi înșivă și o percepție adecvată a situației. Dacă acest lucru nu se întâmplă și sunteți de acord intern cu aceste insulte și devalorizare, atunci sunteți la mila Predatorului Interior.
Al patrulea semn. Când te conectezi la băieți răi și te întrebi cu adevărat de ce ești tratat atât de rău. Una dintre proprietățile Predatorului interior este că vă blochează conexiunea cu intuiția, cu fler natural. Dacă totul este în regulă cu intuiția ta, vei simți pur și simplu că nu trebuie să comunici cu această persoană, dar nu ar trebui să fii sincer cu această persoană, este mai bine să menții o relație pur de afaceri. Sau, să presupunem că sunteți în căutarea unui loc de muncă, ați venit la un interviu și se pare că în exterior există condiții bune și totul vi se potrivește, dar simțiți că nu este nevoie să obțineți un loc de muncă aici, că „ceva nu este în regulă” aici - aceasta este vocea intuiției. Dacă conexiunea dvs. cu intuiția este blocată, reacționați la semnele externe care sunt „la suprafață”. De exemplu, întâlnești un bărbat care îți spune: „Vreau să am grijă de tine, îți sugerez să trăiești împreună (sau să cooperezi), vei beneficia de acest lucru” - dar există în mod clar un fundal ascuns în spatele acestuia, nu observa. În acest caz, sunteți de acord cu propunerea sa, crezând sincer că totul va fi grozav cu dvs. Și iar și iar te regăsești într-o situație în care ești înșelat, ești obișnuit, ești tratat prost. Acest lucru sugerează că Predatorul interior vă dirijează comportamentul.
Al cincilea semn. Mulți ani înduri un șef tiran sau un soț sadic, temându-te că altfel nu vei fi deloc necesar. Așa se manifestă frica de singurătate. Când stima de sine este coborâtă „sub soclu” și înduri orice ridicol, orice agresiune, doar pentru a fi utilă cel puțin cuiva. Cel mai important, înseamnă că nu ești nevoie de tine, că nu ești interesant pentru tine. Acesta este cel mai rău lucru în această situație. Predatorul interior a preluat controlul deplin asupra ta. Am vorbit despre asta în detaliu, așa că nu voi locui aici în detaliu.
Al șaselea semn. Ți-e frică să ceri ajutor, crezând că nu ești demn de asta sau - fiind sigur că nimeni nu te va ajuta oricum. Se întâmplă să apelezi în mod constant la persoanele greșite care pot ajuta cu adevărat. Am situații în care o persoană face o astfel de cerere cu care nu lucrez. Vă explic acest lucru, uneori recomand un specialist care vă poate ajuta. Dar, ca răspuns, aud: nu, m-am adresat deja multor oameni, dar nimeni nu mă poate ajuta! O situație dintr-o serie conform căreia o persoană are o durere de stomac și se adresează unui oftalmolog și se simte jignit că nu îl poate ajuta. Acesta poate fi cazul cu orice problemă cu care se confruntă o persoană: el se îndreaptă insistent spre ajutor către persoanele greșite care pot ajuta cu adevărat și apoi concluzionează: „Nimeni nu mă va ajuta!” În spatele acestui lucru poate fi credința că nu ești demn de ajutor. Și aceasta este una dintre manifestările Predatorului interior: nu vă permite să căutați ajutor de la cei care vor ajuta cu adevărat.
Al șaptelea semn. Nu știi să accepți cadouri și complimente, nu folosești șansele de a-ți îmbunătăți viața de frica unei capturi. Devii foarte suspicios, nu ai încredere în nimeni, percepi orice cadou sau atitudine bună față de tine ca pe o manipulare, o dorință de a profita de tine, de a te atrage într-o capcană sau că ei râd de tine, vor să facă un alt truc murdar. Toate acestea te izolează de lume, de ceilalți oameni și te leagă în continuare de Predatorul Interior. Una dintre principalele manipulări ale Bestiei: „Te tolerez cumva și fără mine, nimeni nu are nevoie de tine deloc”.
Ai reușit să detectezi semne ale Predatorului interior în tine? Dacă da, acesta este deja un pas important înainte. Aceasta înseamnă că ai reușit să te eliberezi de captivitatea iluziilor și să începi să vezi realitatea.
În articolul următor vom analiza două scenarii diferite pentru dezvoltarea relației dintre o tânără fată și Bestia, folosind exemplul a două basme. Care dintre aceste scenarii este al tău?
Va urma…
Recomandat:
Modul în Care Predatorul Interior Vă Fură Resursele
La ce trucuri merge Predatorul interior pentru a împiedica o femeie să-l vadă și să câștige, recâștigându-și forța. La unul dintre antrenamentele mele, am vorbit despre unul dintre trucurile lui preferate - credința „Nu am bani”. La urma urmei, banii sunt echivalentul energiei.
Prințul Vrăjit Sau Barba Albastră? (De Ce Fiara Nu Se Dezamăgește? - Partea 5)
Acum ajungem la deznodământul poveștii noastre - la răspunsul la întrebarea: de ce, în unele cazuri, Monstrul este dezamăgit, iar în altele nu. Să aruncăm o privire la două opțiuni pentru dezvoltarea parcelei. Două basme: primul - „Frumoasa și bestia” (sau „Floarea stacojie”), al doilea - „Barba albastră”.
De Ce Nu Este Fiara Dezamăgită? (Partea 3: Mai Multe Despre Relațiile Toxice)
Citiți începutul articolului: Partea 1 >> Partea 2 >> Al treilea semn al unei relații toxice este nu poți discuta problemele tale cu partenerul tău . Dacă vă simțiți rău, dacă vă supărați sau vă simțiți rău, partenerul dvs.
Dacă Este Insuportabil Să Comunici Cu Mama. Partea 4. Și Care Dintre Noi Este Mamă?
În această parte voi vorbi despre fenomen confuzie de roluri , când în sistemul familial copiii îndeplinesc periodic funcțiile și îndatoririle părinților, iar părinții cad din când în când în copilărie. Într-o astfel de relație, nu este clar dacă minor copilul se poate baza pe părinți și poate primi sprijin, sau el trebuie sa simpatizează și susține părinții și nu are dreptul să refuze - altfel va primi condamnare.
Psihodrama - Ce Fel De Fiară Este Atât De Necunoscută?
Probabil a venit momentul în care am vrut să scriu despre metoda mea preferată și foarte semnificativă pentru mine - despre Psihodramă. Chiar și în anii de studiu la universitate, mi s-au învățat diferite abordări: terapia orientată spre corp și terapia cu gestalt și psihanaliza și terapia prin artă și multe altele.
