De Ce Nu Este Fiara Dezamăgită? (Partea 3: Mai Multe Despre Relațiile Toxice)

Cuprins:

Video: De Ce Nu Este Fiara Dezamăgită? (Partea 3: Mai Multe Despre Relațiile Toxice)

Video: De Ce Nu Este Fiara Dezamăgită? (Partea 3: Mai Multe Despre Relațiile Toxice)
Video: Primul semn ca o relatie urmeaza sa se destrame 2024, Martie
De Ce Nu Este Fiara Dezamăgită? (Partea 3: Mai Multe Despre Relațiile Toxice)
De Ce Nu Este Fiara Dezamăgită? (Partea 3: Mai Multe Despre Relațiile Toxice)
Anonim

Citiți începutul articolului:

Partea 1 >>

Partea 2 >>

Al treilea semn al unei relații toxice este nu poți discuta problemele tale cu partenerul tău. Dacă vă simțiți rău, dacă vă supărați sau vă simțiți rău, partenerul dvs. crede că acestea sunt exclusiv propriile dvs. probleme și că voi înșivă sunteți de vină. În plus, el nu recunoaște, de asemenea, existența problemelor în relația ta. De asemenea, se întâmplă ca el să se considere bărbatul ideal și visul fiecărei femei. În opinia sa, singura problemă este că a luat un fel de femeie „greșită”, trebuie să o refacă. Dar, mai des, se întâmplă să se considere doar un „om normal”, ca toți ceilalți - nici mai bine, nici mai rău. Prin urmare, toate nemulțumirile tale sunt certurile tale personale și nu este nimic la care să fii atent.

Imagine
Imagine

Ilustrații - desene animate „Frumoasa și Bestia”

Al patrulea semn este ură de sine când te simți mizerabil cronic. Vi se poate părea că pur și simplu nu aveți nimic de iubit, că faceți greșeli în mod constant, că faceți totul greșit. Apropo, aceste „simptome” sunt ușor de observat atunci când citesc postări pe rețelele de socializare, atunci când o fată scrie despre sine exclusiv într-un mod sacrificial, auto-depreciat. Când scrie despre ea însăși nu „față”, ci „față” sau „m-am târât …”, „în sfârșit mi-a venit în minte …”. Desigur, din când în când fiecare poate scrie așa ceva despre sine într-un mod ironic, făcându-și joc de propriile greșeli. Dar când o persoană scrie constant despre sine cu un asemenea sarcasm și depreciere de sine, înseamnă că se consideră nedemn de dragoste și respect. Fii atent la textele tale din acest punct de vedere!

Un alt exemplu tipic. Puteți găsi postări de genul acesta: "M-am lăsat din nou în mizerie … Mă simt atât de rău … Dar sunt de vină! Mă servește bine!" Aceasta este o înlocuire a două lucruri complet diferite. Pe de o parte, ei spun adesea: „Asuma-ți responsabilitatea pentru tine! Numai tu ești responsabil pentru viața ta și consecințele acțiunilor tale”. Da, acest lucru este adevărat în sensul că nu trebuie să așteptați ca altcineva să vă rezolve problemele. Dar când vine vorba de relația dintre doi oameni și această relație nu se dezvoltă, ar fi o greșeală gravă să te învinovățești doar pentru asta. În orice relație, responsabilitatea revine ambilor participanți, altfel nu se întâmplă. Și în acest caz, declarațiile partenerului „numai tu ești de vină pentru tot!” - aceasta este propria sa iresponsabilitate, nimic mai mult. De asemenea, se întâmplă că, în acest caz, „a-ți asuma responsabilitatea pentru tine” înseamnă a pune capăt acestei relații, care în sine poate provoca frică și vinovăție. Sau dă-i partenerului tău un ultimatum foarte dur.

Următorul semn distinctiv al relațiilor toxice este incapacitatea de a se gândi la un viitor comun. Dacă nu poți și nu vrei să te gândești la ceea ce ți se va întâmpla în continuare, dacă relația ta continuă, dacă trăiești orbește zi după zi, cu o vagă speranță „brusc se va schimba ceva în bine” - acesta este un semn că „ otrăvirea a devenit foarte adâncă și trebuie să luați urgent unele măsuri. Ți-e frică să-ți imaginezi cum va evolua situația în continuare. Ți-e frică să te gândești ce se va întâmpla cu tine dacă rămâi în această relație. Dacă deja simți că pierzi sănătatea, munca, mediul care te susține, este clar că, dacă nu faci nimic, se va înrăutăți. Când nu te gândești la viitor, ci doar trăiești zi de zi, acesta este un simptom foarte deranjant.

Imagine
Imagine

Și încă o trăsătură caracteristică, strâns legată de toate punctele anterioare, este manipulându-ți frica de singurătate … Când ai o stimă de sine extrem de scăzută, când nu te pui în nimic, îți este foarte tare teamă că, după ce ai rupt această relație, nu vei fi nevoie de nimeni. Se întâmplă ca o femeie să spună: „Acum am cel puțin un astfel de bărbat (crud, nepoliticos, supresor, care bea mult etc.) și, dacă îl părăsesc, atunci nu va mai exista deloc). În acele cazuri când un bărbatul câștigă cel puțin niște bani, iar o femeie nu a lucrat multă vreme, nu are nicio specialitate, nu-și poate imagina din ce va trăi dacă își va părăsi soțul. Nu există doar frica „Nu voi fi nevoie de orice om ", dar și -" oricum nu voi primi un loc de muncă, nu sunt interesant pentru nimeni, nimeni nu mă va susține."

În orice caz, această femeie are unele abilități și talente, dar nu le consideră a fi ceva valoros, semnificativ pentru alte persoane. Este sigură că nu are nimic de oferit acestei lumi, că soțul ei îi face o favoare rămânând în relația cu ea.

Acordați atenție acestor semne de relații toxice.… Dacă te recunoști în cel puțin unul dintre ei, acesta este un semnal că trebuie schimbat ceva în relația ta. Dacă lăsați totul așa cum este, vor fi din ce în ce mai multe astfel de „clopote” și vor fi din ce în ce mai dureroase!

Acum am vorbit despre modul în care relațiile toxice se manifestă extern. Adică, atunci când vine vorba de relația ta cu soțul, prietenul, șeful sau o altă persoană. Dar această situație este plină de un alt pericol grav.

Când comunici mult timp cu o persoană apropiată, semnificativă pentru tine, în sufletul tău se creează o imagine interioară a lui. În limbajul psihologiei, aceasta se numește „introiect”. El devine o parte integrantă a psihicului tău, însoțindu-te constant, oriunde te-ai afla și orice ai face. Puteți să vă despărțiți de această persoană și să nu mai comunicați cu ea - introjectul va rămâne în continuare cu dvs. și va vorbi în vocea sa, în cuvintele sale, de îndată ce apare o „situație adecvată” pentru ca acesta să poată exprima.

Este foarte bine când această persoană apropiată și semnificativă era iubitoare, înțelegătoare, pregătită să sprijine în momentele dificile. În acest caz, în orice situație dificilă, „vocea ta interioară” te va înveseli, te va ajuta să-ți menții prezența mintii și să-ți aduni puterea. Dar dacă persoana iubită a fost „toxică”, atunci introjectul creat după chipul și asemănarea sa din conștiința voastră va continua să vă otrăvească viața în același mod.

Imagine
Imagine

De exemplu, dacă partenerul tău la oricare dintre greșelile tale a spus: "Vezi! Nu reușești niciodată! Ai doar probleme!" - veți auzi același lucru pe plan intern, făcând cea mai mică greșeală. Aceasta poate veni sub forma unor temeri nefondate, sentimente de nesiguranță, vulnerabilitate și resentimente, sub formă de vise sau simptome corporale.

Psihologul jungian Clarissa Pinkola Estess, în cartea ei Runner with Wolves, numește acest „personaj interior” - „ prădător de suflet natural „Sau, mai pe scurt, un prădător intern.

Cum să îl recunoașteți și ce să faceți cu el - în articolele următoare.

Citiți mai multe aici …

Autorul articolului - psiholog Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)

Recomandat: