2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Atunci când alegeți pentru prima dată un psiholog, poate fi foarte dificil să găsiți un specialist care să fie ideal pentru dvs.
Și există și „specialiști” care, fiind amatori, oferă servicii la un preț ridicat. Și atunci nu numai că îți poți irosi banii, ci și suferi serios.
La ce ar trebui să fii atent?
1. Posibilități de psihoterapie
Un psiholog poate ajuta:
• Ascultați clientul și empatizați cu el.
• Învață să faci față dificultăților tale.
• Dezvoltați abilități care vă vor ajuta să comunicați cu oamenii, să rezolvați probleme, să observați și să vă controlați emoțiile etc.
• Priviți problema din diferite unghiuri.
• Mai bine să te simți pe tine, gândurile, emoțiile și comportamentul tău.
• Reglați-vă acțiunile și sentimentele.
• Găsiți un alt psiholog, dacă este necesar.
Psihologul nu poate ajuta:
• Eliberați imediat sentimentele traumatice.
• Schimbați comportamentul persoanelor prezente în viața clientului și dați sfaturi despre cum să le schimbați.
• Îmbunătățiți instantaneu viața clientului (acest lucru necesită o muncă lungă și minuțioasă).
2. Alegerea unui psiholog
Unde și cum puteți alege un psiholog:
• Alegeți un psiholog la recomandare:
Puteți cere recomandări unui prieten în a cărui părere aveți încredere.
• Căutare independentă a unui psiholog pe internet:
Puteți vedea site-urile unde puteți citi despre psiholog, metodele sale, durata și costul consultației, precum și recenzii despre el.
• Participați la un eveniment psihologic, cum ar fi un festival, un master class sau o conferință, unde puteți întâlni diferiți profesioniști și puteți vedea munca lor.
3. Competența profesională a unui psiholog
• Competențele personale se bazează pe experiență, abilități și cunoștințe privind personalitatea lor, care ajută psihologul în munca sa. Acestea sunt empatie, congruență și introspecție.
• Competențele generale se bazează pe experiență, abilități și cunoștințe privind o viziune generală asupra procesului și obiectului psihoterapiei. Aceasta este organizarea activităților lor profesionale, diagnosticarea psihologică, o vedere sistemică a procesului și obiectul psihoterapiei, contactul psihologic și contractul.
Aceste competențe sunt necesare pentru a interacționa cu clientul în procesul psihologic pentru a determina scopul și pentru a forma sarcinile asociate cererii clientului.
• Competențele specifice se bazează pe experiență, abilități și cunoștințe de abordări particulare. Acestea sunt metode speciale de comunicare cu subiecții și obiectele psihoterapiei, o tehnică a metodei psihologice.
• Psihologul trebuie să aibă o educație de bază în domeniul psihologiei, pedagogiei sau medicinei, precum și o educație specializată în domeniul psihoterapiei. Psihologul însuși trebuie să urmeze o terapie personală cu un alt psiholog pentru a rezolva problemele personale.
4. Psihoterapie și etică profesională
Un bun psiholog aderă la principiile eticii profesionale:
• Nu evaluați și tratați clientul cu amabilitate.
• Nu vă concentrați asupra normelor și regulilor acceptate social, ci asupra valorilor și normelor clientului.
• Nu da sfaturi.
• Mențineți confidențialitatea.
• Distingeți între relațiile profesionale și cele personale.
• Dacă este necesar, colaborați cu reprezentanți ai altor specialități în beneficiul clientului.
5. Psihoterapie și principii universale care afirmă viața
• Psihologul este responsabil doar de propria sa muncă. Clientul este responsabil pentru propriile schimbări.
• Credința în capacitatea clientului de a se schimba este foarte importantă în terapie. Nu puteți seta ritmul mișcării și grăbiți clientul.
• Progresul în psihoterapie este o alegere făcută chiar de client. Psihologul nu poate face acest lucru pentru el, doar îl ajută și îl însoțește.
6. Relația dintre psiholog și client
În aceste relații, limitele sunt foarte importante, ceea ce asigură predictibilitatea muncii și fiabilitatea. Cum ar fi limitele tuturor activităților de consultanță și limitele de timp ale unei sesiuni (numărul de întâlniri și durata sesiunii). De asemenea, este important să definiți limitele a ceea ce este permis într-o relație. Psihologul nu are dreptul să le folosească pentru a-și satisface propriile nevoi, precum recunoașterea, sprijinul etc.
Este important să stabiliți un obiectiv, la atingerea căruia lucrarea este finalizată. Cererea inițială trebuie înregistrată. Și lucrați până când se obțin rezultate.
Și, dacă este necesar, reînnoiți contractul.
7. Etapele relației dintre client și psiholog
• Initial, unde cel mai important este sentimentul de securitate al clientului. În această etapă, se încheie un contract, se stabilesc limitele relațiilor, se determină obiectivele și obiectivele psihoterapiei.
• Munca este asociată cu stabilirea încrederii, apropierii și atașamentului clientului față de psiholog.
• Ultima este să asimilezi o nouă experiență și să o transferi în viața reală a clientului.
8. Rezultate
Cel mai faimos și mai reputat psiholog de pe întreaga planetă va ajuta puțin sau deloc dacă nu aveți compatibilitate, deoarece acesta este unul dintre principalii factori de succes. Este mai important decât calificările terapeutului, metoda, durata terapiei și așa mai departe.
Procesul psihoterapiei poate fi dificil, dar când simți că ești auzit, respectat, înțeles, acceptat și ești în siguranță, atunci ți-ai găsit psihologul „tău”.
Deci, știind despre caracteristicile alegerii, puteți găsi un psiholog care este potrivit pentru dvs.! Înarmat cu sfaturi practice, alege psihologul „tău” și începe să faci schimbări în viața ta!
Recomandat:
5 Fapte Despre Comportamentul Mamelor Care Au Supraviețuit Unui Eveniment Stresant
Problema PTSD, în special în relațiile mamă-fiică, este destul de nouă. Când vorbim despre această problemă în contextul medicinei și psihologiei clinice, ne concentrăm în primul rând nu asupra stresului post-traumatic, ci asupra tulburării de stres post-traumatic.
Alegerea Unui Psiholog Sau Modul în Care Se întâmplă
De fapt, totul începe din momentul în care te hotărăști să vezi un psiholog - acesta este un pas foarte important. Apoi începeți să căutați un psiholog în motoarele de căutare pe Internet, în rețelele sociale, întrebați-vă prietenii, în diverse servicii de recomandare.
Fapte Interesante Despre Psihologia Umană. Nu știai Asta Despre Tine
Nu poți să nu fii atent la mâncare, sex și pericole. Ai observat că oamenii se opresc întotdeauna să se uite la scenele accidentului? De fapt, nu putem ignora situația de pericol. Fiecare persoană are o parte specială a creierului care este responsabilă de supraviețuire și întreabă:
Dramă De Dragoste A Unui Narcisist și A Unui Schizoid. Eseu Psihologic. Partea 2
Dragostea dragostei. Scena a doua. „Schizoid. Urcușurile și coborâșurile relațiilor. Iubirea se întoarce. " Ilustrație exemplară externă. Trebuie să spun că frumosul nostru narcisist (despre care s-a discutat în povestea anterioară) pur și simplu nu știa în ce legătură de neuitat, dar dur, cu care a fost ales.
Dramă De Dragoste A Unui Narcisist și A Unui Schizoid. Eseu Psihologic. Partea 1
Deci o dramă de dragoste. Prima scenă. „Narcis. Început și promovare ". Ilustrație exemplară externă. Este un bărbat frumos uimitor, un student de succes la o universitate din Moscova; politicos, încrezător, pozitiv; (rezident de ieri într-o provincie îndepărtată).
