2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mulți clienți la un moment dat în psihoterapie simt nevoia de a-și exprima recunoștința terapeutului lor sub formă de feedback.
Uneori se întâmplă în procesul de psihoterapie, uneori se întâmplă la sfârșitul lucrării comune. Dar, adesea, se opresc, pentru că nu știu exact cum se poate face acest lucru.
Vă ofer mai multe seturi de întrebări, la care veți putea să vă compuneți părerea despre lucrul cu psihoterapeutul dvs. de oriunde din psihoterapie.
Prima și cea mai ușoară întrebarela care puteți răspunde pentru a oferi feedback despre munca dvs. cu un psihoterapeut este:
- Pentru ce îi ești recunoscător?
Acest lucru, într-adevăr, poate fi suficient.
Principalul lucru aici este să luați legătura cu experiența și sentimentele dvs. și să răspundeți sincer la aceasta. La urma urmei, dacă aveți dorința de a mulțumi terapeutul în interior, cu siguranță veți putea descoperi și articula pentru ce anume sunteți recunoscător.
Pentru cei care doresc să facă o muncă mai atentă, ofer următoarea listă de întrebări.
Această listă de întrebări este despre înțelegerea experienței dumneavoastră în terapie dintr-o mare varietate de perspective
Puteți să le răspundeți la rând sau să le clasați în felul dvs. sau să le alegeți pe cele la care doriți să răspundeți și care sunt cele mai interesante:
- Ce a fost important pentru tine în munca ta cu un psihoterapeut?
- Ce ai învățat în timp ce lucrezi cu un psihoterapeut?
- Cum te-ai simțit în preajma psihoterapeutului tău? Ce a fost nou în sentimentele tale? În gândurile tale? În sentimentele tale?
- Ce s-a schimbat în viața ta în timpul lucrului cu un psihoterapeut? (Sau în timpul și după terapie, dacă examinați ceva timp după terminarea terapiei)?
- Cum s-a schimbat percepția dvs. pe parcursul psihoterapiei?
- Cum s-au schimbat gândurile, gândirea în cursul terapiei?
- Cum s-a schimbat stilul tău de viață în timpul și după terapie?
- Ce a devenit posibil pentru dumneavoastră în cursul terapiei care nu era disponibilă înainte?
- Cum s-a schimbat relația ta cu oamenii pe parcursul psihoterapiei?
- Cum s-a schimbat atitudinea ta față de tine în cursul psihoterapiei?
- Ce ai reușit în munca ta cu un psihoterapeut?
- Ce experiență nouă ai avut?
- Ce dificultăți ai întâmpinat în psihoterapie și ce ți-a permis să le depășești?
Răspunsurile la aceste întrebări vor fi valoroase nu numai pentru psihologul dvs., ca feedback despre munca sa, ci și pentru dumneavoastră. Deoarece în procesul de gândire și scriere a răspunsurilor la acestea, vă veți crește gradul de conștientizare și veți obține o percepție mai completă a tuturor experiențelor, schimbărilor și rezultatelor pe care le-ați dobândit în timpul terapiei.
Următorul set de întrebări se referă la percepția dvs. asupra propriilor calități ale terapeutului
- După părerea ta, ce calități ale psihoterapeutului tău au contribuit la progresul tău și la schimbările tale în procesul terapiei?
- Ce calități sau manifestări ale psihoterapeutului au fost cele mai importante pentru tine?
- Ce a lucrat (sau nu) psihoterapeutul tău cu tine care te-a ajutat să obții schimbări și rezultate semnificative?
- Ce ai învățat de la terapeutul tău?
De asemenea, le puteți răspunde la toate în secvența convenabilă pentru dvs. sau le puteți alege pe cele mai interesante.
Desigur, acestea nu sunt toate întrebările la care se poate răspunde pentru a scrie o recenzie.
Puteți veni cu ale voastre.
Sau scrieți doar o recenzie „la cererea sufletului” sau „briza inimii”.
Principalul lucru este să găsești oportunitatea, calea care te va ajuta a exprima sentimentele, impresiile, reflexiile, emoțiile și sentimentele dvs. din experiența pe care ați primit-o în timp ce urmați psihoterapie cu un specialist specific.
Maria Veresk, psiholog, terapeut gestalt.
Recomandat:
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
Spiritualitate și W * Na. Scrie Evoluție
Am scris deja o postare despre modul în care autosuficiența este adesea confundată cu frustrarea. Dar citesc constant cum oamenii se laudă că nu au nevoie de nimeni, numindu-se maturi și autosuficienți. Dacă o persoană nu are nevoie de nimic și de nimeni, se mulțumește cu cele mai mici, nu îi pasă, nu are nevoi și ambiții complexe, nu are hobby-uri și pasiuni puternice, această persoană nu este autosuficientă, este frustrată.
Cum Se Scrie O Copie Bună
Ceva de care m-am cam săturat de abundența tutorialelor de la guru de marketing și autori de bestseller. Deci, dacă nu au scris bestseller-uri, iar marketingul se reduce exclusiv la vânzări. Principalul lucru este că îi învață pe alții. Amintește foarte mult de o veche anecdotă din seria „cum să câștigi prima sută” - să vinzi bilete la un seminar.
Despre Lucrul Cu Dependența Emoțională
Îmi împart munca cu dependența emoțională în două procese globale. Proces global 1. Simplu și rapid, acesta constă dintr-un proces de lansare glamour și un proces de resurse. - lucrați cu imaginea obiectului de atașament sau eliberarea de glamour.
Există Un Timp Pentru Toate, Sau Când Ar Trebui Să înceapă Un Copil Să Scrie și Să Citească?
Voi face imediat o rezervare că în această schiță nu vom manipula conceptele de „dezvoltare timpurie”, deoarece acest lucru poate fi înțeles ca diferite stări. Dacă se realizează în cadrul posibilităților de vârstă psihofiziologică plus în zona de dezvoltare proximală, atunci, dimpotrivă, creează o bază psihofiziologică excelentă pentru o persoană în creștere.
