Copilul Interior Este în Panică - în Căutarea Unei Figuri Părintești

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Uită-te în jur: pe cine vezi?

Privind în jurul tău, vei observa aproape sigur alte persoane: se grăbesc în legătură cu afacerea lor, conduc cu mașinile, merg cu copiii, scriu ceva în conturile lor de pe rețelele sociale, merg la muncă, planifică vacanțele, fac reparații, cumpără lucruri - live, intr-un cuvant.

Și în spatele acestei agitații a vieții de zi cu zi, sub măștile adulților, pândeau copii: mici, flămânzi și suferind de copii cu frică.

Cine este acest personaj uimitor: copilul interior?

Trăiește în propria sa viață activă, pe care conștiința adultului o poate ignora și de fiecare dată când iese la suprafață atunci când are nevoie să construiască relații cu alți oameni: face alegeri dificile de viață, face un apel telefonic dificil, sortează lucrurile cu un mesaj semnificativ altele, stabiliți un preț pentru serviciile sale, căutați un loc de muncă sau clienți, vă creșteți propriul copil etc.

Nevoia de bază a acestui copil interior este SURVIVA și, în consecință Siguranță … Și această nevoie nu a fost niciodată satisfăcută de niciunul dintre noi (și nu este satisfăcută acum) complet și irevocabil.

Faptul este că, din momentul în care ne-am născut, această nevoie de supraviețuire, securitate și protecție a devenit dependentă figura părintească.

Ce se întâmplă între 0 și 2 ani?

Mama dă naștere unui copil și - în urmă cu vreo douăzeci de ani - mătușile ciudate și enervate în paltoane albe l-au dus imediat și l-au așezat printre aceiași oameni ca el, bebeluși la fel de înfășurați, scârțâitori și flămânzi. Mama putea să vadă bebelușul numai în timp, pentru a-l hrăni și a durat 30-40 de minute, după care bebelușul a fost luat de la sânul mamei - nimeni nu era interesat dacă a avut timp să mănânce și să alăpteze sau nu sânul mamei.. În maternități, copiii puteau plânge câteva ore la rând și acest lucru nu deranja pe nimeni - doar mamele, situate în secția comună, își schimbau privirile între ele, întrebându-se dacă bebelușul lor plângea și sperând că bebelușii (cu etichete pe mânere) nu vor fi confundate.

Aceste cifre mari ciudate și atotputernice care au eliminat nevoile și satisfacția copilului nu au dispărut nici odată cu sosirea copilului la casa părintească. Cifrele au devenit mai mici, dar toate erau de asemenea atotputernice și absolut de neînțeles.

Cu o evoluție negativă a evenimentelor, nevoia de hrană, siguranță, afecțiune pentru un pui uman absolut lipsit de apărare nu ar putea fi deloc satisfăcută, în timp ce copilul ar putea să mintă ore în șir cu un plâns de copil, așteptând un adult care să-l hrănească și să-l mângâie, schimba scutecul și creează condiții confortabile în pătuț.

Și apoi dezvoltarea părții conștiente, adulte, este blocată de aceste traume cauzate de sentimentul de bază al securității și, din acel moment, o parte a psihicului îngheață la o vârstă preconștientă (până la 2 ani) cu un sentiment de groază și panică de nedescris. Panicile unui pui neputincios înconjurat de figuri parentale puternice și indiferente - figurile adulților. Starea acestui copil este șocantă. Același șoc pe care îl experimentează tânărul oricărui animal atunci când este prins în ghearele unui prădător este anestezia de șoc, un șoc care precede moartea din ghearele și dinții unui vânător puternic.

Acest șoc se numește stare de imobilizare - decolorare. Formează cele mai puternice apărări ale minții conștiente la vârsta adultă. Această stare de șoc este atât de intolerabilă (de fapt, aceasta este o experiență de deznădejde care precedă moartea iminentă) încât mintea conștientă, când începe să se trezească la vârsta de 2-3 ani, va încerca să se îndepărteze de sentiment cât mai departe posibil pentru a nu mai simți niciodată acest șoc …

Cu o evoluție pozitivă a evenimentelor, bebelușul își trăiește copilăria mai mult sau mai puțin în siguranță, simțind că mica sa lume de la noptieră este absolut confortabilă și sigură, iar figurile mari ale adulților de neînțeles sunt prietenoși și poate chiar să simtă (încă nu poate gândi) că el este - DOMNUL acestor figuri: apar atunci când începe să plângă și să-și satisfacă nevoile, care în fiecare zi devin din ce în ce mai complexe și mai variate - aceasta începe să-și formeze conștiința.

Ce începe să se întâmple după 2 ani?

Între doi și trei ani începe procesul unui interesant joc al vieții: întreaga lume înflorește brusc cu multe detalii mici și atât de ispititoare și, în general, este destul de rezonabil - lumea se învârte în jurul copilului. Iată I-ul meu: și există jucării multicolore, unele sunt animate, altele nu. Unii pot face totul și îi controlează pe alții, în timp ce alții pur și simplu atrag cu neînțelegerea lor.

Și ce vrei - natura animală a membranei biologice este încă cea mai importantă în acest proces: să supraviețuiești cu orice preț, să mănânci și să te bucuri de viață. Doar două senzații pe care le înțelege: plăcere și durere.

Și aici figurile părintești încep să protesteze împotriva faptului că sunt complet la dispoziția copilului: nu sunt jucării. Acum trebuie să-i explicăm acest lucru copilului, dar în același timp să o facem în așa fel încât să nu piardă acest sentiment de siguranță și să nu concluzioneze singur că lumea este agresivă și vrea să o distrugă.

Totul pare bine, dacă nu pentru unul DAR: o astfel de atitudine a copilului față de figura părintească și EGOCENTRISMUL său trezește brusc în părinți nevoile nesatisfăcute ale propriilor copii interiori (cu diferite grade de traume) - și începe o luptă competitivă.

„Mă voi juca cu tine dacă mă simt bine”, spune mama

"Trebuie să fii ascultător. Totul este din cauza tatălui meu, sunt bolnav, sper că nu te vei comporta niciodată ca el."

Copilul face o concluzie ilogică infantilă că nevoile sale, în funcție de adulți, pot fi satisfăcute dacă poate împăca mama, tata și se asigură că mama nu se îmbolnăvește. El caută modalități de a face acest lucru - dar încercările sale nu vor reuși niciodată. Pentru că mama și tata vor prezenta din ce în ce mai multe condiții în care, în cele din urmă, nevoile bebelușului vor fi satisfăcute.

Nu este vina tatălui, pentru că nu există bani în familie și mama trebuie să muncească mult. Există bani și tată - fără sănătate etc.

În general, există multe opțiuni pentru figurile părintești, de care depinde satisfacerea nevoilor de bază ale bebelușului, în loc să se bucure de jocul vieții în momentul de aici și de acum, obligându-l pe copil să încerce să îndeplinească „următoarea condiție” pentru obținerea fericirii. Această listă nu se termină niciodată.

Și până la urmă, copilul renunță: „totul este inutil, eu sunt neajutorat”. Nimeni nu are nevoie de mine oricum, nimeni nu va avea grijă de mine.

Și acest lucru este experimentat ca o adevărată trădare.

Este vârsta la care bebelușul va înceta să încerce să lupte pentru realizarea nevoilor sale - și va deveni vârsta copilului său interior traumatizat. Din acest moment, mintea lui va începe să construiască ziduri puternice de protecție împotriva experienței deznădejdii, neputinței, fricii și panicii copilului său interior.

Copilul nu gândește în categorii filosofice - nu poate spune pentru sine că acești mama și tată nu pot să-și dea seama cu ei înșiși și, prin urmare, nu ar fi trebuit să mă nască încă. Nu-mi pot oferi ceea ce am nevoie, pentru că nu mă înțeleg cu adevărat, ci ei înșiși. Ei înșiși au nevoie de psihoterapie - pentru a-și vindeca copiii traumatizați în interior.

În schimb, copilul anulează toate aceste nevoi neîndeplinite - formează un fel de factură la purtător. Și puteți fi sigur - încercările inconștiente de a găsi ACELA figură părinte care va plăti factura nu se va opri niciodată.

Dar mintea copilului știe deja asta în această viață: „TOȚI PENTRU SINE”.

Din păcate, până când copilul a obținut această perspectivă, el era deja destul de epuizat, încercând să rezolve probleme dincolo de puterea sa: încercând să influențeze această lume (părinții și alte figuri), astfel încât să-și satisfacă nevoile. Și, prin urmare, tuturor celorlalte bucurii și strategiilor de manipulare a copiilor bine dezvoltate, se adaugă și starea de neputință învățată.

Întreaga tristețe a acestei etape este că această parte a psihicului numită „copilul interior traumatizat” acum și pentru totdeauna devine chiar coada care va zdruncina întregul câine. Bucuria și spontaneitatea unui copil adevărat și capacitatea sa de a se bucura de jocul vieții se pierd pentru a crește tehnologia de manipulare și influență a celor semnificativi pentru a satisface nevoile de bază pentru siguranță, supraviețuire, hrană, confort și intimitate.

În timp, tehnologiile de protejare a conștiinței de durere, frică, panică și șoc ale copilului interior devin mai abile și mai sofisticate. Și până la vârsta de 20 de ani, uităm deja de faptul că un copil traumatizat poate trăi în noi.

Cineva începe să salveze lumea și să ajute oamenii, încercând astfel să facă această lume mai ecologică și mai sigură pentru copilul lor interior. Alții se străduiesc să câștige cât mai mulți bani - la urma urmei, banii sunt echivalentul supraviețuirii în lumea modernă. A fost odată, adevăratul lor copil își făcea o analogie că dacă mama-tată are mulți bani, atunci nevoile sale de bază vor fi în cele din urmă satisfăcute.

Alții încearcă să găsească o figură parentală atât de dorită și semnificativă pentru ei, care să le satisfacă toate nevoile într-o relație cu un partener.

Alții îl aleg pe Dumnezeu (sau o altă ființă puternică) ca o astfel de figură părintească.

Cinci aleg o IDEA pentru ei înșiși ca figură părinte. În timp ce urmează această idee, ei simt forță în ei înșiși, li se pare că sunt susținuți: țară, religie, direcția psihologiei, idol, obiective comune și așa mai departe, care pot crea în psihicul lor un fel de sentiment de securitate și stabilitate.

Oricine și orice pentru oricine poate deveni o figură părinte. Adepți ai „școlii zilei a 3-a după luna plină” sau fani ai lui Tsoi, patrioți care omoară pentru o idee sau un angajat devotat al companiei „Horns and Hooves”, o autoritate care a scris o carte sau un crainic pe TV …

Oricine și orice pentru oricine. Căutarea eternă a unui copil flămând cu o minte de adult sofisticată, care vrea să se agațe de ceva care te va face să te simți cel puțin puțin mai sigur.

Încercăm să fim ideali, sau invers - pierdeți și atrageți atenția prin răzvrătirea noastră, luptând și căutând toate aceleași figuri părintești din lumea exterioară și simțind durerea provenită din figurile părintești întipărite în memoria inconștientului nostru.

În orice moment, fiecare dintre noi se poate proiecta în mod inconștient pe un altul care a agățat cu comportamentul său durerea și temerile copilului nostru interior, așteptările și cerințele noastre pentru figura părintească (acasă, într-un magazin, pe drum, la serviciu, etc.), în același mod în care fiecare dintre noi poate deveni un ecran pentru aceleași proiecții asupra noastră de la alți oameni.

Și uită-te din nou în jurul tău:

Și încă o dată întoarceți capul - ce și pe cine vedeți? Câți oameni din jurul tău fac ceea ce fac doar pentru distracție, ca și când ar juca. Jucând, muncind, jucând creați parteneriate, jucați cumpărați și vindeți proprietăți imobiliare, faceți reparații și chiar intrați în relații - tratându-le ca plăcere dintr-un joc nou (bineînțeles, adaptat pentru conștiința adulților și respectul pentru partener)?

Sau, cu toate acestea, vedeți că lumea este o luptă competitivă pentru resursele necesare supraviețuirii copilului interior, creșterea tehnologiilor de manipulare și luptă cu ceilalți - aceiași copii interiori flămânzi - și căutarea unui număr tot mai mare de părinți cifre pentru a prezenta factura de plătit?

Cum îți vindeci copilul interior rănit?

st = "" yle = "font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px; text-shadow: #ffffff 1px 1px 0px, #dddddd 1px 1px 1px;">

Pentru început, recunoașteți-i prezența și permiteți-vă să-i simțiți frica, panica, durerea. Nu reacționați la ele cu strategii regulate de protecție și manipulare, grăbindu-vă în conflicte noi pentru o idee sau căutând un partener mai potrivit sau câștigând încă un milion (sau făcând o promisiune pentru a vă câștiga) sau dezvoltând un alt concept de economisire lumea, ci pur și simplu TRĂI sentimentele unui copil interior.

Trebuie să începeți să-l recunoașteți - să recunoașteți acele momente în care se confruntă cu un acces de frică și panică și vă face mintea să caute o ieșire.

În aceste momente, prin definiție, devii mai tânăr până la vârsta lui și iei decizii din nivelul său de gândire și conștiință. Iar aceste decizii te târăsc în pâlnia luptei, în care forțele „dușmanului” (cel de care depind nevoile copilului și care gestionează resursele de care are nevoie atât de mult) depășesc propriile forțe. Așa se desfășoară aceleași scenarii stabile în viață.

Este foarte dificil să îți permiți să simți panica copilului tău interior și să o trăiești cu el. La urma urmei, conștiința ta adultă îi poate oferi deja un patronaj pozitiv în acele momente în care experimentează frică și șoc, dar pentru aceasta este necesar să simți ceea ce simte, dar în același timp să nu-și piardă sinele în sentimentele sale.

Conform observațiilor mele, copilul interior nu crește la comanda conștiinței: „Aty-two, aliniat, a învins frica și a ieșit din coconul tău - ești deja mare (mare)!”

Acest proces are loc treptat, uneori pe parcursul mai multor ani, când tu, cu conștiința ta adultă, îți permiți din nou și din nou copilului interior să-ți spună despre nevoile sale, să experimenteze frică, furie, panică, să experimenteze șoc, din nou și convingându-l din nou că:

• te poți enerva;
• poți vorbi despre sentimentele tale;
• poți fi inconfortabil pentru ceilalți;
• te poți teme;
• poți cere ajutor;
• poți refuza și spune „nu” fără scuze;
• nu poți încerca să mulțumești și să-i faci pe plac celorlalți;
• poți fi inconsecvent și să-ți schimbi punctul de vedere, să te răzgândești;
• poți uita de ceva;
• poți visa la ceea ce vrei;
• poți experimenta;
• poți fi fericit fără motiv și trist fără explicații;
• te poți răsfăța fără niciun motiv;
• poți face greșeli;
• poți da și primi ceva fără nicio condiție;
• poți să-ți recunoști cele mai neplăcute gânduri, acțiuni și sentimente și să nu simți vinovăție sau rușine pentru asta;
• nu poți face scuze nimănui;
• poți fi sincer și vulnerabil și să nu-ți fie rușine de asta;
• poți trăi doar jucând și distrându-te

Uneori, acest lucru necesită terapie pe termen lung, în care psihologul devine un tovarăș care spune din nou și din nou copilului interior al clientului cuvântul „poate”, ajutându-l pe client să formeze un adult și acceptând (patronând) o parte din psihicul său, care va prelua rolul unui asistent grijuliu și inteligent, pe care se poate sprijini copilul său interior.

Nevoia de a fi acceptat (copilul nostru interior) este experimentată în relațiile cu ceilalți.

Și foarte adânc - la nivelul copilului nostru interior - nu mai credem asta noi ca noi vor fi acceptate. Copilul nostru interior gândește așa: "Dacă părinții mei nu m-au înțeles și nu m-au acceptat, atunci în cine pot avea încredere în lumea asta? Chiar și ei nu au făcut față acestei sarcini - atunci probabil că nu am deloc șanse să fiu iubit."

Copilul interior este atât de sigur de acest lucru și atât de neîncrezător atunci când alte persoane îl îngrijesc încât, ca răspuns la îngrijirea lor, el poate începe să le dea un examen real, un test pentru a vedea dacă mai pot tolera și avea grijă de el dacă va fi „tăiat”.

Și, bineînțeles, alți oameni nu trec acest test, deoarece au proprii copii interiori traumatizați, care iau multă energie, plus ei (din poziția lor de adult) văd în fața lor nu un copil mic, ci un adult (așa cum li se pare lor) persoană.

În acest sens, o încercare de a prezenta contul copilului tău unui alt adevărat (partener, prieten, șef, Dumnezeu, țară, conducător etc.) este întotdeauna sortită eșecului, iar acest lucru traumatizează și mai mult copilul interior.

Singura întrebare este pentru ce energie este cheltuită: tot mai multe încercări de a găsi o figură părintească în lumea exterioară și de a o încărca sau de a crește și dezvolta propria parte adultă, care poate avea grijă de copilul interior și îl poate ajuta să se vindece și începeți să jucați din nou și bucurați-vă de procesul de a juca viața.

Cum să înțelegeți cât de traumatizat este copilul interior?

Pentru a face acest lucru, merită să observăm câte modele de comportament și gândire ale copiilor afișăm în viața noastră de zi cu zi.

[Următoarea este o listă întocmită de colega mea Galina Orlova pe baza cărților lui Thomas Trobe, cu comentariile mele]

MODELE DE GÂNDIRE ȘI COMPORTAMENT AL COPILOR:

1) Nerăbdarea, incapacitatea de a amâna plăcerea (dorința de a primi „totul, deodată și acum”)

2) Incapacitatea de a întreba, declarați în mod deschis nevoile și dorințele lor. O încercare de a realiza ceea ce îmi doresc prin „ghiciți-o singur” și, dacă nu puteți să-mi dați ceea ce am nevoie fără solicitarea mea, atunci nu mai este valoros.

3) Incapacitatea de a accepta un refuz, de a auzi „nu” (fără a căuta motive de refuz și de a cere scuze din refuz). Dorința de a-l face pe celălalt face scuze, dorința de a-l face debitor pentru refuzul său.

4) Incapacitatea de a spune „nu”. O încercare de a fi bun (bun), de a-ți masca refuzul din diferite motive „obiective”

5) Teama de greșeli și evitarea lor (inclusiv teama de a atrage din nou atenția asupra ta). Teama de pedeapsă, teama de a pierde dragostea și atenția, dacă mă voi dovedi incomod, greșit, nu voi face ceea ce se așteaptă de la mine.

6) Nerezonabilitate: incapacitate de a distinge utilul și principalul de nesemnificativ și secundar. „Obsesie”: comportament obsesiv, gânduri obsesive, analiză constantă a trecutului, dorința de a fi perfect în toate. Incapacitatea de a stabili priorități, frica de a pierde ceva, lăcomia (frica de a pierde ceva, vărsarea a cel puțin o picătură, vărsarea a cel puțin o firimitură, lipsa a cel puțin unui client)

7) Dând vina pe alții și dorind să-i „corecteze” („m-au înfuriat” (jignit, nu înțelegeau), „Îl vreau pe el (pe ea, ei) …..”). Dorința de a reface lumea astfel încât să fie mai sigură pentru copilul interior.

8) Incapacitatea de a ierta și de a accepta oamenii așa cum sunt. Sensibilitate (răzbunare).

9) Cerințe și așteptări („ar trebui”). Transmiterea responsabilității asupra celorlalți.

10) Ignorarea sentimentelor, dorințelor, dispozițiilor altor persoane, egocentrismul copiilor („VREAU, indiferent de ce”). Interacțiunea cu copiii interiori ai altor persoane.

11) Gândirea „magică”: idealizarea oamenilor (dotarea lor cu abilități super-duper ale unei figuri părintești), ignorarea realității (iluzie, fantezie)

12) Incapacitatea de a vedea consecințele, socotiți-le și asumați-vă responsabilitatea.

13) „Reactiv”, comportament inconștient (furie, resentimente, vinovăție, invidie, răzbunare), manipulare a altora și pretenție

14) Tendința de a face concluzii globale și de a generaliza („întotdeauna”, „niciodată”)

15) Incapacitatea de a fi „egal”, o uriașă nevoie de laudă și milă

16) Dependența de opiniile altora, dorința de „a fi bun pentru toată lumea”, „pentru a mulțumi pe toată lumea”

17) Incapacitatea de a se sprijini și de a se încuraja, dependența de mângâierea externă

Prin numărul acestor tipare prezentate în viața de zi cu zi, puteți vedea cât de mult se sperie copilul vostru interior și are nevoie de protecție și dezvoltare a conștiinței adulte.

Situația în lumea modernă a unui număr mare de răniți și care concurează între ei pentru resursele copiilor sub măștile adulților și absența oricăror garanții de siguranță generează la nivelul inconștientului colectiv o aproape isterie, în care căutarea unei alte figuri părintești externe care să protejeze (bine, sau cel puțin vinovatul, care poate fi distrus și apoi totul se presupune că va fi din nou bun), va duce doar la o altă rană de trădare și dezamăgire provocată propriului său copil interior.

Numai părintele iubitor interior poate vindeca copilul interior sub auspiciile unui adult înțelept interior.

Cu stimă, Olga Guseva.

Antrenor PNL, psiholog, antrenor transformațional, un expert în domeniul dezvăluirii potențialului unei persoane.