2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În copilărie, mama prietenului meu a înspăimântat-o de faptul că toate jucăriile împrăștiate prin cameră vor alerga după ea până când le-ar fi pus în ordine.
Ne-am speriat împreună, ne-am curățat și, pentru orice eventualitate, ne-am uitat în jur pe stradă pentru a vedea dacă în spate aleargă un pui de urs pierdut sau o păpușă zdrobită.
Gestaltele neterminate îmi amintesc de această situație din copilărie … își urmează „stăpânul” cu o umbră invizibilă, se agață de picioarele lor cu mâinile reci și sunt motivul pentru care viața lui este rea și incomodă.
Gestalt este tradus din germană ca fundal, figură, vedere. Poate fi orice proces sau acțiune - o întâlnire, o ceartă, o aventură, despărțire, un hobby etc. Când gestaltul (procesul) se termină, o persoană uită aproape imediat despre asta. Un gestalt incomplet (ca situație în care nu a fost posibil să se pună capăt) este amintit mai bine, creează o anumită tensiune în memorie și este principala sursă care alimentează nevroza. Este creat atunci când o persoană își dorește ceva (sau pe cineva) în viață foarte mult, dar din anumite motive nu poate primi; când încheie o relație cu cineva fără să-și dea seama ce s-a întâmplat; când nu termină acțiunea sau munca etc.
Un gestalt incomplet creează un focar de nemulțumire și anxietate cronică în interiorul unei persoane și îl împiedică să avanseze în viață cu încredere și liber. Evocă dorința obsesivă de a reveni la situație și de a o juca mereu … persoana începe să repete tiparele de comportament anterioare în condițiile deja schimbate - de exemplu, provoacă conflicte cu un nou partener care nu au fost rezolvate. în relațiile anterioare. În același timp, partenerul nu poate înțelege absolut ce se întâmplă - la urma urmei, totul a fost bine acum un minut. Și aici câteva fraze absolut inofensive transformă o seară minunată într-o ceartă teribilă cu un demonstrativ care pleacă de acasă.
Și totul pentru că o persoană dorește să finalizeze neterminatul, să exprime negrăitul, să primească ceea ce nu a fost primit … pentru a simți integritate și calm. Nu a fost așa … La urma urmei, a fost necesar să-l completăm și să-l exprimăm cu o altă persoană - unde a fost descoperită gestaltul. Dar de multe ori este imposibil să faci acest lucru (persoana a murit, s-a mutat sau pur și simplu nu vrea să comunice) și atunci te poți ajuta „lăsând aburul” (spunând cuiva în mod specific despre această persoană și situația în care se află blocat); fantezie despre cum lucrurile s-ar putea termina diferit; analiza scenariului relațiilor anterioare (lucrul la greșeli); încercarea de a-și aminti lucruri bune despre o persoană; realizând exact ce ți-ai dorit atunci și cum îl poți obține acum etc.
Particularitatea unui gestalt neterminat este că nu va fi niciodată finalizată dacă o persoană este implicată prea emoțional în acest proces. Când aștepți finalizarea gestaltului și cu toate fibrele sufletului tău te străduiești să se întâmple asta … nu se întâmplă un miracol. Trebuie să terminați gestaltul impunător, cu o notă de indiferență - ca și când ar fi amestecat papuci de casă în drum spre bucătărie pentru o înghițitură de apă. Gestaltul, umplut până la refuz cu energie umană, nu-l înrobe mai rău decât inelul atotputerniciei. Și pentru a o completa, este adesea nevoie de ajutorul unei alte persoane (psiholog, psihoterapeut, terapeut gestalt etc.) sau de timp, ceea ce poate face gestaltul neterminat mai accesibil pentru conștientizare.
Uneori merită să începeți prin a completa cel mai simplu gestalt care nu necesită prea mult efort: dezasamblați coșul de gunoi în dulap, legați un pulover, terminați de citit o carte, întâlniți în cele din urmă un prieten, îndepliniți un vis mic (de exemplu, mergeți să învățați să dansează tango, sări cu o parașută, cumpără-ți palmier).
Faceți o listă a gestalților dvs. neterminați și închideți-i cu grijă unul câte unul, până când lanțurile grele care se leagă de trecut izbucnesc … și mâinile înghețate se desprind de pe picioare, făcând loc unei vieți noi.
Recomandat:
Gestionarea Traumei Violenței. Reacționând. Vindecarea. Închiderea Gestaltului Dureros
Trauma violenței este poate cea mai severă traumă din lume, deoarece este asociată cu încălcarea tuturor limitelor posibile: juridică, fizică, morală și intimă; provocând daune monstruoase psihicului în locul cel mai definitoriu (de fapt, central) - în locul nevoilor umane de bază pentru siguranță, securitate și protecție.
Neterminat
Nici nu vreau să scriu despre relațiile cu bărbații căsătoriți - este atât de mult material elaborat încât nici măcar nu este interesant. Voi spune doar că acest lucru nu are cel mai mic simț și aproape nici o bucurie, iar cel care este foarte îndoielnic.
Gestalt Neterminat
Cred că mulți au auzit această expresie. Un gestalt incomplet înseamnă completarea oricărei nevoi. Se poate termina în două moduri: experiența satisfacției sau experiența frustrării atunci când este imposibil să o satisfaci . De exemplu, ești în deșert și îți poftești înghețata.
Prizonierul Castelului Dacă. Închiderea Gestaltului Din Trecut
Datorită permisiunii clientului. Situația cu care clientul a venit la sesiune a fost legată de prima dragoste tinerească, care s-a manifestat în mod neașteptat în perioada actuală a vieții ei și a făcut-o să se întristeze puțin … Fundal … Mirii s-au iubit foarte mult, așa cum se iubesc, probabil, o singură dată.
Pentru A Termina „laptele Matern Neterminat”. Sau Viața Cu Motto-ul "Uite Cum Sufăr!"
În sfârșit, îmi doresc foarte mult să am un sentiment de legătură cu altul, acceptarea și dragostea, care lipseau atât de mult în copilărie. Și pare complet real și necesar. Și acest lucru este firesc. Cu toții chiar trebuie să fim iubiți, acceptați ca atare, să ni se permită să ne exprimăm și să fim fericiți cu noi așa, desigur.
