2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Îmi place foarte mult să folosesc acest exercițiu în diferite variante.
Am descris algoritmul în articol:
Ajutor unic pentru a face față fricilor, vinovăției, stimei de sine scăzute
Modificarea mea constă în faptul că i-am completat sarcina cu faptul că este necesară efectuarea unei înregistrări audio și atunci când clientul face acest lucru, în special suprapunându-l pe muzică, se obține afirmația autorului.
Acest exercițiu funcționează bine și pentru anxietate.
Astăzi mă duc la centrul de cancer, unde cel mai probabil vor face o biopsie pentru a stabili dacă există sau nu o recidivă.
Cel mai surprinzător lucru este că mă îngrijorează mai mult întâlnirea cu foarte nepoliticoasa doctoră Loktionova Marina Andreevna (nume real), care, prin intrigi, a stârnit doctori foarte buni și, literalmente, m-a aruncat în față, pentru că eram din altul zonă. Am vrut să scriu o plângere, dar m-am speriat că mai târziu pur și simplu nu mă vor lua la tratament, dacă este nevoie. Am mai trecut prin asta. Desigur, nu mă duc la ea, dar mi-e teamă să o întâlnesc, așa cum un copil se teme de Baba Yaga, adică sunt în poziția unui copil. Trebuie să ieșim din ea!
Deci, m-am trezit devreme și am decis să fac eu acest exercițiu.
Cred că voi trăi mult timp pentru că:
În primul rând, sunt foarte persistent.
În al doilea rând, sunt pozitiv.
În al treilea rând, sunt curajos.
În al patrulea rând, am norocul că am supraviețuit stadiului inoperabil al cancerului!
În al cincilea rând, sunt muncitor.
În al șaselea rând, am primit un marker tumoral bun.
În al șaptelea rând, urmez instrucțiunile medicilor.
În al optulea rând, am Zâna Nașei mele Alla Evgenievna.
În al nouălea rând, cred în medicina modernă.
În al zecelea rând, medicina a parcurs un drum lung.
Unsprezecelea, cancerul a fost recunoscut oficial ca o boală vindecabilă.
Al doisprezecelea, mulți oameni celebri și obișnuiți trăiesc până la bătrânețe după tratamentul cancerului.
Al treisprezecelea, mătușa mea a suferit oncologie în 1964, iar în această toamnă va avea nouăzeci de ani.
Al paisprezecelea, chiar dacă voi avea o recidivă, voi fi tratat și vindecat.
Al cincisprezecelea, dacă trebuie să mă supun din nou tratamentului, va fi o experiență nouă.
Al șaisprezecelea, dacă voi prescrie chimie, voi pierde în greutate fără dietă.
Al șaptesprezecelea, după chimioterapie, alergiile dispar și acesta este și un plus.
A optsprezecea, va fi ca noua căutare „Pierdută”.
Al XIX-lea, voi simți din nou dragostea universului.
Douăzeci, voi comunica din nou cu D-ul direct.
Douăzeci și unu, voi simți sprijin divin.
Douăzeci și doi, cred doar că totul va fi bine!
În al treilea rând, știu de ce mai este nevoie pe Pământ.
În al patrulea rând, mai am multe de făcut aici.
Douăzeci și cinci, am planificat multe pentru mulți ani de acum încolo.
Douăzeci și șase, o mulțime de oameni mă sprijină.
A douăzeci și șasea, oamenii din TOATE confesiunile se roagă pentru mine.
Douăzeci și șapte, sunt o persoană amabilă.
Douăzeci și opt, sunt un bun psiholog.
Douăzeci și nouă, trebuie să ajut mult mai mulți oameni
Treizeci, trebuie să-mi apăr disertația.
Treizeci și unu, voi scrie câteva cărți.
Treizeci și doi, vreau să învăț să pictez cu acuarele.
În al treilea rând, asigurați-vă că învățați cum să pictați cu pasteluri.
Treizeci și patru, nu există nimeni în afară de mine care să aibă grijă de mama mea.
Treizeci și cinci, soțul meu are nevoie de mine.
Treizeci și șase, voi fi în continuare de folos nepoților mei.
Treizeci și șapte, nepoții mei mă iubesc.
Treizeci și opt, intenționez să scriu un scenariu pentru un film sau o piesă de teatru.
Treizeci și nouă, voi călători mult.
În anii patruzeci, voi învăța engleza, astfel încât să pot vorbi bine.
Patruzeci și unu, voi învăța puțină germană
Patruzeci și doi, voi învăța puțină italiană
Patruzeci și trei, voi învăța puțin chineză
Patruzeci și patru, cu siguranță mă voi angaja în activitatea de predare.
Patruzeci și cinci, voi crea multe cursuri de formare și instruiri
Patruzeci și șase, îmi voi crea propriul meu joc psihologic
Patruzeci și șapte, voi stăpâni profund tarotul
Patruzeci și opt, voi studia temeinic astrologia.
Patruzeci și nouă, voi posta punțile mele metaforice
În anii cincizeci, îmi voi crea propria școală online.
Recomandat:
Exercițiu Cu Nod De Corp Pentru Terapie, Antrenament și Auto-antrenament / Autoterapie
Alegeți o situație sau experiență pentru vindecare / clarificare Numeste-l Retrăiește amintirile experienței, astfel încât emoțiile să prindă viață și corpul să răspundă. Este logic să reamintim situațiile în care a apărut această experiență, oamenii, evenimentele, locurile care au provocat-o.
Sunt Responsabil Pentru Soțul Meu, Pentru Fiul Meu Pentru Tot
„Sunt responsabil și pentru mama, tata, fiica, subordonații neglijenți. Sunt copii dezordonați. Nu știi niciodată ce vor face?! " Dorința de a fi responsabil pentru toată lumea și pentru orice - de unde cresc picioarele? În satele rusești există femei care pot face orice.
17 Jocuri Pentru Ameliorarea Stresului și Anxietății Copilului Tău
Acceptăm versiunea conform căreia mintea noastră subconștientă se străduiește să se vindece, căutând o modalitate de armonizare. Subconștientul vorbește în limbajul simbolurilor, senzațiilor, imaginilor și metaforei. Oferind o metaforă „sănătoasă”, dăm impuls acestei lucrări de vindecare magice.
Sunteți în Căutarea Motivelor Pentru Singurătate Acolo Sau Salut Rake Preferat
Te-ai întrebat vreodată de ce ești singur? Sau, de ce acele femei care, după părerea ta, pierd în fața ta în multe privințe, au relații armonioase, dar tu nu? De ce sunt iubiți și apreciați și tu, depunând atât de mult efort, ești încă pe margine cu o batistă în mâini, ca în melodia cu același nume.
Cum Să Te Pregătești Pentru O ședință Cu Un Psiholog?
Trebuie să mă pregătesc special pentru o ședință cu un psiholog? Adesea oamenii se gândesc la asta, dar în cele mai multe cazuri totul se termină doar cu gânduri - „M-am gândit la modul de pregătire, dar nu am găsit o cale …”. În general, nu este nevoie să vă pregătiți în mod specific pentru o sesiune de psihoterapie.
