2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
- Nu datorez nimănui nimic!
Haide?! Serios? Aici, pur și simplu nu minți - cu siguranță, există o listă cu cine ești dator.
A fi obligat la toate este „karma” copiilor mai mari din familie.
S-a întâmplat că, începând cu vârsta de doi până la cinci sau șapte, au fost învățați - „tu ești cel mai în vârstă”, „puternic”, „ești mai deștept”, „trebuie să ai grijă”, „cedează”, „ tu ești responsabil pentru orice.” Un mare simț al datoriei a fost investit în ei de-a lungul copilăriei lor. Și vinovăție dacă mi-a trecut brusc prin minte să nu îndeplinesc această datorie.
Acești oameni devin eroi. Ei fac salvatori de viață excelenți.
Copilăria trece, toată lumea crește. Și „cei mai tineri” sunt deja destul de capabili să aibă grijă de ei înșiși, dar ei și „bătrânii” au un algoritm pentru interacțiunea cu lumea și înțelegerea modului în care „ar trebui să trăim” rămâne aceeași pentru tot restul vieții lor.
„Bătrânii” formează adesea astfel de relații în familie și afaceri, unde sunt întotdeauna în rolul de „dătător”.
Sunt obișnuiți să fie „adulți”, „puternici”, „să facă totul”, „să conducă„ linia generală”,„ să știe unde să meargă și de ce”și„ să își asume responsabilitatea pentru tot și pentru toată lumea”.
Dar uneori, chiar și în inimile lor eroice, furia și resentimentele amare străpung: „Și cât timp vor călări toată lumea pe gâtul meu??” Există un sentiment foarte ofensator că nimeni nu te apreciază și toată lumea îți ia ajutorul de la sine.
Sigur. Cum altfel?)))
Pentru început, merită să ne dăm seama: „Ce datoriți de fapt și cui și pe ce bază?”
Scrieți o listă:
„Îi datorez … cuiva … pentru că ….”
De exemplu, „Trebuie să am grijă de fratele meu mai mic, să-l hrănesc și să-l ajut în toate lucrurile.”
Dacă acum îți spui în sinea ta - „Asta-i tot prostie. Nu datorez nimănui nimic”. În același timp, continuați să salvați întreaga lume, așteptați cu nerăbdare să lucrați, să înlocuiți toți angajații, să vă sprijiniți sora mai mică, mama și tatăl, precum și soțul ei care nu lucrează temporar, atunci vă voi spune simplu: „Hare to minciună . (Îmi pare rău pentru franceza mea)
Concentrați-vă.
Și sincer, ca în spirit, scrieți.
Ai scris?
Lângă fiecare articol, scrieți de ce, nu ar trebui.
De exemplu, „Nu trebuie să am grijă complet și complet de fratele meu mai mic, să-l hrănesc și să-l ajut în toate, pentru că are 29 de ani, iar dintre noi doi este un om crescut, iar el însuși este capabil să ia grija oricui."
Și a treia coloană va fi răspunsul la întrebarea - ce voi face acum.
Ce vei face? Sanat si sobru?)))
De exemplu: „Îl voi ajuta pe fratele meu în proiectele sale, dându-mi seama că lângă mine este un bărbat adult capabil de mult însuși”.
Desigur, aceasta este doar intrarea în problemă. Iar setările sistemului, instilate din copilărie și purtate de tine de-a lungul întregii vieți, nu pot fi anulate cu ușurință. Dar măcar le poți privi din cealaltă parte. Și să realizezi multe pentru tine.
A fi senior nu este ușor.
O altă caracteristică a copiilor mai mari, și acum a adulților, este că nu le pasă de propriile nevoi și dorințe
Din moment ce toate aceste dorințe, ca și în ordinea lucrurilor, din copilărie au fost sacrificate intereselor familiei și ale fraților și surorilor mai mici.
Prin urmare, s-a dezvoltat un anumit stereotip că nu poți dori nimic pentru tine. Este posibil doar pentru cineva.
Cu siguranță, ați întâlnit femei care se dăruiesc complet copiilor, le îmbracă în cele mai la modă lucruri și le duc în cercuri scumpe, în timp ce ezită să își cumpere o pereche de pantofi în plus.
Este ca și cum marea poruncă a femeii ruse trăiește în interiorul lor: „Pot să o fac așa”.
„De ce am nevoie de ea. Principalul lucru este Vanya și Varenka. Să fii sănătos și puternic. Frumos și inteligent. Și eu … asta … o voi întrerupe."
Și s-ar părea că totul este în regulă. Mama grijulie, altruistă la locul de muncă, persoană responsabilă din punct de vedere social. Mai întâi peste tot. Știind totul. Întotdeauna gata să ajute și să împrumute un umăr puternic.
Dar ce se întâmplă? De ce este uneori atât de amar, trist și jignitor? De unde provin devastarea și acest dor de nedescris?
Unde sunt propriile dorințe? Ce-i cu ei? Ce să faci cu ei dacă nu poți face nimic pentru tine? Dacă „I” este ultima literă din alfabet?
Deci, o astfel de femeie încearcă să le facă altora ceea ce își dorește pentru ea. (Dar tu nu poți tu!) Ea dă cadouri frumoase, vine cu surprize, își îmbracă fiica, cumpără cele mai educative jucării și Lego în vrac pentru fiul ei, iar soțul ei primește de la ea ceea ce ar dori de la el pentru se.
Și se așteaptă ca toți acești oameni, înzestrați cu mâna ei generoasă, să îi aprecieze gustul, inteligența și grija pentru ei. Dar, de regulă, nu o apreciază.
De ce este asta?
Pentru că ale cui dorințe le îndeplinește? Sunt ei?
Nu. Proprie.
Pentru că nu are altă modalitate de a se simți frumoasă decât să-și îmbrace fiica. Sau simțiți-vă îngrijiți grijându-vă de altceva. Sau cel puțin să vadă ochii aprinși ai unei prietene când primește un cadou pe care l-a găsit cu atâta dificultate.
Simțiți bucuria altora. Poate că va cădea de la sine.
În mod corect, ar trebui spus că o astfel de caracteristică a satisfacerii propriilor nevoi prin proiectarea lor asupra altora se găsește nu numai la copiii mai mari.
O persoană își atribuie nevoile altor oameni fără să le realizeze ca pe ale sale
O femeie i se pare că fiicei sale iubește ținutele frumoase. În același timp, nu observă că fata se descurcă bine cu pantaloni scurți și o pereche de tricouri.
Ea este gata să facă „fapte bune” fără a întreba pe ceilalți dacă au nevoie de ele într-o asemenea cantitate.
Este una dintre acele persoane care își iubesc atât de mult slujba, încât este gata să o facă gratuit și pentru toți cei care cer.
Cu ochii arși, se va grăbi să salveze toată suferința și nevoiașii, din nou adesea din clopotnița personală.
Arând, aparent de dragul altor oameni.
Aceasta este o iluzie. O autoamăgire atât de mare.
O persoană pare că trăiește în interesele altor oameni. Nu chiar. Știe puțin despre interesele altor oameni. El vede doar ceea ce le-a atribuit personal.
Să-mi dau seama că acestea sunt interesele mele, nevoile mele, de asta am nevoie, de asta îmi doresc pentru mine - un pas imens și nu disponibil imediat
A vedea în spatele acestei „carități” nevoile tale personale, proiectate asupra altor oameni, este o realizare serioasă.
Și primul pas la această realizare poate deveni o decizie de a fi interesat de dorințele altor oameni. Și să fii surprins să afli că acestea diferă de ideile tale personale.
Și al doilea pas - începe încet să-și însușească ceea ce a fost atribuit altora.
De exemplu, să înțelegi că vrei să fii frumos, dorit, să fii admirat și să-ți lași fiica în pace.
(Copii, în general sunt un ecran foarte convenabil pentru proiecții - exact ce dorințe pot fi atârnate pe ele! Vă întrebați doar))
Începeți să cumpărați singur ceea ce a vrut să cumpere prietenul dumneavoastră.
Înscrieți-vă la un curs de chitară, unde fiul meu a muncit din greu.
Și tot cumpără o bicicletă, care era planificată să fie foarte necesară soțului ei, deși el este perfect mulțumit de mașină.
Realizați - ce doriți să oferiți acestor oameni - clienții dvs., pacienții, campionii, studenții. De ce ai nevoie personal atât de mult?
Și al treilea pas - nu mai puțin dificil - să înveți să ceri. Nu vorbiți doar despre nevoile dvs. și prezentați-le, ci întrebați. Este dificil, înțeleg.
Ei nu întreabă pe cei puternici)). Fie cer sau sunt tăcuti, încrezători că oamenii normali și așa ar trebui să ghicească totul.
Dar am ajuns deja la concluzia că toate presupunerile sunt proiecțiile noastre personale și poate că nu au nimic de-a face cu dorințele reale ale unei persoane? Da?
Prin urmare, nu vă așteptați ca celălalt să fie ghidat în dorințele voastre pe baza propriilor proiecții. Spune ce ai de spus. Și cere-o. Și apoi, poate pentru prima dată, oamenii îți vor putea oferi ceea ce îți dorești cu adevărat.
Recomandat:
Nimeni Nu Datorează Nimic Nimănui
Îmi place foarte mult expresia „nimeni nu datorează nimic nimănui”. Pentru mine, acesta este punctul culminant al relațiilor depline cu adulții. Nu te grăbi să arunci cu pietre asupra mea. O să explic totul acum. Descifrez sintagma „nimeni nu datorează nimic nimănui” ca.
Nimeni Nu Datorează Nimic Nimănui? Despre O Relație Fără Angajament
Oh, ceva a fiert peste mine. Pot cumva să îmbătrânesc rapid și să devin conservator, sau poate că aceasta este adevărata experiență. Refuz absolut să văd sensul într-o relație fără obligații. Dacă totuși doriți doar o astfel de relație, atunci aveți curajul să le exprimați cu voce tare următoarele:
Toți Venim Din Copilărie, 1 „Nu Trăiți Viața Din Plin și Atunci Va Fi Mai Ușor Pentru Cei Dragi”
Începutul acestei povești în copilărie, precum și multe altele. Când există conflicte în familie sau starea de spirit negativă a părinților, copilul se lega de el însuși și credea că tatăl sau mama sunt nemulțumiți de el. Nimeni nu i-a explicat că adulții pot experimenta sentimente și emoții diferite și motivele pot fi complet diferite și nu doar comportamentul bun sau rău al copilului.
Cum Să Nu Mai Ajutăm Pe Toată Lumea? Cum Să Nu Mai Fii Salvamar?
Obosit de a salva pe toată lumea - cum să te oprești? Ești familiarizat cu această stare? Cum să scapi de el? În primul rând, trebuie să înțelegeți care este nevoia voastră interioară pe care încercați să o satisfaceți în acest fel. Pot exista mai multe opțiuni:
ACASĂ „SPECTACole” (cum Să Evitați Conflictele și Să începeți Să Trăiți în Auto-izolare)
Cu toții ne confruntăm cu o situație în care brusc (și atât de des l-am visat înainte, am oftat despre irealizabil și amânat până mai târziu) am ajuns acasă și, poate, pentru o lungă perioadă de timp. Pandemia care a cuprins lumea este de oprit, să o așteptăm acasă și, între timp, să încercăm să reconstruim viața într-un mod nou.
