2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Trăind în realitatea informațională, o persoană modernă se confruntă cu o cantitate uriașă de informații variate în fiecare zi. Rețelele sociale și Internetul oferă o oportunitate de contact aproape nelimitat cu oamenii, în care o persoană este sortită să experimenteze în mod constant multe emoții și sentimente care sunt markere ale nevoilor sale. Într-o epocă de provocări narcisiste, devine mai important ca niciodată ca oamenii să poată să se înțeleagă pentru a face față în mod eficient sferei lor emoționale. La urma urmei, emoțiile trăite afectează în mod direct biochimia creierului, hormonii produși de corp și, ca urmare, starea generală a bunăstării psihice și fizice a unei persoane, iar supraîncărcările emoționale devin parte a cotidianului. viaţă. De fapt, nu este posibilitatea unei autoreglări emoționale eficiente și astăzi duce la un procent tot mai mare de depresie, atacuri de panică și boli psihosomatice.
Omul este un animal social care trăiește în mod constant experiențe care apar inevitabil într-o interacțiune intensă cu ceilalți. Printr-un efort de voință, el nu poate decât să-și inhibe reacția imediată care apare în această interacțiune, să aleagă o formă pentru reacția sa, un moment potrivit pentru prezentarea ei și, de asemenea, în principiu, necesitatea acestei prezentări. Modul în care bunicii noștri s-au ocupat adesea de emoțiile lor - și anume, negarea lor completă și insensibilitatea rezultată - nu s-a justificat prea mult, crescând o generație de oameni traumatizați emoțional care au început să arate un interes crescut pentru psihologie și propria lor viață mentală. Prin urmare, o persoană modernă se confruntă astăzi cu nevoia de a găsi o nouă abordare pentru a face față propriei sale emoționalități și, în consecință, corporalității. Să nu ne oprim în dezvoltare, să înghețăm și să ne deplasăm emoțiile, ci să alegem calea naturală și inerentă în noi prin natură a formării autonomiei psihologice, parcurgând procesul de separare-individualizare, pentru a rămâne sensibil și viu emoțional. Formând noi conexiuni neuronale, învățați să fiți conștienți de emoțiile voastre și să vă aflați într-un nou echilibru, atunci când confortul se realizează nu prin scăderea sferei senzoriale, ci prin strânsă legătură cu aceasta, cooperare și cooperare. Când sentimentele sunt recunoscute ca fiind continuarea lor și informații importante care ajută să se orienteze cât mai corect posibil în sine și în mediu, fiind conductorii nevoilor - tot atâtea lucruri pe care fiecare le dorește cu adevărat în fiecare moment din viața sa, oamenii din jurul lui și de la el însuși.
Manipulatorii insensibili și dependenți emoțional sunt înlocuiți treptat de oameni sensibili și empatici, dar în același timp puternici și stabili emoțional, care sunt capabili să-și perceapă natura umană cu respect și credință în propriile resurse. Aceasta înseamnă că sunt mai pregătiți să-și formeze conștient mediul, mai interesați de prietenia cu mediul în relațiile cu ceilalți, mai capabili să respingă toxicul și să aleagă hrănitor pentru ei înșiși.
A fi deschis, vulnerabil, real în relațiile cu tine și cu ceilalți este foarte înfricoșător, mai ales când începutul nu a fost făcut în copilăria mică într-o atmosferă sigură și de susținere a acceptării părinților, dar trebuie să încerci ca adult, deja traumatizat în zonă de atașament, având o bogată experiență dureroasă de respingere de către o persoană …Dar mulți încă își asumă riscuri, pentru că fie s-au săturat să trăiască în plictiseală și goliciune, fie sunt disperați să facă față panicii, anxietății și depresiei, care sunt o consecință directă a insensibilității învățate și transmise de-a lungul generațiilor.
Psihoterapia, ca instrument al autocunoașterii care crește conștientizarea unei persoane în domeniul propriilor experiențe și nevoi, competența sa în materie de relații interpersonale, deschide o lume cu oportunități uriașe, indisponibile până acum. Deoarece permite unei persoane moderne să-și atingă obiectivele într-un format ecologic și atent pentru sănătatea sa mentală și fizică, sporindu-și inteligența emoțională, empatia, consolidându-și în același timp suporturile interne și formând ceea ce se numește Identitate în psihologia modernă. Prezența unei identități de adulți clare și formate într-o persoană care îi oferă cunoștințe solide și fiabile despre sine, capacitățile și limitele sale reale, aducându-l la un nou nivel de funcționare personală.
Recomandat:
„Trebuie Să O Părăsești! Nu Puteți Face Nimic Pentru A O Ajuta! " Are Terapeutul Dreptul Să Nu Continue Psihoterapia. Caz Din Practică
Reflectând asupra toxicității profesiei noastre în general și a contactului public în special, îmi amintesc un incident instructiv. El descrie o problemă profesională nu destul de tipică, care corespunde aceleiași soluții atipice. Atât problema descrisă, cât și soluția sa în acest caz nu se află în domeniul teoriei și metodologiei psihoterapiei, ci în domeniul eticii profesionale și personale.
DESPRE FORME, DESPRE ADIO ȘI IERTARE
Vedeți - timpul stelelor trece, și se pare că este timpul să ne despărțim pentru totdeauna … … Și abia acum înțeleg cum ar trebui să fie iubeste si mila si iarta si spune la revedere. Olga Berggolts "Indian Summer" Trăiesc de mult - voi primi în curând cincizeci de dolari, dar încă nu știu cum să-mi iau rămas bun.
Șapte Forme De Bază Ale Vinovăției
Extras din cartea lui Robert Anthony. Secretele încrederii în sine PĂRINȚI - COPIL În copilărie, ai fost învățat să sentimente de vinovăție adulți, în special membrii familiei. La urma urmei, dacă se simt vinovați și este bine pentru ei, ar trebui să fie bine și pentru tine
PSIHOTERAPIA Ca Practică A Dezamăgirii
Clientul vine la terapie, condus de un sentiment subtil că cunoștințele pe care le are despre sine este incompletă. De fapt, orice simptom este un indiciu al acestei circumstanțe groase care acționează în umbră, dar vrea să iasă în lumină. Clientul crede că terapeutul are aceste cunoștințe lipsă.
Psihoterapia Unui Psihoterapeut Sau De Ce Psihoterapia Pe Termen Lung Cu Un Terapeut Este întotdeauna Mai Eficientă
Un articol despre ceea ce ar fi grozav dacă fiecare ar avea propriul psiholog! Vreau doar să-mi împărtășesc gândurile. Cred că lumea ar fi mai liniștită, ar exista mai puțină anxietate în noi dacă fiecare ar avea propriul psiholog. Lasă-mă să explic cu exemplul meu.
