2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Să vorbim despre credințe. Suntem adesea prea ocupați, avem ceva de făcut și mergem înainte, fără a reacționa la evenimentele și situațiile care se petrec în jur. Aș dori să vă spun despre necesitatea de a înțelege clar valorile și convingerile dvs. de bază.
Credințele noastre interioare ne influențează deciziile zilnice, chiar dacă nu ne gândim la ele. De exemplu, dacă cred că pentru a merge mai departe trebuie să lucrez din greu, atunci încep să o fac fără să mă gândesc la asta. Această credință în munca grea poate răsturna orice îngrijorare cu privire la o viață echilibrată în afara muncii.
De unde vin credințele noastre? Convingerile noastre se bazează pe experiențe și informații pe care le-am primit de la diferite persoane și situații. Ele pot fi construite pe baza experienței noastre din trecut și nu sunt relevante în prezent.
Ați putea să vă amintiți unele dintre obiceiurile pe care le-ați avut încă din copilărie care nu vă mai sunt de folos? Cum vă definiți sistemul actual de credințe? Metoda mea preferată este să țin un Jurnal al obiceiurilor mele. Când ții un jurnal, notezi tot ceea ce funcționează și ceea ce nu funcționează, iar câteva idei încep să-ți vină despre cum să faci o schimbare pozitivă.
Păstrarea unui jurnal este un mod dovedit de a vă ajuta să vă conștientizați modul în care credințele vă afectează acțiunile în mod regulat. Trebuie să vă reconsiderați și să vă ordonați convingerile pentru a vă deschide mintea spre diferite puncte de vedere. Curiozitatea, ca să zic așa. Înțelegeți că există opinii diferite cu privire la un anumit subiect. La urma urmei, totul are dreptul să existe și numai pentru că prin prisma convingerilor noastre nu o acceptăm, ne împiedică să trecem la un nou nivel de dezvoltare. Colectează toate cunoștințele pe care le poți colecta și abia apoi ia o decizie pe baza propriilor descoperiri. Întreabă-te, cum te ajută credințele tale? Și unde vă împiedică sau vă creează o barieră? Odată ce ai un set de convingeri de bază, îți va fi mai ușor să iei o decizie. Dacă ți se pare greu să iei o decizie, cercetează ceea ce te deranjează cu adevărat.
Vă încurajez să creați propria listă de credințe pentru a reflecta asupra modului în care acestea vă guvernează acțiunile. Salvați convingerile care vă ajută și aruncați-le pe cele care tocmai vă apar în cale.
Recomandat:
De Ce Este Atât De Greu Să Schimbăm Convingerile Care Ne Fac Rău?
Dacă totul este atât de simplu, dacă trebuie doar să schimbați o convingere greșită, atunci de ce să vă deranjați deloc să construiți o grădină? Durează doar trei minute să nu mai gândești: „Sunt cea mai rea și mai disprețuitoare persoană din lume”.
Care Sunt Cătușele Noastre?
Am mers cu o persoană la Veneția și am vorbit multe despre viață, semnificații, oameni. Conversația noastră poate fi rezumată într-o singură frază: „Oameni fără cătușe” … De fapt, conversația s-a rotit în jurul acestei fraze, deoarece colegul meu de călător a creat un grup în fb cu acel nume.
Sunt Obiceiurile Noastre Viețile Noastre?
Adesea, obiceiurile sunt contrastate cu alegerea conștientă a unui adult de a face ceva sau de a nu face ceva. Pe de o parte - există adevăr în acest sens - suntem liberi să ne alegem și să ne controlăm acțiunile. Pe de altă parte, dacă ne-am controla fiecare acțiune, fiecare gând, fiecare alegere, am fi în mod constant într-o situație de stres și anxietate crescută, deoarece există o mulțime de stimuli externi în viață.
Care Sunt Drepturile Noastre?
Informații pentru gândire. Drepturile mele. Lista drepturilor propuse de psihologul american - KD Zasloff. "Ai dreptul: • puneți-vă uneori pe primul loc; • cere ajutor și sprijin emoțional; • protest împotriva tratamentului sau criticilor neloiale;
Viitorul Nostru Este Atât în mâinile Noastre, Cât și în Gândurile Noastre. Afirmații
Ce este afirmarea? Afirmarea este o scurtă frază care, atunci când este repetată de mai multe ori, fixează imaginea sau setarea necesară în subconștientul unei persoane. Afirmațiile folosesc puterea gândirii pozitive pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele și sunt ca niște mici memento-uri în noi.
