2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Propun să lucrez la însușirea și integrarea experienței de viață prin artoterapie.
Materiale: album, reviste vechi, lipici, foarfece, creioane.
1. Împarte-ți viața în decenii, alocă un album răspândit pentru fiecare deceniu. Marcați anii.
2. Scufundă-te în amintirile, sentimentele din primul deceniu al vieții tale. Răsfoiți reviste, căutați imagini care să reflecte evenimente sau sentimente din această perioadă a vieții. Decupați și lipiți pe partea centrală.
Faceți același lucru la fiecare zece ani.
3. Acum ia-ți creioanele / pixurile / stilourile și decorează paginile vieții tale, astfel încât să îți placă.
4. Când toate paginile de la începutul vieții până la momentul prezent sunt gata - faceți o altă pagină despre perspectivă. Plasați aici cele mai ușoare sentimente și gânduri, planuri și dorințe. Faceți un colaj frumos. Puteți lipi o listă de dorințe.
În această lucrare, vă împachetați toată experiența emoțională, momentele importante, experiențele. Îți însușești experiența, îi simți volumul și profunzimea. Poate vă veți aminti ceva important pe care l-ați uitat de mult … Dacă a existat ceva trist sau înfricoșător, îi dăm și un loc. Colajul arată clar modul în care viața merge înainte și apar diferite evenimente …
Aceasta este o practică plină de resurse în care fiecare își va găsi propriile comori.
Ia-ți timpul, scufundă-te în munca ta, profită la maximum de ea.
Bucură-te de practica ta!
Recomandat:
Artoterapie. Exercițiu „Antrenor Al Emoțiilor”
Inteligența emoțională este un grup de abilități mentale care sunt implicate în conștientizarea și înțelegerea atât a propriilor emoții, cât și a celor din jur. Oamenii cu un nivel ridicat de inteligență emoțională își înțeleg bine emoțiile și sentimentele și alte persoane, își gestionează sfera emoțională, prin urmare, în societate, comportamentul lor este mai adaptativ și își ating mai ușor obiectivele în interacțiunea cu ceilalți.
Abordarea Stării Emoționale A Clientului Prin Artoterapie
Lucrul cu starea emoțională a clientului prin metode de terapie prin artă. Fiecare psiholog a trebuit să lucreze cu clienți care sunt pe marginea sănătății mintale sau au ridicat deja picioarele deasupra acestei linii. Ei vin într-o stare emoțională dificilă, vorbesc nestructurat (sau nu pot vorbi din cauza stării lor emoționale), se pierd în formularea cererii.
Traiectoria Vieții Individuale Sau „tehnica Liniei Vieții”
Oamenii sunt gata să meargă la palmieri pentru a prezice viitorul de-a lungul „liniei vieții” pe mâna lor. Dar ei nu acordă atenție faptului că, după ce au studiat traiectoria drumului lor de viață, nu numai că își pot prezice viața viitoare, ci și pot ajuta să-și corecteze cumva soarta.
CURAJUL ȘI PLĂCEREA VIEȚII (lectura Mea A Cărții Lui V. Frankl „Spune Da Vieții!”
Mulți dintre noi, da, am auzit ceva despre psihoterapeutul remarcabil, fondatorul logoterapiei (terapie pentru căutarea sensului) Viktor Frankl, un om care, prin exemplul personal, a demonstrat despre existența „libertății interioare” inerente fiecărei persoane .
Schimbă Caii
Buna! Din nou astăzi mi-am amintit cât de important este pentru noi să ne ocupăm de copilăria noastră. Să-l iubești și să ierți mult în el. Conform statisticilor mele personale, 80% dintre clienții Yesena au probleme cu rudele. Dar nemulțumirile, dorința de a-ți trăi propria viață, se îndepărtează rapid de scandaluri, îți încep viața - din păcate, nu rezolvă toate problemele karmice.
