2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Care este situația actuală din punct de vedere al psihologiei?
Despre anxietate.
Despre anxietatea pe care o avem fiecare dintre noi. Cu toții avem un anumit nivel de anxietate. Anxietatea noastră se manifestă în diferite situații. Pentru unii oameni și în condiții favorabile, există motive de alarmă. „Este prea bine ca să fie adevărat”, „indiferent ce se întâmplă”, „cine râde mult va plânge mult”.
Unii oameni, dimpotrivă, sunt capabili să rămână calmi și să nu cedeze anxietății chiar și în situații dificile de viață.
Una dintre principalele modalități de a face față anxietății este prin control. Acesta este unul dintre mecanismele de apărare ale psihicului nostru. La urma urmei, când controlăm situația, nu avem de ce să ne temem. Am programat zile lucrătoare și weekend-uri, vacanțe planificate, chiar și în timpul zilei ne-am întocmit propriul program, pe care îl urmăm.
Ce se intampla acum? Pierdem controlul. Nu mai suntem siguri ce se va întâmpla mâine, peste o săptămână, o lună … Nu controlăm situația, puțin depinde de noi.
Împreună cu controlul, pierdem și sprijinul, protecția.
Deci, de exemplu, cumpărarea de măști, medicamente, mâncare este o modalitate de a recâștiga controlul, de a face față anxietății din ce în ce mai mari.
Vă puteți privi pentru a vedea cum vă confruntați cu anxietatea.
Ce alte modalități pot exista pentru a face față anxietății?
Cel mai important lucru este controlul informațiilor.
La fel cum ceea ce mâncăm ne creează corpul, tot așa informațiile pe care le primim ne modelează psihicul.
Încercați să vă protejați de informațiile negative. Oferiți-vă informații utile care creează o atitudine pozitivă.
Analizează-ți anxietatea - despre ce este vorba?
În situația actuală, aproape toate domeniile vieții sunt afectate. În același timp, fiecare își face griji pentru ale sale. Despre sănătatea ta sau a celor dragi, despre viață, despre timpul pierdut sau oportunități, bani. Despre o odihnă neîmplinită, despre soarta omenirii.
De ce esti ingrijorat? Analizându-vă fricile, puteți înțelege ce este cel mai valoros pentru dvs. Veți putea să vă direcționați dezvoltarea într-o anumită direcție.
Încearcă să accepți situația.
Unora le este greu să se împace cu faptul că nu-și dețin viața. Dar, în unele cazuri, o astfel de conștientizare este pur și simplu necesară. În caz contrar, o mulțime de vitalitate va merge la lupta internă.
Găsiți beneficii.
Chiar acum ai ocazia să faci ceea ce ți-ai dorit de mult, dar nici nu ai avut timp pentru asta.
Faceți o pauză de la serviciu, discutați cu cei dragi, urmăriți-vă filmele / serialele TV preferate, citiți o carte, schimbați locul de muncă, încercați un nou hobby? Într-adevăr, există multe oportunități. Pe care o vei alege?
Recomandat:
Narcisism Pervers - Gât Profund De Virusul Fricii
Articolul discută despre oameni (fiecare dintre noi cunoaște altele similare) care sunt numiți „narcisiști perversi”. Aceasta este o ilustrație excelentă a infecției cu virusul fricii într-o etapă profundă, în care substanța virusului deplasează sufletul persoanei și preia controlul asupra corpului, răspândindu-se și mai mult către cei dragi.
Ce înseamnă „LASAȚI SITUAȚIA”?
De ce este întrebarea exact așa? Pentru că în zilele noastre este foarte la modă să dai sfaturi despre cum să acționezi cel mai bine într-o anumită situație. Cea mai la modă recomandare este „așa că doar renunți la situație și - TOTUL”. Dacă o persoană ar putea ELIBERA situația, ar fi ELIBERAT-o cu mult timp în urmă.
Un Moment De Introspecție. Ce Este Mai Important: Situația Sau Ideile Despre Aceasta?
Cât de des suntem supărați de anumite situații și sentimentele de resentimente sau furie capătă tonuri atât de puternice încât interferează cu realizarea a ceea ce a fost planificat. V-ați gândit vreodată la faptul că adesea în spatele a ceea ce ne supără poate nu este situația în sine, ci ideile noastre despre aceasta?
Situația De Frontieră în Societate
Situația de frontieră în societate „O situație limită este o perioadă din viața unei persoane, a unui stat, când se creează unele valori și, în același timp, altele sunt distruse și demontate”. (Karl Jaspers) În sângerosul secol trecut, au existat suficiente situații de graniță:
Virusul Este Gelozie. Cum Să Te Vindeci?
Când ea vine și începi să fii prieten cu ea, te cobori automat în ochii tăi și în ochii lui. Devii o tornadă, o furtună, un vârtej, dar nu un refugiu sigur și nu femeia înțeleaptă pe care a ales-o. Când gelozia devine iubita ta, cineva va câștiga această luptă.
