De Ce Mulți, Deși Libertatea, Dar Rareori O Obțin?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„Totuși, ca fenomen uman, libertatea

- ceva prea uman"

Victor E. Frankl.

De obicei, această întrebare este considerată filosofică și oamenii preferă să nu răspundă la ea. Dar atât de des libertatea este cea care îi îngrijorează pe cei care apelează la un psiholog. Iar rezultatul psihoterapiei de succes este comparat cu eliberarea unei persoane. Irwin Yalom a numit psihoterapia o renaștere. S-au scris cărți despre libertate nu mai puțin decât despre dragoste. Vreau să-mi împărtășesc gândurile despre libertate și psihoterapie.

În condițiile dezvoltării intrauterine și ale copilăriei timpurii, copilul este în fuziune cu figura mamei și cu lumea în ansamblu. Copilul nu simte unde se termină sinele său. Atunci s-a format conceptul de libertate ca satisfacere a tuturor dorințelor noastre „Vreau”, „Nu vreau”.

Libertatea infantilă se simte ca o lipsă totală de granițe interne și responsabilitate. În viitor, această înțelegere a libertății este cea care ghidează comportamentul copiilor. În fața lumii, încercăm să apărăm această libertate prin:

1. Menținerea confidențialității;
2. Cucereste prin forta;
3. Fuzionarea cu alte persoane.

Libertatea infantilă acesta este ceva negativ și se exprimă prin cuvintele „dacă nu ar fi pentru …, atunci aș fi liber”, „când voi avea…, voi fi liber” etc.

În viață, tocmai înțelegerea infantilă a libertății este adesea întâlnită. Este ușor de verificat punând întrebarea „Crezi că o persoană poate face ceva?” Mulți consideră afirmația „O persoană poate face totul sau aproape totul!” axiomă și doar uneori justificată „O persoană poate face totul, dar eu nu pot”. O astfel de opinie, indiferent dacă este conștientă sau nu, influențează puternic comportamentul și nu este atât de inofensivă pe cât pare. Conceptul infantil de libertate face parte din personalitatea nevrotică.

Cum poți să înțelegi acest lucru și să devii cu adevărat liber și să nu rămâi captiv al iluziilor nevrotice?

Să analizăm trei domenii ale realizării libertății:

1. Sunt liber în raport cu mine.
2. Sunt liber în raport cu lumea.
3. Sunt liber în raport cu viața mea în general.

De obicei, gândirea nevrotică se împiedică de primele două zone. Și atunci cererea către psiholog sună așa - „Acesta nu este corpul meu, sunt închis în el!”, „Vreau să scap pe o insulă pustie!”, „Nu mă simt liber!”

Și este că nu suntem liberi în raport cu noi înșine și nu suntem liberi în raport cu ceilalți oameni și cu lumea în ansamblu. Nu este liber în înțelegerea infantilă a libertății, atunci când toate „dorința” și „nu vor” sunt satisfăcute. Avem limitări: caracteristici fiziologice, abilități mentale și mentale, cadru socio-economic. Toate acestea sunt restricții umane și s-ar părea că ar trebui să interfereze cu libertatea.

Aici apare un paradox. În căutarea libertății infantile, ne îndepărtăm de viață și devenim singuri, nefericiți și dependenți.

Cum se poate găsi un sentiment diferit de libertate și o idee adultă despre aceasta?

Se poate deveni liber doar prin acceptarea acestor limite. - Da, sunt doar om! "Aceasta este lumea mea și oamenii din jur sunt oameni vii!"

Pare simplu, dar de ce este greu de realizat acest lucru?

Nu am simțit și nu știm nimic în afară de libertatea copiilor. Părinții noștri își cunosc rar limitele și ne educă adesea într-un mod greșit. Și doar că suntem speriați: înfricoșător să murim și înfricoșător să trăim, înfricoșător să ne atașăm de aproapele, înfricoșător să fim respinși și așa mai departe. Este nevoie de mult curaj pentru a trăi liber.

Acum, majoritatea problemelor psihologice la oameni apar din lipsa de înțelegere a limitelor și a relațiilor codependente. Dacă, în procesul de consiliere și psihoterapie, construiți limite în afara personalității, reglementați doar sfera „Sunt liber în raport cu lumea” și nu atingeți problema acceptare de sine … Ca urmare a unei astfel de terapii, apărarea psihologică va crește doar, iar înțelegerea libertății va rămâne neafectată.

Înțelegând și acceptând limitările și limitele lumii din jurul nostru, ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine și pentru viețile noastre. Exercițiul meu psihoterapeutic preferat pentru acceptare de sine - un prospect pe frigider pe care scrie „Sunt o persoană obișnuită” în fiecare zi.

Acceptând responsabilitatea, dobândim libertate și dragoste pentru viața noastră în general. Libertatea își pierde sensul negativ și încetează să mai fie o compensație pentru dorințele și slăbiciunile copiilor. Libertatea noastră se maturizează și spune „Pot!”

Există multe modalități de a experimenta libertatea: iubirea, religia, frumusețea, creativitatea, suferința și, desigur, psihoterapia. Am ales profesia de psiholog consultant și sunt convins că psihoterapia este o metodă unică de auto-perfecționare. Nu singurul, dar accesibil. Nu este garantat, dar eficient.

Pentru mine, nu există graniță între filozofie și psihologie, iar alegerea mea este o direcție existențială. Rezolvarea multor întrebări filosofice scutește în mod eficient oamenii de probleme psihologice și invers.