Sunt Prea Ocupat Să Mor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

"Sunt prea ocupat să mor"

Hedda Bolgar este unică. A trăit până la 103 ani și a tratat pacienți aproape până în ultima zi, fiind cel mai vechi membru al Asociației Americane de Psihologie. Pacienții nu au avut sfârșit. Și nu numai pentru că clinica ei i-a acceptat pe cei care nu puteau obține ajutor în altă parte - era prea scump. Și nu numai pentru că Hedda a fost ultimul psihoterapeut care a trăit pe Pământ pentru a participa la prelegeri chiar de către fondatorul acestei discipline, Sigmund Freud.

Potrivit amintirilor celor care o cunoșteau, Hedda a fost impregnată de optimism, a suflat literalmente de bucuria vieții și a transmis-o altora. Știa cum să salveze oamenii de frica de moarte, de singurătate, de suferință.

„Nu știu de ce oamenilor le este atât de frică să îmbătrânească”, a spus Bolgar. - Mi se pare că ei văd doar vârsta pierderea, boala sau alte dezavantaje. Dar nu văd că la bătrânețe există multe achiziții. Bătrânețea este libertate, experiență, încredere profundă că poți face față tuturor."

Clienții doctorului Bolgar erau în mare parte oameni în vârstă, singuri, temători de moarte. Mulți pur și simplu nu au putut găsi un psihoterapeut mai în vârstă decât ei și nu au îndrăznit să-și încredințeze problemele tinerilor - nu ar înțelege. În plus, dr. Hedda a descris avantajele vârstei „mature” în așa fel încât bărbații și femeile în vârstă au început să se invidieze pe ei înșiși, iar un jurnalist și-a intitulat interviul cu un psihoterapeut: „Când voi fi mare, vreau să fiu Hedda Bolgar."

Bolgar a râs și s-a comparat cu un vânzător călător care știe să prezinte frumos nu cel mai popular produs. A „vândut” bătrânețea.

În pragul centenarului ei, Hedda Bolgar a spus: „Am trăit o viață fericită. Și ultimii 10 ani au fost cei mai fericiți”. Ce păcat că majoritatea dintre noi nu suntem capabili să testăm acest lucru pe propria experiență …

Iată însă un alt citat: „Am descoperit o mulțime de lucruri după 65 de ani”. Această rețetă poate fi utilă pentru aproape toată lumea, pentru că atât de des ne sălbăticim și credem că viața s-a încheiat, a ajuns într-un punct mort, că este inutil să așteptăm schimbări - alții, după ce și-au schimbat cincizeci de ani, iar unii deja în sferturi.

Unul dintre secretele vieții lungi și fericite a lui Hedda Bolgar este acțiunea constantă, activitatea. A trăit până la 103 ani și a primit pacienți aproape până în ultima zi. Prietenii au încercat să o liniștească, au convins-o să corespundă vârstei ei, să se odihnească mai mult, dar ea doar a scăpat-o. Mintea i-a rămas ascuțită, setea de muncă - de nestins. Se întrebă de ce se retrag oamenii. Dimineața, Hedda s-a trezit cu bucurie - sunt atât de multe lucruri utile și plăcute în față! Principalul lucru este să alegeți un loc de muncă care vă place.

Hedda Bolgar a arătat întotdeauna minunat - părul ei, machiajul ușor, cerceii indispensabili și un colier în culoarea costumului. Orice alte secrete pur feminine pentru păstrarea tinereții? Da, este puțin probabil ca ea să le aibă. „În ultimii 80 de ani, nu am făcut prea multe sporturi”, a glumit ea. Adevărat, la 60 de ani ceva a început să facă exerciții de întindere, similar cu yoga. A fost vegetariană - dar exclusiv din dragoste pentru animale, încă din copilărie. Și, de asemenea, îi plăcea să doarmă foarte mult.

Sunt prea ocupată ca să mor, se gândi Hedda. Un prieten apropiat al lui Hedda Bolgar și-a amintit că trebuia să se înscrie la cină cu ea o lună (!) - calendarul ei era atât de plin.

Una dintre principalele temeri asociate bătrâneții - frica de singurătate - a ocolit în mod clar această femeie uimitoare. Zeci de oameni au venit la petrecerile ei de ziua de naștere. Nu avea copii, dar părea că era înconjurată de o familie iubitoare. Cu toate acestea, mulți dintre acei oaspeți chiar l-au privit pe Hedda ca pe o mamă: la urma urmei, ea i-a ajutat să renască, să iasă din abisul disperării, al deznădejdii și al fricilor.

Singurul regret al lui Hedda cu vârsta ei a fost că nu mai putea face întâlniri cu ea, cu excepția terapiei de scurtă durată.

Simțind că sfârșitul vieții pământești s-a apropiat, Hedda Bolgar i-a cerut prietenei sale să cheme pacienții pentru ca aceștia să-și stabilească consultații suplimentare cu altcineva. Ultima sesiune pe care a avut-o a fost programată pentru ziua morții sale - 14 mai 2013. Hedda a perceput tranziția către o altă lume nu ca pe o tragedie, ci ca pe o călătorie în necunoscut. Credea că acolo o aștepta ceva foarte bun. „Am trăit o viață fericită, pentru că am fost mereu nevoie de oameni”, a spus ea.

Hedda Bolgar a încercat întotdeauna să-și ajute pacienții nu doar să accepte vârsta, ci și să o iubească. Iată câteva dintre recomandările pe care le-a dat clienților ei în diferite momente:

1. Lucrați atâta timp cât vă permite sănătatea. Ia-ți timp să te retragi.

2. Nu te opri asupra trecutului, interferează cu trăirea în prezent.

3. Nu vă faceți griji cu privire la viitor, poate aduce surprize plăcute.

4. Nu te retrage în tine. Nu vorbiți tot timpul despre boli și medicamente. Mergeți la plimbări, mergeți la concerte, în parcuri, întâlniți prieteni.

5. Nu cereți atenție și ajutor celorlalți. Arată-ți propriul interes și empatie pentru oameni.

6. Nu te mormăi cu tinerii, ci încearcă să-ți faci prieteni!

7. Participă la sporturi pe care le poți.

8. Nu mâncați în exces, dormiți suficient.

9. Încearcă să găsești bucurie în cele mai simple lucruri de zi cu zi.

10. Mulțumește pentru fiecare zi în care trăiești.