2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Creșterea într-o familie cu adevărat sănătoasă -
iată norocul real.
Robin Skinner
Acolo unde nu există copilărie, nu există maturitate.
Françoise Dolto
În psihoterapie, se poate întâlni destul de des cu „virtualitatea” realității mentale a unei persoane, insubordonarea acesteia față de legile fizice materiale. Unul dintre aceste fenomene cele mai izbitoare este fenomenul timpului psihologic și al vârstei psihologice.
Posibila discrepanță între vârsta fizică (fiziologică, pașaport) și cea psihologică este un fenomen destul de cunoscut. Adesea întâlnim în viața reală faptele unei astfel de discrepanțe, atât fizice, cât și psihologice: o persoană poate părea mai în vârstă / mai tânără decât vârsta sa, se comportă în mod necorespunzător pentru vârsta pașaportului său. În psihologie, există chiar termeni pentru aceste fenomene - infantilism și accelerație.
În lucrările lui Eric Berne, s-a arătat că în structura personalității fiecărei persoane se pot distinge trei componente - Părinte, Adult, Copil, pe care le-a numit Ego-state. Stările Eului menționate mai sus pot fi actualizate alternativ - acum Adultul, acum Părintele, acum Copilul poate apărea pe scena psihică. O persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic se caracterizează prin mobilitate, dinamismul stărilor de ego selectate, posibilitatea schimbării lor. Probleme psihologice apar în cazul unei fixări rigide asupra oricărei stări de ego.
Terapeutul din munca sa întâlnește adesea acest tip de fixare, care este adesea cauza multor probleme psihologice ale clientului.
În acest articol, vreau să mă concentrez pe o singură stare a Eului - Copilul.
Fiecare persoană a fost odată un copil și păstrează această experiență din copilărie la orice vârstă - copilul său interior.
Cum este acest copil interior?
Într-o situație de terapie, se întâlnește adesea fenomenul stării actualizate a „Copilului”. Acest fenomen poate fi observat atât prin observarea unui client care regresează foarte mult în terapie - plâns, pare neajutorat, dezorganizat, deci referindu-se la experiențele sale interioare. În acest caz, la întrebarea terapeutului: „Câți ani ai acum?”, „Câți ani te simți?” un client adult poate răspunde: 3, 5, 7 …
În experiența terapiei, există două tipuri de copii interiori care se întâlnesc mai des. Îi voi numi condiționat - Copil fericit și Copil traumatizat.
Copil fericit - o sursă de creativitate, energie, spontaneitate, viață.
Un copil fericit este cel care a avut o copilărie - fără griji, fericit. Copilul fericit a avut părinți „suficient de buni”, iubitori, acceptanți, adulți (nu infantili), sănătoși psihologic. Astfel de părinți nu l-au implicat pe copil în jocurile lor pentru adulți, nu l-au împovărat cu funcții parentale, nu l-au folosit ca extensie narcisică … În general, nu l-au lipsit de copilăria sa. Această listă a „păcatelor” părinților continuă și continuă. Câți dintre acești părinți cunoașteți?
„Copilul fericit” interior este o stare de resursă pentru un adult. Un bun contact cu copilul tău interior Fericit este o sursă de experiență umană pozitivă. Un copil interior fericit știe bine ce vrea … Adulților, de regulă, le este greu să răspundă la această întrebare simplă sau, în cel mai rău caz, nu vor nimic. Multe probleme psihologice - crize de viață, depresie - sunt rezultatul unei conexiuni proaste cu copilul Fericit interior, de care o persoană uită în vârful problemelor adulte. În acest caz, sarcina psihoterapiei va fi restabilirea conexiunii cu copilul tău interior pentru apariția energiei pentru viață. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru cu Natalya Olifirovich „Micul prinț: întâlnire cu copilul interior”
O situație mult mai complicată în terapie apare în absența unui copil fericit în realitatea psihică a unei persoane. Poate fi un copil respins, folosit, însușit, sacrificat, abandonat, uitat, singuratic. Îl voi numi într-un singur cuvânt - traumatizat.
Copil traumatizat - „înghețat”, anxios, stors.
Acesta este un copil care a fost lipsit de copilărie. Părinții săi, dacă există, erau prea ocupați cu problemele lor adulte, deseori ignorându-l sau încorporându-l excesiv în viața lor adultă. Aceștia sunt fie „părinți răi” - insensibili, distanți, reticenți, respingători, egocentri, fie „părinți ideali” - prea sensibili, anxioși, prea îngrijitori, „sufocanți” cu grija și dragostea lor. Și nimeni nu știe ce este mai bine. Există o expresie bine cunoscută în psihoterapie - toate problemele mentale apar din lipsă sau exces …
Un copil rănit apare pe „stadiul mental” într-o situație dificilă pentru o persoană - stres, exagerare, traume psihice … prăbușire.
În situația psihoterapiei, în cazul actualizării copilului traumatizat, sunt posibile două strategii de lucru:
Prima strategie - sprijin
Copil traumatizat - un copil căruia îi lipseau dragostea, acceptarea și grija celor apropiați.
Sarcina terapeutului este de a deveni pentru un timp un astfel de părinte pentru client - atent, grijuliu, sensibil etc. Ca urmare a unei astfel de atitudini din partea terapeutului, clientul ar trebui să aibă un sentiment de fiabilitate, stabilitate, încredere. Pentru mai multe detalii, consultați articolul meu „Terapeutul ca părinte”
A doua strategie - frustrare
În cazul utilizării celei de-a doua strategii în terapie, terapeutul apelează la partea adultă a clientului. Într-o situație de psihoterapie, ar putea arăta astfel:
- Câți ani ai cu adevărat?
- Povestește-ne despre tine ca adult …
- Amintiți-vă situațiile în care ați fost puternic, încrezător, adult …
- Ce / ce fel de adult / bărbat / femeie adult sunteți …
Vorbirea clientului despre răspunsurile la aceste întrebări îl aduce înapoi și îl întărește în identitatea unei persoane adulte, mature, care poate face față dificultăților vieții.
A doua strategie este posibilă numai dacă prima este bine dezvoltată. Înainte de a frustra clientul, terapeutul trebuie să-i ofere o cantitate suficientă de sprijin, astfel încât frustrarea să nu fie distructivă pentru el. Acest lucru este posibil într-o situație de creare a unei relații de încredere între client și terapeut. Aici, ca într-o familie reală, un copil poate accepta și asimila o anumită cantitate de frustrare (critică, instrucțiuni, pedepse) numai dacă are sentimentul puternic că părinții săi îl iubesc.
În orice caz, psihoterapia va fi proiectul de maturare al unui client. Creșterea prin experiența și reconstituirea experiențelor copilăriei.
Recomandat:
Psihologul Svetlana Royz: Părinții Trebuie Să-și Amintească și Să Păstreze în Sine Sentimentul Că Nu Un Copil Este Pentru școală, Ci școala Este Pentru Un Copil
Lumea se schimbă, iar părinții din toate părțile sunt încurajați să-și învețe copiii mici nu numai, în mod convențional, să citească și să numere, ci și creativitatea, gândirea critică … În același timp, părinții moderni înșiși simt din ce în ce mai epuizați și experimentează stresul de la lipsa de timp.
Copil Interior Interior Traumatizat. Calea Spre Vindecare
Ce se întâmplă dacă legătura cu Copilul Interior se pierde atât de mult încât începe să pară că nu mai este în viață? Copilul interior poate muri de fapt? Starea copilului interior este întotdeauna o consecință a modului în care a decurs copilăria unei persoane, a felului în care l-au tratat părinții, ce instrucțiuni a primit de la ei într-o formă sau alta, ce decizii a luat inconștient pe baza acestor instrucțiuni (de exemplu, copilul a fost foarte dificil și a luat o dec
Moartea Unui Copil. Cum Să Fii O Familie După Ce Ai Pierdut Un Copil
Moartea unui copil. Moartea unui copil este o pierdere care nu lasă nimic viu în tine. Viața este un proces de luptă pentru existență. A ta, a celor dragi, a prietenilor tăi, a afacerii tale, a ideilor tale, a iluziilor tale, a speranțelor tale, a patriei tale etc.
Pe Cine Să Salveze: Un Copil De La O Mamă Sau O Mamă De La Un Copil?
Mama ideală O mamă foarte bună se sacrifică și își pune copilul pe primul loc. Uită complet de propria viață și de nevoile sale. Presiuni de indignare și iritare, deoarece mamele bune nu sunt supărate pe proprii copii. Acesta este lotul de mame rele.
Strategia Autorului Pentru Reconcilierea A Două Principii - „părinte Interior” și „copil Interior”
Problema unui număr mare de anchete psihologice este adesea următoarea … Client: a) nu s-a arătat (nu a investigat, nu știe) el însuși-prezent (adică „copilul” interior); b) nu a actualizat (nu a funcționat, nu a lustruit) platforma „părintelui” intern (introiecte, prescripții, instalații) și c) nu a împăcat adevăratul început cu permisiuni utile, mesaje (adică nu a combinat vectori spirituali importanți:
