Cum Este Util Un Psiholog?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Articolele în stilul „N bucăți de ceva despre care trebuie să știți cu siguranță” sunt întotdeauna populare, așa că, urmând spiritul mărcii, voi începe cu 4 puncte simple despre beneficiile reale ale unui psiholog / psihoterapeut.

1. Știe ce se întâmplă

În virtutea pregătirii noastre profesionale, noi, psihologii, suntem oameni care au fost învățați să înțeleagă diversele și uneori procesele complexe care au loc cu noi și cu alte persoane, în cadrul psihicului uman. De fapt, este treaba noastră să înțelegem ce este în neregulă cu persoana, cu ce anume a venit. Știu că mulți nu îndrăznesc să apeleze la un psiholog tocmai pentru că nici măcar nu pot formula pentru ei înșiși ce este „greșit” cu ei, ce fel de sentimente, senzații cu care „interferează” sau viceversa, inspiră pentru un moment scurt, și apoi să dispară atât de complet cât au apărut? Ce se ascunde în general acolo, în interior, unde în tot acest „eu”, unde se mișcă toate acestea, ce se va întâmpla? Și cea mai importantă întrebare este - ce pot face cu toate acestea?

Deci, un psiholog sau psihoterapeut este exact persoana care poate și într-un fel ar trebui să ajute la identificarea procesului intern actual și la formularea acestuia, așa cum se numește acum „cuvinte prin gură”. Vor exista câteva subpuncte despre ceea ce face acest lucru:

- reduce anxietatea … Tratarea cu ceva „nenumit”, de neînțeles, vag este mult mai dificil decât cu un proces desemnat, clar delimitat și în general de înțeles, precum și, de regulă, nu un proces unic.

- face posibilă navigarea și gestionarea … Procesul recunoscut este un proces accesibil conștiinței, rațiunii, vizibil, direct observabil. Și uneori - acesta este singurul lucru care trebuie făcut în general și, uneori (și chiar în majoritatea cazurilor) vizibilitatea scoate procesul din categoria „asta mi se întâmplă brusc (în afară de mine)„ și se traduce în categoria „ acesta este procesul meu / sentimentele mele și îl pot controla."

- dă perspectivă … Devine mult mai clar ce se va întâmpla în continuare, ce trebuie făcut și ce se poate face dacă există o astfel de dorință, dar mai multe despre acest lucru în paragraful următor.

2. El poate sugera opțiuni

O altă sarcină profesională a unui psiholog este de a analiza situația clientului din diferite unghiuri, la diferite niveluri și din mai multe puncte de vedere. De regulă, există o cale de ieșire, dar de multe ori o persoană „se blochează” în scenarii vechi sau gânduri obscure obișnuite și, în acest caz, chiar și pentru a vedea prezența unor noi opțiuni diferite de acțiune devine o ușurare semnificativă. Un psihoterapeut poate ajuta la prescrierea unui plan cu privire la ce anume trebuie să faceți într-o situație deranjantă, să ofere o schemă mai mult sau mai puțin flexibilă de interacțiune cu procesul actual, să furnizeze acea analiză sistemică foarte completă a ceea ce se întâmplă deja și a ceea ce este probabil să se întâmple și să vă spun cât de bine. acelea. cel mai sigur și mai confortabil mod pentru o anumită persoană merită acum să acționeze.

3. Voi fi acolo pentru a trece prin toate acestea

Alegerea a ceea ce să facă și ce să nu facă cu viața lui rămâne întotdeauna în sarcina clientului. În orice caz, psihologii nu sunt oameni care dau sfaturi sau „comandă” viața altora (și acesta este unul dintre principalele puncte care disting un profesionist adecvat de un șarlatan care se numește „psiholog” - respectul pentru viața altcuiva, voința altcuiva și decizia altcuiva) … Profesia noastră nu prevede niciun „a face bine” și „a face bine”.

De asemenea, ader la convingerea că inconștientul clientului știe mai bine de ce are nevoie pentru fericire, iar sarcina mea de psihoterapeut este rolul unui ghid, al unui partener, cu tot respectul, conducând o persoană către propriul său scop. Din nou, datorită pregătirii și experienței mele, cunosc nuanțele căii, acele posibile obstacole care pot sta în așteptare, acele locuri „subtile” în care poate fi nevoie de mai mult sprijin sau mai multă precauție. De asemenea, ajut, de obicei, să găsesc acele bonusuri care apar în mod necesar în procesul de lucru - poate fi dificil să le observi și să le atribui clienților singuri din cauza lipsei abilității de a observa binele în viață (și în sine).

4. Se va finaliza la timp

Un alt punct important este că psihoterapia este finită și aceasta este, de asemenea, datoria unui specialist competent - să se asigure că o persoană o părăsește când este gata, cu o resursă, cu noi cunoștințe - și cu un sentiment de completitudine a procesului început și trecut în comun. Însăși sentimentul „Am făcut-o!” este, de asemenea, un mare ajutor, un suport de înaltă calitate pentru viața ulterioară, mai ales atunci când vine vorba de o chestiune atât de dificilă și profundă ca psihoterapia.