2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dacă suferiți de depresie clinică reală - în niciun caz! Toate încercările autodirecționate de a vindeca adevărata depresie clinică nu vor face decât să vă înrăutățească starea. Unii oameni încearcă de ani de zile să trateze orice își doresc, dar pe fondul depresiei, pot apărea psihosomatice, unele stări apatice, nu există niciodată o stare de spirit, este greu de lucrat („și crocodilul nu este prins, iar nuca de cocos nu crește”). Și numai după contactarea unui psihoterapeut, când simptomele sunt ameliorate în următoarele 2-4 săptămâni, le devine mai ușor să trăiască.
Nu vă auto-medicați în caz de depresie, este o boală foarte periculoasă! Nu veți observa când treceți linia spre psihoză sau comportament suicid.
Depresia este o boală fizică. Acesta este un eșec al sistemului hormonal pe care nu îl puteți repara singur. Puteți repeta gânduri pozitive de 300 de ori, dar nu va exista niciun rezultat. Iar ideea aici este că depresia nu se datorează gândurilor negative, ci din cauza unei defecțiuni a sistemului hormonal. De fapt, există multe criterii pentru motivul pentru care apare depresia.
Deci, la nivel fizic, te simți rău, iar apoi creierul vine cu un gând negativ rău pentru a justifica starea ta. Relativ vorbind, aceasta funcționează ca o relație inversă.
Din cauza depresiei, aveți gânduri rele și încercarea de a ajunge într-o stare bună gândind pozitiv nu face decât să înrăutățească lucrurile.
Recomandat:
Investigarea Stării Sufletești Negative. Ieșiți Din Motive Declanșatoare
Un nou client (și publicația este pregătită cu permisiunea ei) își ridică mâinile în uimire: „Știi, după șase luni de terapie am fost într-o stare de resurse, ridicată atât de mult timp (aproximativ 4 luni) - totul a funcționat, a mers bine, am vrut să trăiesc - am cântat.
Cum Să Ieșiți Din Conflictul Intern. Tehnica Lui Jung
Pentru a depăși conflictul intern (impas), este necesar să se identifice decizia copilului despre sine și despre lume, care se află în centrul conflictului și să o înlocuiască cu o „nouă soluție”. Dacă vă amintiți vechea decizie, de exemplu, să nu purtați niciodată fuste și rochii, atunci puteți schimba această decizie în orice moment și, cu o inimă calmă, purtați o rochie la un eveniment important pentru dvs.
Ieșiți Din Triunghiul Karpman. Cum Să Oprești Suferința și Să începi Să Trăiești
LA Fiecare dintre noi vrea să trăiască mai bine decât acum. Chiar și cei care au totul complet. Sufletul uman vrea să se dezvolte și să meargă înainte, pentru că altfel nu există niciun sens în existența pe planeta Pământ. Indiferent de dorința noastră, Sufletul tânjește după o evoluție care aduce mai multă fericire decât ieri.
Cum Să Ieșiți Din Poziția Victimei în Relațiile Cu Părinții
Într-o singură direcție - treceți prin frica de a fi dezamăgiți de părinți și aflați adevărul despre ei. Există un singur adevăr despre părinți - aceștia nu vor fi niciodată la fel cu cei pe care i-ai fantezat despre ei. Dacă părinții sunt reci sau resping, nu vor fi niciodată calzi și de susținere.
Ieșiți Din Scenariul Părintesc și Deveniți Voi înșivă. Cum Mi-am Găsit Profesia De Vis
Când îmi amintesc cei 17 ani ai mei, văd peretele gri al unei case vechi. Puloverul de lână umed mușcă pielea, iar „dorința” mea - „visul” meu se scurge pe obraji în picături tulbure din păr. Era anul 1993. Vremea oamenilor de afaceri „buni” în jachete roșii cu șosete albe și „rele” în jachete de piele cu opt întunecați.
