2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cum este să trăiești o viață „bună”?
Sunt aceste apartamente - mașini - bani - plăcere? Știu pe mulți care nu își pot refuza nimic, dar din anumite motive nu consideră viața lor „bună”, anxietatea constantă, dorința de a fugi undeva, ce să facă, să realizeze ceva, mai mult, mai mult, mai mult. ȘI? Bună ziua depresie sau epuizare.
Aceasta înseamnă că o viață „bună” nu este încă externă.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu:
imaginați-vă că vă conduceți mașina. Trebuie să mergi la dreapta - rotești volanul și mergi unde trebuie.
Și iată groapa - o puteți vedea perfect și o puteți ocoli, dar aici este o pajiște minunată și aici vă puteți opri și admira natura.
Și poți să te oprești.
Trebuie să depășiți pe cineva - alegeți momentul potrivit pentru manevră și faceți-o.
În general, vă conduceți mașina. Da, ea te ia. Dar tu conduci.
Și imaginați-vă că mașina nu vă ascultă, nu o astfel de mașină este controlată. Groapă? Ei bine, bine, trecem prin găuri, o poieniță - prin, depășire - poți și pe contră.
Cum îți place această situație? Nu este de mirare că te nervoși, iar capul te va doare, mâinile îți vor tremura și se vor scufunda, stomacul te doare și e greu să respiri, presiunea scade.
Panică. La urma urmei, nu pot face nimic, totul merge (merge) nu acolo unde am nevoie.
Nu am timp pentru nimic.
Nu simt bucurie și nici nu mă bucur de viață.
Sunt tensionat tot timpul, mă simt lipsit de valoare și frustrat.
Și chiar atacuri de panică.
Totul este corect. Și cum altfel să te simți dacă un astfel de colos ca LIFE, se grăbește necontrolat de-a lungul drumului și al terenului. Poți să te sinucizi …
Ce bucurie, ce satisfacție, dacă viața este constant amenințată. Dacă nu există securitate.
Așa se întâmplă când nu-ți trăiești viața. Viața se grăbește.
Cred că toată lumea cunoaște semnele că viața nu este fericită.
Știi cum să determini că îți trăiești viața?
E simplu.
1. Spațiu și libertate
Ești liber să te exprimi, opinia ta, chiar dacă este foarte diferită de cea a altuia, ești liber să vorbești despre sentimentele tale sau să nu vorbești despre ele. Ești liber să alegi cu cine treci prin viață și dacă nu ești mulțumit de oameni, îi poți lăsa. Poți fi liber să greșești și să-ți dai dreptul să greșești, să fii imperfect. Puteți chiar să schimbați traseul și să mergeți pe altă cale și ce diferență are ceea ce spun oamenii.
2. Tu ești TU
Nu trebuie să fii cineva mai deștept, mai frumos, mai de succes, mai tânăr, mai bogat și toate astea. Nu vă interesează deloc să jucați rolurile altcuiva. Nu trebuie să fii puternic și curajos dacă nu ești deloc puternic și curajos. Puteți admite destul de calm că sunteți obosit sau nu știți ceva. Nu te înrăutățește. Tu esti tu.
3. Simți bucuria vieții
Nu „egegey”, ci pur și simplu „este bine că sunt eu”. Este minunat că pot să țin acest volan, să conduc de-a lungul drumului, să mă întorc unde trebuie, să mă opresc unde vreau, să privesc și să admir ceea ce mă interesează.
4. Alți oameni au nevoie de tine
Doar pentru că ești. (Doar pentru că „Este bine că exist”, îți amintești?), La fel ca oamenii au nevoie de tine ca specialist în domeniul tău. Simți această nevoie. Și acest lucru oferă și bucuria vieții (p. 3)
5. Da, viața nu este întotdeauna dulce și netedă, iar mașinile uneori au nevoie de reparații
Dar accepți calm și încrezător viața așa cum este.
Sunteți de acord că drumul pe care conduceți are reguli, limite de viteză, suprafețe inegale, ocoliri și viraje. Nu rămâi fără mașină dacă vezi o limită de viteză de 40 și vrei să conduci 120 km / h. Treci liniștit această porțiune de drum, nu-i așa?
La fel e și în viață. Suntem foarte limitați. Și acesta este un fapt care va trebui să învețe să spună DA.
6. Ești prieten cu tine
Dacă vine un prieten cel mai bun la tine, ce părere ai despre el? Ești fericit să te întâlnești? Ești interesat de starea lui? Tratezi ceva delicios?
Te tratezi ca pe cel mai bun prieten al tău. Chiar mai bine. La urma urmei, ești cel mai bun prieten al tău.
VOI nu vă lăsați în necazuri. Nu fugi de probleme, pentru că ai suficientă forță interioară pentru a le înfrunta.
7. POTI
Nu în sensul când ceva, cu cineva, undeva.
Și încrederea că PUTEȚI. O poți face, o poți descurca. Este important. Crede în tine. Ești cel mai bun prieten al tău, nu-i așa?
Vai, nimeni nu ne învață cum să ne gestionăm viața. Dar poți și ar trebui să înveți. Probabil că acest lucru ar trebui să fie încercat de fiecare persoană.
Învață să-ți trăiești viața.
Aceasta este pe scurt. M-aș bucura să am întrebări și comentarii.
Și dacă tot nu ai sentimentul că deții controlul asupra vieții tale, vino la consultații.
Și, de asemenea, conduc psihoterapie, seminarii, antrenamente, antrenamente pe teren, jocuri transformative.
Și toate acestea încetul cu încetul, treptat, ne învață să trăim bine.
Recomandat:
Semne Ale Unei Relații Nesănătoase între Soți
Când viața într-o căsătorie coboară în jos și relația este nervoasă și iritabilă, este tentant să-i pui toată vina pe partenerul tău. Dar, cel mai probabil, ambii soți sunt defecte. Experții au exprimat mai multe semne care indică faptul că lucrurile nu sunt în regulă în relațiile de familie.
Este Cuvântul Dulce Pentru Dependență. Dependență De Exemplul Unei Singure Vieți
S-a născut pe 21 decembrie. Și-a amintit asta cu siguranță. Au existat inexactități cu anul, dar în acești ani, ei funcționează într-un fel prea repede - nu are rost să memoreze. Tatăl meu era comunist. Față severă, costum etern, mașină întunecată.
Trucuri și Consecințe Ale Eroismului Interior. Cronica Unei Singure Vieți
Analizând vectorii familiei scenariului cu Edith, am fost de acord cu concluzia: oncologia mamei sale este direct legată de rolul strategic epuizat. O poziție pe care Edith (în urma mamei sale foarte venerată) o promovează activ și în propria poveste.
Socializarea Este Procesul De Creare A Unei Vieți Fericite Sau A Modului De A Se încadra în Societate
Societatea în sine este un sistem complex în care toate celulele sale sunt strâns interconectate și eficacitatea unei anumite persoane depinde de activitățile fiecăreia dintre ele (câți bani va câștiga, ce fel de relație va avea, ce loc în societate va avea vor lua, cum vor fi tratați etc.
Sexul Până Pe 8 Martie Sau Armonia Unei Vieți Intime
Cea mai importantă componentă a relației dintre un bărbat și o femeie este sexualitatea. Dacă vorbim despre sexualitate ca concept, aceasta este ideea de sine ca reprezentant al propriului gen, comportament față de partener, obținerea satisfacției din sex.
