2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Este foarte obișnuit să dai peste convingerea că există o problemă deoarece ceva este rupt. Și este suficient să remediați defectele, deoarece totul va funcționa. De exemplu, este dificil pentru o persoană să suporte apropierea și se gândește - este necesar să sapi, să afli de ce este buggy, să o repari și totul va funcționa cu apropiere
Când vine vorba de traumatisme - în special traumatice timpurii - cel mai adesea întrebarea nu este despre repararea, ci despre creștere sau creștere. Când apare trauma, dezvoltarea se oprește în zona deteriorată a psihicului. Și ceea ce ar trebui să crească în mod ideal acolo, fie nu crește deloc, fie îngheață într-o etapă embrionară.
Adică, traumaticul cu intimitatea are o problemă nu numai că prima experiență a intimității a fost cumplită, ci și că din această cauză abilitatea de a fi intim nu a avut niciodată șansa de a se dezvolta.
În terapie, puteți înțelege problema și ajunge la fundul originilor sale, dar aceasta este doar prima parte a lucrării. A doua parte crește capacitatea lipsă. Foarte des va fi o treabă de a crește de la zero.
Putem spune că terapia traumatică timpurie se referă în principal la această creștere și la dobândirea experienței lipsă (de exemplu, experiența unei dependențe sigure) din cauza căreia dezvoltarea sa oprit.
Dacă vorbim despre panică și despre cum să facem față acesteia, atunci traumatismele timpurii nu au adesea capacitatea de a se autoregula. Starea lor emoțională merge de la o extremă la alta - de la panică la depresie totală și invers. Și nimic între ele.
Autoreglarea este abilitatea de a te înveseli atunci când ai căzut undeva în comat și abilitatea de a te calma atunci când te afli într-o stare extremă. Dacă ne imaginăm emoțiile sub forma unui sinusoid, atunci autoreglarea este abilitatea de a reveni la acea parte a sinusoidului în care nu există stări de vârf, dar există doar o undă moderată. În mod ideal, această abilitate crește în contact cu mama, care este sensibilă la starea sugarului și îl poate calma sau înveseli. În traumatismele timpurii, se întâmplă adesea ca mama să acționeze din loc tot timpul și să lase copilul în mod regulat singur cu condițiile sale.
Deci, capacitatea de a-și regla starea este ceva ce o persoană traumatică ar trebui să stăpânească deja la maturitate și să o facă în mod conștient. Ca orice abilitate, este o chestiune de instruire regulată, sistematică.
Recomandat:
De Ce Ești Ghinionist în Dragoste? Iată Unul Dintre Principalele Motive
Una dintre principalele rădăcini ale problemelor din viața ta personală este ascunsă adânc în psihicul tău, așa că s-ar putea să nu-ți mai amintești - familia ta părintească în care ai crescut. Dacă nu ați primit dragoste necondiționată de la principalii oameni din viața dumneavoastră, atunci această familie nu era completă și sănătoasă, ci într-o măsură mai mare - disfuncțională.
De Ce Criticăm (unul Dintre Motive)
Ne putem curăța complet de critici? Îmi pun această întrebare și nu sunt sigur dacă pot răspunde „da”. Probabil vinovatul pentru acest lucru, voi alege imperfecțiunea noastră. Ne uităm în jur și vedem defecte. Sunt în multe domenii ale vieții.
De Ce Nu Sunt Destui Bani. Unul Dintre Motive
În domeniul banilor, ca în oricare altul, apar probleme atunci când avem dorințe multidirecționale. Pe de o parte, vreau bani, pe de altă parte - „s-au dus la pădure”. Pentru unii, a face bani necesită efort, o responsabilitate pentru care o persoană nu este pregătită.
De Ce Au Nevoie Bărbații De La Femei? Unul Dintre Motive
Un bărbat caută să găsească un partener sexual pe placul său, iar o fată, prin unele particularități ale prezentării sale externe, comportamentului intim sau biografiei generale (dacă bărbatul știe deja ceva despre ea), evocă asocieri cu posibilitatea de a atinge un scop masculin.
De Ce Un Bărbat Grijuliu Este Dezgustător Fizic. Unul Dintre Motive
În practica de a lucra ca psiholog, am întâlnit adesea următorul fenomen. Interesul fetei pentru bărbatul care are grijă de ea se diminuează treptat, pe măsură ce își crește îngrijorarea față de ea. Atracția fizică care era prezentă la începutul relației scade treptat, uneori până la dezgust, deseori datorită relației timpurii cu tatăl.
