2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Se întâmplă foarte des: vorbești și vorbești, dar nu are sens. Transmiți un gând, iar de cealaltă parte în acest moment … de cealaltă parte poate exista orice: încăpățânare (se mai numește măgar), resentimente, neglijare, plictiseală. Sau oboseală.
Neplăcut, nu-i așa? Mai ales dacă conversația este semnificativă, iar interlocutorul este dublu semnificativ.
Și chiar nu vreau să intru în astfel de situații și este la fel de neplăcut atunci când vorbești singur, dar nu ajunge la destinatar și când îți vorbesc și este imposibil să-l asculți.
Acest lucru poate suna aproape cinic pentru o ureche sensibilă, dar legile comunicării sunt foarte asemănătoare cu legea gravitației: gravitației nu-i pasă dacă credeți în ea sau nu.
Gravitația există.
Și în același mod, există legi, principii și modalități de comunicare eficientă. Și vom vorbi despre metode mai puțin detaliat.
Mesaje despre mine și voi
În comunicare, putem folosi „Mesaje dvs.” și „Mesaje I”. Și în funcție de sarcinile de comunicare, mesajele și mesajele proprii pot fi utile și adecvate în unele situații și nepotrivite, chiar dăunătoare în altele.
Astăzi vom atinge modalitățile de comunicare în relații strânse: părinți cu copii, între prieteni și iubiți.
Sensul mesajului Tăudupă cum sugerează și numele - să comunice ceva unei alte persoane despre sine.
Scopul mesajului I - să transmită altui gând, sentiment, emoție în interior.
Și o mulțime de probleme, care s-ar putea să nu fi apărut, apar totuși atunci când folosim întotdeauna sau mai des „mesajele dvs.” în loc de „mesajele I”.
Noi spunem: "Ai întârziat din nou!"
Noi spunem: "Tu mă aduci pe mine!"
Noi spunem: "Este vina ta!"
Ce aude cealaltă persoană, ce crede și cum se simte cealaltă persoană în acest moment?
Aude: „Nu te iubesc, observ doar neajunsurile tale, vreau să te umilesc, să te rănesc”
El simte: vinovăție, furie, neînțelegere, iritare, durere, resentimente.
Se gândește: „Ei, din nou, a început din nou, vreau să plec de aici, oprește-te”.
Și iată-l, un jgheab spart și un greblă preferat unul lângă altul.
De ce se intampla asta? Există mai multe motive, unul dintre esențiale, acesta este un motiv cultural. Noi, părinții noștri (și mai înainte, părinții părinților noștri și așa mai departe) am fost învățați exact așa: să folosim mesajele de Tine atunci când noi înșine suntem copleșiți de sentimente, când noi înșine am dori să le transmitem altora - despre noi înșine, despre modul în care suntem cu celălalt.
Și așa spunem:
"De ce ai intarziat?!" IN LOC DE „Eram îngrijorat, era important pentru mine să vii astăzi la timp”.
- Mă aduci pe mine! IN LOC DE „Sunt nedumerit și supărat pe tine când îți pun o întrebare, iar tu întorci spatele și taci în loc să răspunzi. Este important pentru mine să fiu ascultat de tine"
- E doar vina ta! IN LOC DE - Mă simt supărat pe tine acum.
Pentru relații strânse, colorate emoțional, mesajele de sine creează o oportunitate pentru un dialog suplimentar. Când mesajele Thou sunt folosite în locul acestora în afara locului, dialogul ulterior este redus semnificativ sau minimizat complet.
Și știm cu toții cum arată un astfel de minim:
"Ce mai faci?"
"Amenda"
- Este imposibil să vorbesc cu tine!
- Și din nou începi!
Și așa mai departe și așa mai departe.
Ce se poate face? - învățați să utilizați mesajele I atunci când doriți să le transmiteți altcuiva.
Deci, în ce constă un astfel de mesaj?
Primul este numele emoției și al sentimentului. Comunicați sentimentul sau emoția pe care o experimentați. De exemplu: „Sunt îngrijorat”
Al doilea. Spuneți faptul, motivul sau motivul pentru care sunteți îngrijorat. De exemplu, „îmi fac griji când întârzii pentru că întotdeauna cred că ți s-a întâmplat ceva pe drum”.
Al treilea. Spune-i partenerului tău ce fel de comportament vrei de la el. De exemplu: „Vreau să vii la timp data viitoare” (sau „Vreau să mă suni înapoi când pleci de la serviciu”)
Și, în sfârșit. Mesajele de sine nu sunt un panaceu, și nu o manipulare, nu un „truc psihologic viclean” pentru a face un alt câine ascultător, astfel încât să nu recunoască, și nu o metodă pentru a ordona încet.
Aceasta este o modalitate de a vă transmite pe Sine Celuilalt.
Și nu este ușor. Mai ales dacă nu ați făcut niciodată acest lucru până acum.
Și nu va funcționa.
Și de mai multe ori se va părea că acesta este doar un amestec de cuvinte fără sens.
Și da, partenerii vă vor privi surprinși. (La început)
Și, prin urmare, după mesajul I, există un important al patrulea acteste adesea cea mai grea parte.
Întrerupeți și auziți pe Celălalt.
Yaroslav Moisienko, psiholog
Recomandat:
Cum Să Vorbești Cu Tâmpitii: Sfaturi Ale Renumitului Psihiatru Mark Goulston
Instrucțiuni cu privire la relațiile cu oameni de nesuportat, modul de a face față persoanelor care amenință afaceri. Autorul explică cum să câștigi controlul asupra persoanelor iraționale și cum să ai de-a face cu clienți nesăbuiți, colegi manipulatori și șefi nebuni.
Cum Vorbești Cu Cineva Care Se Ferește Să Răspundă?
Sa întâmplat atât din punct de vedere istoric, încât este în general acceptat faptul că bărbații sunt mai închisi în relații. Nu le plac toate aceste conversații inimă-la-inimă, evită să răspundă, nu își permit să alăpteze, să arate slăbiciune.
De Unde Puteți Obține Motivația Pentru A Vă Atinge Obiectivele?
În decembrie, am realizat un flux pentru companie despre rezumarea rezultatelor anului 2020 și planificarea pentru 2021. Una dintre cele mai frecvente întrebări din acel flux a fost: "Unde pot obține motivația pentru a atinge obiectivele stabilite?
„Trei Pași Pentru A Obține Ceea Ce Vrei”
Vă amintiți o frază atât de minunată din timpul construirii comunismului, încât fiecare persoană este fierarul propriei fericiri? Fraza, de fapt, este minunată și complet adevărată. Cu toții ne creăm realitatea în fiecare zi - cu cuvintele, gândurile, credințele, temerile, îndoielile sau invers, cu starea noastră de spirit pozitivă și fericită.
TREBUIE SĂ VĂ SPĂRĂȚI PENTRU A VĂ OBȚINE O NOUĂ EXPERIENȚĂ PENTRU SCHIMBAREA VIEȚII?
Cum să schimbi ceea ce vrei să schimbi și să nu te epuizezi cu schimbări Dacă doriți să obțineți ceea ce nu aveți astăzi, trebuie să faceți ceea ce nu ați făcut până acum. Dacă doriți să obțineți o nouă experiență, este logic să vă deplasați în direcția sa.
