2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
În decembrie, am realizat un flux pentru companie despre rezumarea rezultatelor anului 2020 și planificarea pentru 2021.
Una dintre cele mai frecvente întrebări din acel flux a fost: "Unde pot obține motivația pentru a atinge obiectivele stabilite?"
Cât de interesant se dovedește: există motivație pentru a scrie obiective, dar nu există motivație pentru atingerea obiectivelor scrise?..
Hmmm.. Cum da?
Să încercăm să ne dăm seama pentru început care este chiar această motivație.
Iată ce spune un simplu Google în această privință. (Da, da, totul este în Google de mult timp și vă îndemn să îl utilizați😉)
Motivație (din lat. Movēre „a mișca”) - motivație la acțiune; proces psihofiziologic care controlează comportamentul uman, îi stabilește direcția, organizarea, activitatea și stabilitatea; capacitatea unei persoane de a-și satisface activ nevoile.
În termeni simpli, atunci când vorbim despre motivație, ne referim cel mai adesea la prezența sau absența energiei (și mai adesea mentală) pentru orice acțiune. Adică ne referim la starea noastră psiho-emoțională, pe care o recunoaștem la nivelul corpului, ca apatie, lene, lipsă de resurse etc., sau invers, ca energie, dorință de mișcare, de a face ceva etc.
Dar de ce dispare această energie?
Haideți să trimitem pe google un alt termen important.
* Motivul * (lat. Moveo „mutare”) este un obiect material sau ideal care reprezintă o valoare terminală (finală) * pentru subiect, care determină direcția activității sale, a cărei realizare este * sensul activității *.
În această definiție, există unul dintre motivele frecvente ale pierderii acelei energii, pe care o numim lipsă de motivație - pierderea sau lipsa de sens.
Se întâmplă ca la un moment dat să nu mai înțelegem „De ce fac toate acestea?” Părea să scrie obiective pentru ea însăși și totul a fost atât de frumos și de inspirat, apoi a fost bam și nu este deloc clar de ce este totul.
Pentru ce, în general, să faci ceva, dacă există un pastel cald și ceai sau cacao. 😂
Acest lucru se întâmplă dacă alegem o formulare standard destul de generală, cum ar fi „Vreau să fiu sănătos” sau „Vreau să am X bani”. Ei bine, obiective interesante, de acord?
Dar, dintr-un anumit motiv, nu există nicio motivație pentru a ajunge la ei.. cum este asta?
Paradoxul este că adesea ținta rigidă SMART nu funcționează. Acolo energia se pierde adesea chiar și în stadiul formulării în sine, deoarece impulsul de interes și inspirație se pierde și creierul rațional începe să lucreze din greu și încearcă să prezică viitorul „Vreau să fiu sănătos vizitând cea mai apropiată sală de gimnastică de 2 ori pe săptămână timp de 1 oră timp de șase luni.” ce și cum voi face face următoarele șase luni. 2020 a arătat acest lucru mai mult ca oricând. Imaginați-vă, nu sala de sport, rămâneți acasă într-o mască și spălați-vă pe mâini. 😂
Și dacă, în loc să încercați să concretizați cât mai mult posibil la început, încercați să vă răspundeți la câteva întrebări suplimentare despre obiectivul dvs. De exemplu:
- Ce înseamnă pentru mine să fiu sănătos? Cum se exprimă acest lucru?
- De ce este important pentru mine? De ce alt ceva?
- Ce va deveni posibil pentru mine când voi avea X bani?
- …
Pentru ca energia să apară, este important să vă găsiți valoarea pentru acest scop, să simțiți răspunsul emoțional al cuvintelor. Este important să renunți la limbajul frumos general acceptat și să recunoști importanța și valoarea a ceea ce alegi ca direcție a vieții tale.
Cu ajutorul antrenorului meu, am identificat pentru mine un indicator important al unui obiectiv „corect” format - acesta este interesul. Dacă mă simt interesat de ceea ce formulez ca obiectiv, atunci sunt pe drumul cel bun.
Cum ești motivat să îți atingi obiectivele de viață?:)
Recomandat:
O Carte De Dorință Este O Modalitate Reală De A Vă Atinge Obiectivele
Tehnica de vizualizare „Harta dorințelor” este adesea asociată cu ezoterismul sau astrologia, dar, de fapt, se bazează pe manipularea propriei conștiințe. Din punct de vedere al psihologiei, aceasta este să puneți lucrurile în ordine în propriul dvs.
Scuze Care Nu îți Vor Atinge Niciodată Obiectivele
1. Lipsa cunoștințelor Aceasta este una dintre cele mai frecvente concepții greșite, spune psihologul Alexandra Elfimova. - Întotdeauna va lipsi cunoștințele pe care le-ați dobândit. Trebuie să acceptăm că în jurul tău vor fi mulți oameni mai deștepți.
Cum Să Câștigi încredere în Sine Pentru A-ți Atinge Obiectivele?
Îți pui la îndoială fiecare decizie pe care o iei? Vă simțiți constrâns și nesigur în comunicare? Te temi să vorbești despre sentimentele și dorințele tale sincere? Obosit de nesiguranță constantă? Și aveți o mare dorință de a vă atinge obiectivul?
Soții Părăsesc Familia. De Ce? Cel Mai Bun Sfat Pe Care îl Puteți Obține De La Un Consilier De Familie
De ce părinții părăsesc familia? Din ce motive pleacă soții, există garanții că soțul nu va pleca, despre asta aș vrea să vă vorbesc în articolul meu. Pentru început, nu există nicio garanție sută la sută că soțul nu va avea niciodată o amantă sau că nu va decide să părăsească familia.
TREBUIE SĂ VĂ SPĂRĂȚI PENTRU A VĂ OBȚINE O NOUĂ EXPERIENȚĂ PENTRU SCHIMBAREA VIEȚII?
Cum să schimbi ceea ce vrei să schimbi și să nu te epuizezi cu schimbări Dacă doriți să obțineți ceea ce nu aveți astăzi, trebuie să faceți ceea ce nu ați făcut până acum. Dacă doriți să obțineți o nouă experiență, este logic să vă deplasați în direcția sa.
