2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
De ce întâmpinați în mod constant dificultăți financiare (datorii, împrumuturi, lipsă de bani) sau nu cheltuiți bani pe un „nivel cronic”, ceea ce duce în cele din urmă la oboseală psihologică? În contextul problemei, bolile care implică costuri financiare sunt excluse. Cum pot fi prevenite dificultățile financiare?
Mai întâi trebuie să vă dați seama dacă aveți tulburări psihice. Știind acest lucru, te poți adapta bolii tale. De exemplu, persoanele cu tulburare bipolară cronică sunt bine conștiente atunci când au perioade maniacale, în plus, le simt din timp, așa că le cer rudelor să ia toți banii de la ei, pentru a nu rămâne în urmă.
De ce o persoană întâmpină în mod constant dificultăți financiare? Acest „simptom” pronunțat vă spune că nu vă puteți gestiona armonios viața, finanțele și cheltuielile. Această situație apare deoarece sunteți obișnuiți să scurgeți energia prin bani, să ușurați stresul prin cumpărături, jocuri de noroc și alcool. Poate că acesta era obiceiul părinților tăi, iar tu ai adoptat acest obicei sau l-ai înlocuit (părinții și-au turnat stresul în alcool și nu bei, dar îți place să mergi la o petrecere zgomotoasă; cumpără din plăcere; face cumpărături mari pe credit, pe care „nu ți-l poți permite” - o mașină scumpă cu o plată sub 30 de împrumuturi nu îți va aduce nici o libertate financiară și beneficii), ameliorând astfel stresul tău în zona traumei narcisice. În acest caz, este mai bine să ne ocupăm de trauma narcisistă decât să aruncăm bani în gol.
Deci, ce afectează în mod direct apariția dificultăților financiare?
- Atitudine față de bani - îi cheltuiți impulsiv fără a planifica un buget. Nu există o planificare a cheltuielilor și a veniturilor. Veniturile pot și trebuie planificate și ele! Amintiți-vă - dacă ați planificat un posibil venit și l-ați notat pe o bucată de hârtie, o veți face.
-
Responsabilitate. Centrul de control și responsabilitate nu ar trebui să se afle în sine, ci în exterior. Aceasta nu este o țară rea, nu un șef tiran, nu o carantină cu coronavirus de vină și nu ați făcut ceva! Implică-te și fă tot ce poți pentru a găsi cele mai bune oportunități pentru tine. Principalul lucru este să-ți setezi o sarcină pentru creier! Există o tehnică destul de interesantă a aformărilor, inventată de doctoratul Noah St. John, autorul celor Șapte pași secreți către o mare bogăție și fericire. Aceasta este o modificare minoră a afirmațiilor pentru a îmbunătăți eficiența - vă puneți creierului o întrebare, mai bine cu un anumit număr (Cum pot câștiga 10.000 $?). Creierul va găsi cu siguranță răspunsul și vor apărea oportunități. În realitate, există întotdeauna oportunități, doar dacă nu ești hotărât să le observi, nu vei vedea nimic.
- Alocarea timpului și planificarea financiară. Acest lucru trebuie învățat de la an la an. În fiecare zi trebuie să planificați afaceri, cheltuieli și venituri. Și chiar și după 10 ani vei mai avea loc să crești!
- Obiective. Este important să vă înțelegeți corect obiectivele, acestea nu ar trebui să aibă ca scop epuizarea banilor. Planificați-vă cheltuielile, inclusiv cele care vă pot aduce profit în viitor.
Pe ce ar trebui să vă concentrați dacă întâmpinați în mod regulat dificultăți financiare, există întotdeauna constrângeri de bani, finanțele se epuizează cu o săptămână înainte de salarii și începeți să vă urcați în datorii și împrumuturi?
-
Înțelegeți-vă convingerile despre bani. Ce mesaj ți-a dat familia ta? Cum s-a simțit familia cu privire la bani? Cum vrei să tratezi banii? Care sunt gândurile tale profunde despre bani? Nu trebuie doar să înțelegeți toate acestea, ci și să le puteți schimba. Munca este dificilă și consumă mult timp.
- Creșteți, preluați treptat din ce în ce mai multă responsabilitate pentru viața voastră, introduceți noi abilități, perfecționați-le în practică. Aflați din întrebarea „Cine este de vină?” mergi la întrebarea „Ce să faci?” Nu contează a cui este vina, trebuie să decideți ce să faceți în continuare, iar acest lucru va fi mult mai eficient decât găsirea vinovatului. De ce să vă dați seama cine ar trebui să vă ceară scuze, de ce v-ați născut în această țară și nu undeva în străinătate, de ce slujba nu este aceeași și șeful este supărat? Lucrați asupra dvs. și obțineți noi abilități. Nu sunteți mulțumit de locul de muncă - decideți-vă dorințele și începeți să căutați una nouă. Întrebați-vă: „De ce am probleme financiare? Ce influențează acest lucru? Ce poate îmbunătăți situația mea financiară? Cum pot schimba situația?"
-
Programarea timpului, banilor (cheltuieli și venituri) și a energiei. Obțineți un caiet special și notați-vă planurile pentru zi, săptămână, lună, an, 10 ani. Să-ți vezi viitorul este foarte important! În ce se deosebesc oamenii bogați de oamenii săraci? Bogații reflectă asupra prezentului lor prin viitor. De exemplu, acum voi cumpăra această mașină scumpă, îmi va îmbunătăți viața peste 10 ani? Nu! Deci nu o voi cumpăra! Evaluați fiecare dintre deciziile dvs. în perspectivă - ce vă va oferi în viitor (într-un an, 2 ani, 10 ani)?
- Încearcă să te prefaci milionar. În acest exercițiu, este important să te simți bucuros, deschis. Fii mulțumit și recunoscător pentru ceea ce ai deja. Afacerea dvs. se va îmbunătăți datorită unei stări plăcute și armonioase.
- Odihnește-te într-un mod diferit. Nu este nevoie să eliminați stresul prin bani, să încercați odihna eficientă, dar fără a cheltui. Și asigurați-vă că vă planificați chiar și vacanța!
Recomandat:
Jorge Bucay: 20 De Pași în Drumul Către Tine
Jorge Bucay este un psihoterapeut și scriitor argentinian. S-a dedicat mai mult de 30 de ani psihoterapiei, după care a trecut la scrierea cărților. „Încerc să pun în fiecare propoziție doar gânduri, de beneficiile cărora eram convins din propria experiență.
Calea Către Tine și Către Ceilalți. Vindecarea De Relațiile Codependente
Cad în aceeași groapă. Eram epuizat, epuizat și revoltat. Sunt uimit de propria mea incapacitate de a recunoaște această stradă și de a ocoli această groapă notorie. Cad din nou, mă rănesc și înghit lacrimi, sunt supărat pe mine de această nenorocită groapă și de cel care a părăsit-o.
„Cinci Pași Către O Viață Mai Bună”
Cel mai important lucru în practica mea de coaching este să-l învăț pe client să lucreze cu emoții. Simțiți-i, urmăriți-le, înțelegeți ce fel de emoții trăiește (în acest caz, „el” este egal cu clientul, așa că hai să lăsăm pronumele masculin), să le vedem motivul și, în cele din urmă, să le întoarcem în avantajul vostru.
Șapte Pași Către Adevăr
Ești familiarizat cu astfel de situații: tânărul tău artist a pictat coridorul, dar nu recunoaște acest lucru, iar fiica ta a gătit plăcinte în cutia cu nisip și acum susține că și-a spălat deja mâinile și vezi noroi uscat pe mâini. Adolescentul tău susține că a venit acasă la timp când ai auzit că a venit cu o jumătate de oră târziu.
Ascunde 5 Pași Către Adevărata Ta Dorință
Prietenii mei, vreau să vă fac un cadou! În timp ce nu ați participat încă la pregătirile de Anul Nou și aveți câteva minute gratuite - dedicați-le propriilor voastre. Iată un exercițiu interesant despre dorințe. Vă va permite să aruncați cojile suplimentare și să aruncați o privire mai atentă asupra ADEVĂRILOR voastre dorințe.
