Kim Saeed. „Narcisistul Este O Persoană Traumatizată” și Alte Concepții Greșite

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În ultimii ani, articolele și cărțile despre narcisism au inundat internetul. Mă întreb adesea dacă Internetul ne-a transformat într-o comunitate de dependență narcisică?

Totul începe destul de inocent. Partenerul tău (sau prietenul, colegul, membru al familiei) se comportă în așa fel încât să te simți ca Quasimodo de la Notre Dame de Paris. Apelați la Internet pentru a înțelege motivele pentru acest lucru și, prin interogarea de căutare, ajungeți la un număr mare de pagini de top. Te simți ca un student care adună informații pentru cursuri.

Majoritatea materialului relației narcisiste îi încurajează pe cititori să întrerupă contactul cu narcisistul, dacă este posibil. Totuși, odată cu aceasta, întâlnești alte articole și cărți, în care narcisistul apare ca o persoană vulnerabilă cu un suflet subtil care are nevoie de simpatia și compasiunea ta. Ți se pare că aceste recomandări sunt mai potrivite situației tale. În cele din urmă, părăsirea relației cu narcisistul, întreruperea contactului, este probabil prea crudă și fără inimă. PROBABIL să poți face ceva pentru a-l convinge că poate avea încredere în tine.

Mulțumit de această ipoteză, îți faci o promisiune bine intenționată de a urma câteva sfaturi pline de speranță pe care le-ai citit într-una din cărțile tale. Autorul său este doctor în filosofie, știe deja ce să facă, nu-i așa?

Poate, dar nu-mi vine să cred ceva.

Am întâlnit sfaturi puternice care se presupune că „funcționează cu narcisistul”: „fii puternic în ceea ce narcisistul arată slăbiciune”. Dar nu am găsit confirmarea că cineva care a folosit-o va avea succes. Desigur, oricine a contactat un narcisist este liber să ia propriile decizii - poate încerca să „salveze relația”.

Mai jos am enumerat cinci dintre cele mai periculoase recomandări care se presupune că „lucrează cu narcisistul” și explic de ce sunt inutile.

1. Puteți înțelege mentalitatea și comportamentul unui narcisist grandios prin meditație

Toată lumea care mi-a citit blogul știe că practic meditația ghidată. Aceasta este o metodă bună de contactare a propriului corp, de ameliorare a tensiunii, de relaxare și reformatare a atitudinilor și iluziilor negative.

Cu toate acestea, meditația nu vă va ajuta să înțelegeți mentalitatea și comportamentul narcisistului grandios.

Victimele abuzului narcisist au de obicei propriile traume, care sunt exacerbate prin cheltuirea propriilor resurse încercând să vindece trauma partenerului narcisist. Victimele abuzului narcisist dau peste declanșatori, sunt în permanență într-o stare de panică sau se confruntă cu o alegere: a alerga sau a apăra? Este nevoie de multă forță pentru a părăsi ascunzătoarea și a deveni un salvator pentru altcineva, și apoi pentru a face față consecințelor fiziologice ale re-traumatizării.

Este imposibil să-ți dai constant resursele fără consecințe negative pentru tine. Trebuie să puteți extrage energie dintr-o sursă ecologică, să o direcționați către ceva și să o umpleți când se usucă. Cu un narcisist, toate resursele tale se pierd pur și simplu într-o gaură neagră, energia ta este irosită, eforturile tale nu vor fi niciodată apreciate, nu vei auzi niciodată un cuvânt de recunoștință de la narcisist.

2. Este important să știți dacă narcisistul dvs. este mare sau mic, astfel încât să vă puteți adapta la el

Oamenii tind să acorde prea multă importanță întrebării „ce tip de narcisist este acesta sau celălalt”.

În cele din urmă, răspunsul la întrebare este grandios sau nesemnificativ, vă poate satisface curiozitatea, dar aprofundarea în acest subiect pentru a găsi confirmarea ipotezei dvs. este o pierdere de timp. De ce? Pentru că acest lucru nu vă va ajuta să evitați abuzul și nu vă va schimba natura relației.

A crede că narcisistul poate fi ajutat este o iluzie periculoasă. Narcisii tind să nu se mai dezvolte. Sunt preocupați exclusiv de nevoi imediate - tocmai acest lucru explică comportamentul lor impulsiv. De obicei, nu se gândesc la viitor, nu încearcă să se îmbunătățească, nu se străduiesc să fie buni parteneri sau prieteni. Ceea ce îi îngrijorează cu adevărat este cum să învețe cum să-i manipuleze pe alții mai des pentru a-și satisface propriile dorințe.

Pe scurt, răspunsul la întrebarea de ce tip este partenerul tău - grandios sau nesemnificativ - te va ajuta să înțelegi motivele comportamentului său, dar nu te va scuti de faptul că vei fi mestecat și scuipat.

3. Narcisistul este atât de zdrobit de un sentiment de rușine și de propria sa lipsă de valoare, încât nu se poate controla

Această teză vă încurajează să luați un nivel ridicat, să puneți interesele partenerului dvs. mai presus de ale voastre, să-i dați ocazia să se dovedească, să se simtă mai bine.

O victimă a abuzului narcisist încearcă să-i mulțumească pe partenerul lor, deoarece crede că nu se poate controla. De aceea nu există o contribuție reciprocă la relație, echilibrul nu este atins. Victima este investită iar și iar pentru că speră că vor veni „zile de aur”. Dar se întâmplă atât de rar și zboară atât de repede! Momentul trecător, în care narcisistul își va întoarce „partea bună” către victimă, trebuie să aștepte prea mult.

Pentru o victimă a abuzului narcisist, acest lucru poate duce la sindrom de oboseală cronică, fibromialgie, hipertensiune arterială și alte probleme, cum ar fi depresia clinică sau neputința învățată. Încercarea de a-l ajuta pe narcisist să depășească sentimentele de rușine și imperfecție traumatizează în continuare victima, mai ales că narcisistul este predispus la autoafirmare prin umilirea verbală a partenerului.

La ce pot duce încercările de a se adapta la comportamentul neadecvat al narcisistului „condus de motive inconștiente” și de a deveni pentru el un „băiat sau fată bătătoare”? Mulți oameni care au parcurs această rută au ajuns să își piardă locul de muncă, casa, custodia copiilor … sau mai rău, grav bolnav.

Se merită?

4. Menținerea strânsă a propriilor limite vă permite să rezistați agresivității și ignoranței narcisiste

Dacă găsiți materiale care spun că protejarea limitelor dvs. într-o relație cu un narcisist poate ajuta la contracararea agresivității și ignoranței (de obicei predate în procesul de terapie de familie), atunci foarte curând veți descoperi cât de inutil este acest sfat.

Experiența mea de a lucra cu clienți care se aflau într-o relație narcisică și rezultatele numeroaselor studii pe care le-am făcut arată că nu există un singur exemplu de eficacitate a acestei metode. Acest sfat nu funcționează!

În primul rând, stabilirea limitelor într-o relație cu un narcisist tinde să genereze furie narcisistă îndreptată către partener. Sau narcisistul se preface că este de acord cu condițiile pentru ca mai târziu, cu prima ocazie, să poată provoca o lovitură zdrobitoare pe ascuns, atunci când partenerul se așteaptă cel mai puțin.

Mai departe … narcisistul nu merge la terapie pentru a-și corecta deficiențele (pentru a-și îmbunătăți relația cu tine). Se duce la terapeut cu propriile sale obiective. Prin urmare, încercarea de a învăța să vă mențineți limitele într-o relație cu un narcisist va duce la următoarele: 1) vă veți pierde timpul și banii, 2) vă veți bloca într-o relație condamnată la eșec mai devreme sau mai târziu și 3) este foarte probabil să te simți așa. „Nebun”, pentru care partenerul tău te ține.

Este important să se ia în considerare faptul că, pentru a-și înșela furnizorul de resurse narc, narcisistul va putea să prezinte în mod fiabil dorința de a fi supus terapiei. După ce a studiat terminologia psihologică, el o folosește ulterior în arsenalul său pentru a răsturna situația: el este victima, iar partenerul este agresorul.

Terapia personală poate fi eficientă pentru dvs. dacă lucrați cu un terapeut pentru a face față sentimentelor de anxietate sau depresie. Dar nu folosiți un partener narcisist dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți starea.

5. Narcisistul este defect emoțional și are nevoie disperată de ajutorul tău

Acest lucru poate fi adevărat, cu toate acestea, ironia este că asistența oferită nu va fi niciodată suficientă pentru a produce rezultate pozitive și satisfacția furnizorului. Mulți doresc, speră și încearcă să influențeze pozitiv viața narcisistului, dar, ca rezultat, se găsesc față în față cu abisul deschis. Și pentru că narcisiștii se pricep de minune, imită schimbări pozitive pentru a lovi apoi victima mai dureros.

Anii de experiență din partea clienților mei sugerează că decizia de a rămâne într-o relație cu un narcisist sau de a reconstrui o relație după despărțire a fost o greșeală. Toate victimele regretă atunci această decizie.

Înseamnă asta că narcisiștii ar trebui evitați, lăsați în pace? Decizia este a ta.

Captura 22 este că numai personalitățile puternice, cu un sentiment sănătos de stimă de sine, răspunsuri emoționale adecvate și capacitatea de a crea relații durabile, pot comunica în siguranță cu narcisiștii. Din fericire, tocmai acești oameni construiesc în mod competent granițe și se despart repede de narcisiști din cauza egoismului, înclinației spre exploatare și a diferitelor tipuri de abuz. De aceea, narcisiștii caută persoane cu vulnerabilități, traume interne, pe care victimele încearcă să le vindece cu aprobarea partenerului narcisist - caută pe cei care sunt plini de frică sau anxietate, care sunt gata să ajute și să salveze.

Dacă această descriere este similară cu dvs., nu ar trebui să rămâneți într-o relație cu un narcisist.

Sunt convins că menținerea unei relații cu un narcisist va duce mai devreme sau mai târziu la autodistrugere a victimei. Cel mai mult poate face o persoană iubitoare pentru un narcisist

împărtășește-te de el, pentru că acesta este singurul mod eficient de a-l face să înțeleagă că nu va primi ceea ce vrea de la tine, iar acest lucru îl poate determina să caute un alt mod de a fi. Cu toate acestea, rețineți că, chiar dacă narcisistul se schimbă, nu va dura mult. În curând va deveni din nou ceea ce a fost înainte - un manipulator și un parazit - pentru că nu este capabil să gândească mult timp, „ce este bine și ce este rău”, nu este pregătit să facă eforturi pentru a deveni mai bun … el este suficient doar pentru câțiva pași.

Traducere sirină (de la SHRM)

Original: