2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Recent am întâlnit situații în care apar dificultăți de comunicare.
Nici nu ne putem imagina cât de norocoși suntem că ni s-a vorbit. Nu se dă animalelor. Și cu vorbirea, am format al doilea sistem nervos superior, pe care animalele nu îl au.
Și care este linia de jos?
Știm multe cuvinte, dar apar neînțelegeri. Există multe aspecte diferite ale acestei neînțelegeri. Vă voi spune despre cele care s-au întâlnit recent.
Reticența de a auzi. Acest lucru se poate întâmpla într-o perioadă de excitare emoțională și ar trebui să i se acorde timp pentru a trece. Odată ce starea emoțională este stabilizată, persoana va dobândi capacitatea de a-i percepe pe ceilalți.
De asemenea, o persoană nu aude atunci când există o idee sau gânduri în capul său pe care nu vrea doar să le exprime, ci să le insufle altora. Este atât de obsedat de faptul că gândul său este exact ceea ce are nevoie interlocutorul său, încât, prin toate mijloacele, vrea să se asigure că gândul său este auzit și întruchipat în viața sa.
Acest lucru s-a întâmplat multora dintre noi. Cu cât crescem mai mult, cu atât înțelegem mai mult că merită să acceptăm că gândurile noastre nu se potrivesc altor oameni. Alții au făcut o alegere în favoarea altor gânduri și le aplică activ în viața lor. Cu cât acceptăm mai mult alegerile altora, cu atât începem să ne auzim mai mult.
Incapacitatea de a-ți exprima sentimentele. Sentimentele noastre. Cum le exprimăm? Cum ne exprimăm furia, resentimentul, durerea? De cele mai multe ori spunem: tu m-ai rănit; de la mine pentru că tu …; Pentru totdeauna tu. Toate frazele noastre sunt „tu”. Ele vizează faptul că celălalt nu este așa. Și se dovedește că dăm vina. Trebuie să întoarcem conversația către noi înșine: simt durere; resentimente în mine.
Există o formulă foarte bună:
sentimentele mele> motivul acestor sentimente> de ce le simt> o cerere pentru viitor.
De exemplu: „Simt furie și iritare (sentimentele mele) atunci când nu răspundeți la întrebarea mea (de ce apar ele), pentru că mi se pare că mă ignorați (de ce mă simt așa). Ar fi mai plăcut și mai ușor pentru mine să mă aflu în această situație dacă într-un astfel de moment ați spune motivul pentru care nu doriți să răspundeți la întrebare. Chiar dacă răspunsul este: „Nu vreau să răspund la întrebare (cerere)”.
Acum compară: „Sunt supărat din cauza ta. De ce este atât de dificil să răspunzi la întrebări? Mi-ai stricat toată starea de spirit.
Alegerea este a ta.
Utilizarea frazelor abstracte. Ce sunt expresiile abstracte? Sau fraze generalizate. S-a întâlnit cu astfel de fraze: „cum să trăiești cu tine”; „Ești întotdeauna nemulțumit de toate”; „Te certi mereu cu toată lumea”; „Așa fel de fiică ești tu”; „Ce fel de mamă ești dacă copilul tău …” și multe expresii similare diferite?
Ce este important în astfel de cazuri?
Explicați ce înseamnă persoana respectivă prin aceste fraze. Clarifică fiecare cuvânt. Este recomandabil dacă faceți acest lucru în momentul conversației. Cu toate acestea, este posibil după. Se întâmplă adesea ca astfel de fraze să ne facă rău și să mergem cu ele multe zile și poate toată viața. Astfel de fraze pot suna ca un critic interior sau ca răni care nu se vindecă.
Deci, un exemplu de clarificare, „te certi mereu cu toată lumea”:
- Ceea ce înseamnă pentru tine că mă cert mereu cu toată lumea.
- Explicați, vă rog, întotdeauna - cât de des? ce frecvență a certurilor înseamnă întotdeauna pentru tine?
- Cu toată lumea - cu cine? Cu cine alegi să mă cert?
- Ce este o ceartă pentru tine?
Cu toții succesul într-un moment atât de dificil de neînțelegere))) încă relații calde și bune câștigă și contactul unul cu celălalt devine întotdeauna mai strâns.
