Stabiliți Un Dialog Cu Manipulatorul. Principalele Tipuri De Manipulări

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce este manipularea? Acesta este momentul în care o persoană dorește să-și satisfacă subconștient o parte din nevoia sa fizică sau emoțională, dar nu poate vorbi direct despre această nevoie.

Manifestarea manipulării este după cum urmează: întrucât o persoană este condusă de motivația de a realiza ceva de la altul, de exemplu, pentru a satisface deficitul intern al unui sentiment sau al altuia, manipulatorul pronunță cuvinte care implică o împingere la acțiune pentru cel manipulat.

În acest articol, în loc să stigmatizăm manipulatorul ca un ticălos laș și viclean, propun să învățăm să vedem manipularea ca pe un strigăt de ajutor. Orice manipulare, inclusiv cele despre care voi vorbi astăzi, este incapacitatea unei persoane de a-și comunica în mod direct nevoile datorită unui număr de traume emoționale. La urma urmei, fiecare dintre noi este într-o oarecare măsură un manipulator.

Înțelegerea faptului că sunteți manipulat poate ușura suferința părții care manipulează și poate ajuta la inițierea unui dialog deschis bazat pe preocuparea reală pentru interesele celeilalte persoane. Realizarea însăși a manipulării te va ajuta să devii compasiv și să găsești un punct comun fără a recurge la abuzul emoțional ca reacție defensivă în schimb.

Manipulare # 1. Pozitiv ca o copertă

„Văd că ați încercat foarte mult să fotografiați frumos; dar chiar tu înțelegi că ai loc să crești. Mulțumesc pentru efort, totuși!”

Probabil ați citit comentarii pe internet, unde un comentator deghizat în profesor îngăduitor ghidează o altă persoană pe calea cea bună. Critica nesolicitată deghizată în mesaj binevoitor este o manifestare obișnuită a acestui tip de manipulare.

Într-un astfel de comentariu este o nevoie latentă ca comentatorul să își afirme propria valoare. Condus de neplăcerea de sine, manipulatorul se grăbește să arate buștenii în ochii altora. Dacă doriți să aflați mai multe despre această dinamică, interesați-vă de motorul de proiecție.

Manipulare # 2. Depreciere

„Unde ai de gând să faci voci în 30 de ani”.

- Eu doar gândesc rațional.

"Infrunta adevarul."

Această manipulare este obișnuită în relațiile dintre membrii familiei și prieteni. De exemplu, rivalitatea dintre prietene găsește o cale de ieșire sub masca grijii. Acest tip de manipulare este deosebit de comun în relațiile dintre persoanele care lucrează în aceeași zonă sau caută să realizeze obiective similare. O persoană care se teme de succesul celor dragi încearcă să-și mențină confortul apelând la „raționalitate” și readucând „visătorul” la realitatea dură.

În spatele cuvintelor unor astfel de „spunători de adevăr” se află teama de a se găsi într-o poziție dezavantajoasă, teama de a fi realizat, îndoiala de sine, incapacitatea de a trăi în conformitate cu talentele lor unice și uimitoare.

Numărul de manipulare 3. Manipularea indirectă

Când simțim că ne este încălcată importanța, dar ne este teamă să spunem „infractorului” despre adevăratele noastre nevoi în persoană, putem apela la o altă persoană aflată la vederea și auzirea destinatarului nostru real.

De exemplu, putem începe să ne supărăm puternic pe fereastra închisă a casei de marcat din bancă, în timp ce stăm la coadă sau pe un ton de depreciere pentru a găsi vina unui medic care întârzie la programare, referindu-se la un pacient care stă lângă l.

Astfel de maxime reflectă dorința interioară a unei persoane de a pune lucrurile în ordine și de a restabili justiția - și de a afirma fundamental că prezența sa este semnificativă. Creștem într-o societate în care căutarea valorii de sine este condamnată ca ambiție și egoism. De fapt, dorința de a înțelege că ești important și conștientizarea propriei tale măreții (NU exaltarea artificială) prin comunicarea cu alte persoane este o nevoie naturală pentru o persoană - un reprezentant al unei specii sociale. La urma urmei, dorința umană de a îmbunătăți calitatea vieții prin străduința spre măreție a fost motorul progresului!

Manipularea vicleană poate fi dictată de lipsa de atenție din copilărie, incapacitatea unei persoane de a-și exprima emoțiile negative într-o manieră deschisă și teama subconștientă de o autoritate superioară (strâns amestecată cu dorința de a avea putere). Prin încheierea unei coaliții cu un terț, care se bazează pe unitate împotriva persoanei a cărei atenție este cu adevărat necesară, persoana simte că aparține și încearcă să-și protejeze bunăstarea psihologică.

Dacă acest mecanism îți este familiar și vrei să afli mai multe, google „triunghiul în psihologie”.

Numărul de manipulare 4. Combaterea contradicțiilor

"Uite ce grăsime sunt: nu-mi ud pantalonii deloc!"

Cea mai evidentă dintre manipulările date aici. Cu alte cuvinte, spun ceva rău despre mine, sperând că persoana de lângă mine mă va corecta, asigurându-mă de contrariul.

Recurgând la o astfel de manipulare, ne conducem într-o fundătură: acum suntem în grija altei persoane, transferând complet un sentiment al propriei noastre valori în mâinile sale.

Manipulare # 5. Sufla cu adevărul

O persoană care te taie și te rănește în bucăți, declarând în același timp: „Dar aici sunt atât de cinstit” - am întâlnit cu toții astfel de personaje.

Un bărbat care și-a înșelat soția, dar preferă să scoată povara vinovăției, îi prezintă virtutea, descriind cu plăcere detaliile trădării.

Onestitatea deliberată și veridicitatea binevoitoare sunt două lucruri diferite. Arătând veridicitatea binevoitoare, o persoană este capabilă să simtă emoțiile altei persoane și să-și exprime îngrijorarea, acceptându-și interesele ca parte a propriilor sale. Într-un scenariu în care o persoană bombardează pe alta cu adevăr, bombardamentul este motivat de eliberarea de presiune, cu care o persoană se împovărează în cazul unui act nedorit culturii sale. Grija pentru cei dragi și pentru sine, spre deosebire de îngrijirea exclusivă pentru sine, este ceea ce distinge un partener binevoitor de un „spionator” manipulator.

Manipulare numărul 6. Autoamăgirea

Ne îndreptăm spre auto-înșelăciune când devine necesară păstrarea imaginii unei „persoane bune”. Prin auto-înșelăciune, raționalizăm mental comportamentul care îl rănește pe celălalt.

Există un standard dublu aici: ca judecător în propria instanță, verdictul este mai blând.

Ce să faci când te simți manipulat?

Descoperă manipularea și clarifică adevărata intenție a interlocutorului. Aici este important să nu te strecori singur în manipulator:

arătând condescendență în loc de compasiune, rănind onestitatea în loc de o încercare binevoitoare de a înțelege

și devalorizarea nevoii emoționale a manipulatorului pentru atenție

va răni doar relația.

Visul meu imens este că vom înceta să ne stigmatizăm și să ne devalorizăm unii pe alții, să ne fie frică de relațiile unii cu alții și, în cele din urmă, să ne deschidem unul către celălalt. Toate acestea sunt posibile doar cu realizarea că fiecare dintre noi trăiește într-o realitate separată, atribuind un sens subiectiv evenimentelor care au loc.

În acest sens, este necesar să înțelegem că tot ceea ce vorbește o altă persoană este important. Toate emoțiile exprimate de o altă persoană sunt adevărate … și foarte importante! Manipularea este singura ocazie, așa cum a văzut manipulatorul, de a cere ceva care este cu adevărat important pentru el. Recurgând la manipulare, o persoană vă informează, cititor cu cunoștințe, că este nefericit și că nu simte puterea de a vă încredința rana sa. Acum sarcina ta este de a-i ajuta pe cei dragi, oamenii apropiați să găsească o cale spre o relație fericită. Clarificarea adevăratei dorințe și oferirea atenției noastre unei alte persoane este chiar pasul pe care fiecare dintre noi îl poate face pentru a crea o societate în care dispare în mod natural nevoia de manipulare.

Lilia Cardenas, psiholog integral, psihoterapeut