2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Se întâmplă să pari că înțelegi că vrei să te desparti de o persoană, vezi perfect ce anume nu ți se potrivește într-o relație cu el, nu vezi un viitor cu o persoană. Îți dai seama de sentimentele tale neplăcute în legătură cu acest lucru, de exemplu, tristețe, amărăciune, dezamăgire, dar totuși, rămâi în continuare în relație. Nu pot ieși din ele.
Sau poate fi un leagăn, când tocmai s-au despărțit, și-au luat rămas bun și apoi îți dai seama că acoperi cu un val necunoscut de sentimente și vrei să revii la o relație din nou. Din nou convergi, din nou te concentrezi pe ceea ce nu ți se potrivește și din nou vrei să pleci. Ideea nu poate fi exprimată în niciun fel.
Acest lucru se întâmplă dacă o persoană este slab conștientă de motivul pentru care alege în continuare această relație. Dacă sunteți puțin conștient de valoarea acestor relații pentru dvs. Ce este bun și important în ele pentru această persoană.
Când conștientizarea a ceea ce nu este puternic într-o relație este puternică, există multe sentimente, sunt trăite și înțelese, dar ceea ce este bun și important în aceste relații este puțin înțeles. Dar dacă rămâi într-o relație, atunci ceva important pentru tine în ele cu siguranță. există.
Ce este important în relația ta? Ce nevoi importante îndepliniți pentru ei? De ce ai nevoie de ele, în ciuda faptului că există o parte din suferință în ele, nu este înțeleasă, nu realizată.
Și tocmai datorită conștientizării slabe a acestor sentimente, înțelegerii lor, aceste sentimente sunt suprimate, nu experimentate și, ca urmare, încep să preia persoana, chiar atunci când pleacă decisiv. La urma urmei, tot ceea ce nu realizăm, nu îl controlăm, ci invers.
În această situație, ar fi bine să-mi exersez conștientizarea pe tema a ceea ce mai primesc în această relație.
Gândindu-ne la această întrebare, la început vor rula peste sentimente și gânduri familiare pe care le cunoașteți deja bine. Gânduri și sentimente legate de lucruri care nu vă sunt bune în relație. Ați rulat perfect această cale neuronală și creierul va alege calea obișnuită.
Încercați să ieșiți din această cale doar pentru a o observa, nu vă implicați prea mult și concentrați-vă în continuare atenția asupra a ceea ce devineți încă important în relație.
În mod surprinzător, puteți veni cu câteva lucruri simple, evidente, cărora nici nu le-ați acordat importanță. Și tocmai datorită faptului că nu ai fost conștienți de ei și i-ai devalorizat, ei câștigă apoi stăpânirea asupra ta atunci când vrei să-i pui capăt.
Poate că veți observa că într-o relație care nu vi se potrivește, frica de singurătate este închisă, poate că va fi nevoie de stabilitate financiară sau emoție.
real. S-ar putea să observați că vă este greu să vă luați rămas bun de la trecut, pentru că această persoană a însemnat mult pentru voi înainte și încă mai există speranța că ceva se va schimba în bine.
S-ar putea să descoperiți că acoperirea acestor nevoi este mai importantă pentru dvs. acum decât despărțirea. Nerespectarea acestora va fi mult mai stresantă pentru tine decât ceea ce nu ești mulțumit în relație.
Aceasta înseamnă că pentru psihicul tău există încă astfel de relații care nu ți se potrivesc, acolo unde suferă, oricât de trist ar suna până acum, este mai bine decât să fii fără ele.
Nu este foarte plăcut să recunoaștem. Pentru că toți ne dorim binele pentru noi înșine. Și nu vrem să rămânem acolo unde nu suntem complet fericiți.
Valoarea unei astfel de conștientizări este că poate nivela semnificativ mediul emoțional, veți deveni mai liniștiți și mai clari, toate motivele, atât bune cât și rele, vor fi la vedere.
Și în viitor, despărțirea, dacă este mai probabil să fie mai calm și mai conștient.
Psihologul Elena Dyachenko.
Recomandat:
Vreau Să-l Uit, Dar Nu Pot. Conflictul Intrapersonal
Astăzi vreau să vă povestesc despre o sesiune interesantă de psihoterapie pe Skype cu clientul meu. Terapia ei a început relativ recent și procesul de construire a încrederii între client și terapeut este încă în desfășurare, dar spațiul deja creat între noi oferă o bază bună pentru descoperiri și înțelegeri importante.
10 Semne Că Experiențele Traumatice La Naștere Vă Pot Afecta Viața și Vă Pot Dezvolta Codependența Emoțională
Dependența de opiniile altora, vinovăția și rușinea, frica de a ieși în evidență, succesul, banii, dorința de a reeduca un bărbat, copilul tău sau de a-i controla întotdeauna pe alții, viața, soarta - nu apare din nicăieri. Adesea, acest lucru a fost precedat de evenimente familiale care s-au întâmplat cu mult înainte de a te naște.
Pot Face Totul, Pot Face Totul
Toată lumea își poate menține munca terminată și se poate simți mulțumită, iar tot ce trebuie este să cunoască cheile creșterii propriei productivități. Cu siguranță știți câteva recomandări. Sunt sigur că ați studiat o mulțime de materiale pe tema eficacității personale și chiar ați folosit ceva.
De Ce Este Greu Să Te Desparti?
Dacă ne uităm la definiția iubirii din dicționare, acestea dau o astfel de definiție, dragostea este un sentiment, afecțiune profundă, străduință pentru o persoană, simpatie. Ca sentiment, dragostea ne inspiră, inspiră, umple, se răspândește pe tot corpul, ca nectarul dulce.
Pe Cine și Unde Pot însoți Sau Ce Special Pot Face?
Ca psiholog profesionist, nu sunt pentru fiecare client. Și pentru care atunci? Și de ce nu pentru toată lumea? Nu știu cum să lucrez cu toată lumea, nu sunt multi-staționar. Există un diapazon în interiorul meu, care este acordat doar celor ale căror suflete sunt în căutare, în cunoaștere, într-un efort de a-și realiza destinul.
