Traume Psihologice Sau Atragerea Soartei?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

La urma urmei, dacă orice eveniment care ne-a cauzat durere este considerat ca un traumatism psihologic, atunci nu ar trebui să ne târâm cu toții de la psihoterapeuți. Și este timpul să deschidem spitale psihoterapeutice, astfel încât noi, atât de fragili în recuperarea noastră, să nu trebuiască să plecăm acasă într-un oraș atât de periculos și agresiv. Și, în general, nu este clar cum atunci suntem cu toții încă în viață și unii dintre noi chiar reușim periodic să ne simțim fericiți? Cum o facem

Personal, nu-mi place cuvântul traumă, deși nu pot să nu recunosc exactitatea acestuia. Se pare că transformă automat o persoană în victimă. Și, de fapt, în momentul traumei, el era o victimă. Dar, ca un parfum scump, a cărui picătură învelește o persoană într-un cocon de câțiva metri în jur, cuvântul traumă pare să extindă automat acest sacrificiu pe tot parcursul vieții.

Cuvântul traumă are o conotație emoțională destul de puternică

Este dificil pentru cineva să recunoască faptul că are o traumă din copilărie, pe care obișnuia să o considere fără nor. Li se pare că, făcând acest lucru, par să piardă doar acel lucru necondiționat de luminos și bun care a fost în viața lor. Din contră, cineva este foarte aproape de poziția victimei, iar cuvântul „traumă” aprinde undă verde pentru a avea în cele din urmă dreptul deplin să se simtă nefericit.

Cu toate acestea, aproape nimeni nu ar nega prezența în experiența fiecărei persoane a unor evenimente sau factori care i-au cauzat dureri mintale. Această durere poate fi numită o consecință a traumei? Și are consecințe întârziate?

Să ne uităm la conceptul de traumă folosind exemplul traumei fizice pentru o mai mare claritate. Trauma în general, conform dicționarului, este o pagubă cauzată din exterior. În plus, leziunile sunt clasificate în funcție de gravitatea lor. Și dacă leziunea este nesemnificativă - de exemplu, o tăietură superficială, arsură ușoară sau vânătăi, atunci, în cazul unui corp sănătos, chiar și fără asistență medicală și un fel de atenție sporită la acesta, se vindecă de la sine. Căci corpul nostru înțelept este capabil să se autovindece. La fel ca psihicul nostru nu mai puțin înțelept, ca și sufletul nostru. Cu toate acestea, dacă tăietura a fost profundă, iar vânătăile s-au dovedit a fi o fractură, atunci nu puteți face fără ajutorul medicilor. Și cel mai probabil, o astfel de vătămare va lăsa pentru totdeauna o amprentă asupra corpului sub formă de cicatrici, cicatrici și articulații care dor să schimbe vremea.

Dar, dintr-un anumit motiv, în cazul corpului, este mult mai ușor să admitem prezența leziunilor cronice. Vătămările corporale pot fi ușor constatate. Da, a existat o fractură aici, aici am aterizat pe coadă fără succes și aici m-am lovit puternic în cap. Poate pentru că avem cumva dreptul la durerea cauzată de vătămarea corporală. Avem dreptul să gemem și chiar să plângem, să purtăm bandaj, să folosim cârje și să nu mergem la muncă. Și ajutorul este oferit acolo mai des. Nu întotdeauna corect, eficient și pe deplin, dar totuși. Amintiți-vă, când v-ați rupt genunchiul în copilărie, cel mai probabil a fost tratat cumva, chiar dacă a provocat și mai multă durere pentru o vreme, poate chiar a regretat-o, a mângâiat-o. Dar, genunchiul tău rupt s-a reflectat în ochii îngrijorați ai mamei tale. Prejudiciul dvs. este atestat! Și dacă ai fi jignit în copilărie? Dacă te-ai simțit respins? Există o mare probabilitate ca această durere să fie devalorizată (da, toate acestea sunt prostii), nu i s-a dat dreptul de exprimare (nu plânge), agravată (este vina lui!). Și apoi, mai târziu, în pubertate și adolescență, câte situații au existat când durerea îți apărea în interior, găsind o cale de ieșire pentru tine, cu excepția jurnalului tău personal. Când nu puteai vorbi cu nimeni despre ea, știind foarte bine că vor urma întrebări și sfaturi. Și nu știați ce să răspundeți la aceste întrebări și unde să puneți aceste sfaturi? Și apoi, în ciuda „gradului de daune”, nu te-ai adresat nimănui pentru ajutor, ajutându-te cât de bine ai putut, pentru care ai avut suficientă vitalitate și experiență. Și, ca rezultat, ai devenit cine ai devenit! Nu numai că ai supraviețuit, dar ai și devenit mai puternic. Din tiparul de cicatrici de pe sufletul tău, se formează personalitatea ta. Dar dacă aceste cicatrici s-au vindecat cu succes sau sunt încă rănite și sângerează, depinde de următorii parametri:

Care a fost amploarea pagubei. Nu este forța impactului, ci gradul de deteriorare. Totul depinde de sensibilitatea generală și de imunitate. Pentru unii, biciul public va fi în ordinea lucrurilor, iar pentru cineva, o privire dezaprobatoare este suficientă pentru a simți durerea respingerii și respingerii.

Frecvența sau durata expunerii. Când un eveniment traumatic are loc o dată în viața noastră, acesta poate fi anulat ca un accident, consecințele sale pot fi ușor respinse, dar chiar dacă o experiență nu foarte puternică se repetă din când în când sau pentru o lungă perioadă de timp, nu mai este posibil să o ignori. De exemplu, furtul mic. Dacă telefonul dvs. mobil a fost „luat” o dată în viață, cel mai probabil nu va fi un motiv pentru majoritatea oamenilor să vă faceți griji. Dacă furtul mărunt te însoțește tot timpul vieții - încrederea în lume este subminată, sentimentul de securitate suferă. Sau, de exemplu, ignorându-vă sentimentele și nevoile. Un lucru este când vine vorba de un coleg de călătorie din metrou, care nu ți-a dat loc într-un moment în care erai foarte obosit și visai să te așezi, este cu totul altceva când partenerul tău îți ignoră solicitările din când în când. timp. Aici are loc efectul de acumulare. Intoxicaţie.

Cum ați tratat dvs. și cei din jur cu rănirea. Au văzut, au recunoscut, au reacționat, au fost tratați - aceasta este o opțiune, au strâns din dinți, au scos un zâmbet, s-au devalorizat, au trecut pe lângă - cu totul alta.

În orice caz, nimic nu trece fără urmă, iar aceste urme formează un desen unic al imaginii noastre și al destinului nostru. Îmi place mult mai mult această metaforă decât „totalitatea consecințelor traumei”. Cu toate acestea, esența rămâne aceeași. Există urme care există și există și cele care încă rănesc. Și această durere poate fi diferită - obișnuită, dureroasă, aproape imperceptibilă pentru că nu ne mai amintim cum a fost fără ea. Sau poate fi ascuțit, ascuțit, neașteptat, atunci când un punct dureros este atins accidental sau deliberat. Dar poți trăi cu oricare dintre ea. Și trăim. Cineva este vindecat cu dragostea și grija celor dragi, cineva este o muncă care aduce un sentiment de nevoie, cineva este creativitate, cineva este religie, cineva este psihoterapie. Există mai multe moduri - scopul este unul. Vindecați rănile, lingeți cicatricile, învățați o lecție.