Cum Se Folosește Focul Furiei Pentru A Deveni O PERSONALITATE ÎNTREGUTĂ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Pe nota am scris „Focul pierdut al mâniei este o cale directă spre boală”, au apărut întrebări.

Întrebare: „… dar acest subiect arată psihosomatic diferit:). Dacă mă enervez, mor instant! Și apoi mă îmbolnăvesc mult timp, dacă mi-am permis să exprim aceste sentimente - studiez acest subiect de câțiva ani …"

Răspuns:

În general se acceptă faptul că psihosomatica este o reflectare a experiențelor emoționale la nivelul corpului.

Presupun că în mod inconștient te pedepsești pentru că ai arătat furie.

Cunoscându-vă și din propria mea experiență, vreau să observ că psihoterapia cu practicienii spirituali este mai dificilă (motivele sunt prezentate mai jos).

În abordarea Gestalt, soarta ta este o retroflexiune - un conflict interior de credințe și nevoi.

Corpul unei persoane arată conflictul care se întâmplă în sufletul său. La începutul lucrului cu o problemă, un psiholog ajută la găsirea unui stereotip (introject) format de tipul - „Este rău să fii supărat”, - „Fetele bune nu sunt supărate”, - „Aceasta este mândria”, - "Dumnezeu va pedepsi!" … De obicei, o persoană ia aceste fraze ca bază în comportament de la persoane semnificative: mama, tata, bunica, bunicul, educatorul, profesorul, guru … Instrucțiunile înlocuiesc valorile pentru o persoană fără propria înțelegere, experiență și verificarea răspunsului intern în corp - al meu, - nu al meu - cum mă simt după ce am făcut un anumit mod?

Adesea, un mesaj de la o persoană semnificativă, ca o sămânță extraterestră, dă - fructe mutate sub formă de gânduri, vorbire, comportament - o persoană amabilă. Oamenii din jurul lor așteaptă în mod obișnuit sprijinul unei personalități amabile iluminate, fără dreptul la oboseală, propriile lor limite.

Dar sufletul este unic, ca și cum ar împinge afară o experiență extraterestră și va forța o persoană pe propria sa cale de dezvoltare. La nivel fizic, acest protest se manifestă adesea ca greață, eructații, vărsături, un nod în gât sau dureri în piept, alte manifestări ale corpului … Corpul, ca și când ar striga la conștiință - îndreaptă-ți atenția! Dacă nu înțelegeți motivul și nu vă schimbați, vom muri!

Și aici metodele de terapie Gestalt sunt extrem de utile. Ele vor ajuta la observarea în timp a mecanismelor inconștiente de evadare din realitate (de exemplu, devierea) și clarificarea motivului pentru aceasta. Este foarte posibil ca de la cunoașterea lumii voastre interioare să fiți șocați! Acolo, cel mai probabil, există demoni))) - acele subpersonalități pe care nu le-ai observat sau le-ai suprimat, chinuite de practicile spirituale.

De asemenea, practicienii spirituali trebuie să treacă printr-un conflict existențial - o cale de ieșire din fuziune și formarea propriei scări de valori. De obicei, o confesiune sau o religie înlocuiește figura părintească și, prin urmare, este mai dificil să supraviețuiești despărțirii, la urma urmei, este ca și cum ai fi supărat pe Dumnezeu, în plus, chiar dacă te-ai lupta cu el! Vreau doar să te liniștesc, mărturisirea sau religia nu este Dumnezeu. Adesea aceasta este doar o afacere, un comerț cu cunoaștere spirituală, dar în principiu este o karma foarte grea)))).

Cu siguranță Dumnezeu nu te va părăsi, dragostea lui pentru tine este necondiționată - este aer, apă, soare, pământ … și nu te va priva de asta.

Focul furiei este necesar pentru ieșirea din fuziune și formarea autonomiei primare.

Mic test.

Dacă ai da drumul la furie, cum ai arăta-o?…. A apărut o imagine? Pentru oamenii religioși, aceasta se poate contopi cu mânia lui Dumnezeu - uragan, fulgere …

Încercați să o jucați ca într-o piesă, experimentați-o în mișcare, lăsați-vă corpul să se bucure de ea. (Vă avertizez că în realitate nu puteți face ceea ce puteți trăi intrând în rol). Atunci simți cum să fii acest personaj.

În viață, alege pentru tine un mod rezonabil de a exprima furia folosind resursa pe care ai stăpânit-o ca urmare a acțiunii din piesă.

De exemplu: este nevoie de spațiu personal.

1. Puteți striga că toată lumea a reușit - este puțin probabil ca această scurgere de tensiune să ducă la satisfacerea nevoii.

Izbucnirea furiei va crea tensiune în relație, iar căldura ta va dispărea doar pentru o vreme.

2. Dacă îi ceri pe cei dragi să bată în camera ta și să explici de ce este important pentru tine, atunci există șansa ca aceștia să te audă și să-ți respecte cererea.

În timp, veți simți bucuria rezultatului. Aceasta nu numai că va fi victoria ta interioară, că te-ai îngrijit de tine - ți-ai organizat o zonă de confort, ai construit granițe teritoriale, dar ai început și să-ți iubești mai mult pe cei dragi.