2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
La începutul carantinei, 74% dintre cuplurile căsătorite chestionate au spus că relația lor nu s-a schimbat, ci chiar s-a îmbunătățit. În mijlocul carantinei, un alt studiu a arătat că doar 18% dintre cuplurile căsătorite chestionate erau mulțumite de comunicare
Practica mea arată că multe cupluri căsătorite divorțează sub influența pandemiei. Una dintre principalele cauze ale stresului este frecvența actului sexual. Tânărul a mărturisit la consultație: „Am decis să plecăm. Am început să lucrez de acasă. Si iubita mea este. Relația noastră a devenit tensionată. Am decis să ne despărțim o vreme . Mai târziu, bărbatul a recunoscut că aceasta a fost cea mai dificilă decizie pentru el.
Recomandările experimentate și dovedite științific pot ajuta cuplurile să-și îmbunătățească relațiile:
- Acordați spațiu reciproc, mai ales dacă lucrați de acasă. Mersul, jogging-ul dimineața, întâlnirea cu prietenii vă vor ajuta să vă creați propria zonă de securitate și libertate. Călătoriile comune în alt oraș aduc, de asemenea, varietate. Este important ca copiii să aibă propriul spațiu, propria cameră. Dacă copilul se închide acolo și cere să nu deranjeze, atunci fă-o.
- Folosiți un model de răspuns constructiv proactiv. Acesta este un model dovedit științific. Întrebați-vă acum: cum reacționați la vești bune din partea partenerului sau a copilului? Ești activ, arată emoții, te interesează să afli mai multe? Sau pasiv? Este primul model care ajută cuplurile și părinții să nu alunece în conflicte. Exersează astăzi. Când cineva îți dă vești bune, încearcă să înveți mai mult în mod activ, manifestă interes. Veți vedea rezultatul.
- Distribuiți partenerului ceea ce experimentați. Relațiile sunt un construct complex. Dacă ești trist și tăcut, partenerul tău poate crede că ești jignit. La rândul său, se jignește și se închide. Fii deschis despre tine. Nu vă fie frică să fiți recunoscut. Doar atunci ești în viață.
- Asumați-vă responsabilitatea pentru bunăstarea voastră. Amintiți-vă că fiecare trebuie să vină cu propria cale spre bunăstare. De exemplu, poți exersa atenția și te ajută să adormi. Însă partenerului tău nu îi place foarte mult meditația. I se va potrivi altceva. Merg mereu la sală după muncă și mă întinerește bine. Pentru unii, frica de a contracta caronovirus este mai relevantă decât pentru alții datorită caracteristicilor lor de sănătate. Căutați modalități de a face față fricii, mergeți pe drumul vostru.
- Verifică-ți nivelul de furie. Furia și agresivitatea apar fie atunci când ne suprimăm sentimentele, fie când cineva ne încalcă valorile și limitele personale. Potrivit lui Richard Sladcher, un expert în domeniul relațiilor sexuale, confruntarea agresivă poate fi definitorie într-o relație.
- Folosiți creativitatea și dezvoltarea de sine. La începutul pandemiei, m-am înscris la cursul Știința fericirii de la Universitatea Yale și mi-am finalizat studiile în vară. Acum practic câteva dintre exerciții cu copiii mei. Este un proces distractiv. Comunicăm, ei vorbesc despre ei în timpul sarcinilor. Este uimitor cât de mult pot afla despre ele și cum ajută relația. Dezvolta. Fă ceva anume. Nu doar planificați, ci acționați. Poate tu și partenerul dvs. veți merge la dans. A veni cu ceva.
- Găsiți un echilibru între muncă, spațiu personal și relații. Dacă lucrezi de acasă, interferează cu relația ta? Este important cum definiți limitele dintre cele trei tărâmuri.
- Amintiți-vă: viața nu este doar despre suspine extatice, ci conține și o rutină. Cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins afirmă că acuitatea sentimentelor poate fi estompată, emoțiile vii se sting - și acest lucru este normal. Nu vă cereți dumneavoastră sau partenerului dvs. să oferiți mai mult în timpul unei pandemii.
- Petreceți timp cu copiii voștri. Am două fiice adolescente și am venit cu acest mod de comunicare: pentru a le oferi suficient timp fiecăreia dintre ele, îmi iau fiica, mergem la plimbare și comunicăm pe parcurs. Viața de zi cu zi poate fi obositoare și uneori doriți să vă blocați cu laptopul. Gândește-te la ceea ce îți pot oferi copiii tăi. Nu ești singurul. Căutați de lucru cu copii, sugerat de Oxford Center.
- Stabilește limite cu munca ta. Terminați lucrul la timp. Fii flexibil. Planificați-vă nu numai slujba, ci și când veți face sex. Fii spontan, dar încorporează-ți spontaneitatea în structura relației tale, astfel încât partenerul tău să poată prelua ritmul vieții tale. Ritmul vieții este transparența obiectivelor și obiectivelor, traiectoria de-a lungul căreia vă deplasați.
Recomandat:
„Cum Să înveți Să Te Trezești Mai Devreme, CITEȘTE MAI MULTE ȘI ÎNVĂȚĂ LIMBILE ”. Sfaturi Pentru Antrenorul De Viață Belle COOPER
De obicei, atunci când planificăm să ne schimbăm viața în bine, alegem luni ca punct de plecare. Și mulți chiar reușesc această zi să renunțe la fumat, să facă sport sau să nu mai abuzeze de cafea. Dar de foarte multe ori luni se termină totul … Prin urmare, vrem să vă împărtășim o postare a freelancerului și antrenorului de viață Belle Cooper, în care își împărtășește gândurile cu privire la această chestiune.
Socializarea Este Procesul De Creare A Unei Vieți Fericite Sau A Modului De A Se încadra în Societate
Societatea în sine este un sistem complex în care toate celulele sale sunt strâns interconectate și eficacitatea unei anumite persoane depinde de activitățile fiecăreia dintre ele (câți bani va câștiga, ce fel de relație va avea, ce loc în societate va avea vor lua, cum vor fi tratați etc.
COACHING. Ce Trebuie Să Fie Prezent în Interacțiune Pentru Ca Aceasta Să Fie Eficientă?
1. Cea mai importantă, necesară condiție pentru orice interacțiune, fie că este vorba de o conversație cu un coleg, cu rude sau în curs de instruire, este un contact pe mai multe niveluri, numit Raport. Procesul de coaching poate fi mai eficient, chiar dacă antrenorul nu acționează conform modelului de coach.
Top 10 Motive Pentru Care Bărbații Se Tem Să Fie Pion în Jocul De Dragoste Al Unei Femei
Primele zece motive pentru care bărbații se tem să devină pion în jocul de dragoste al unei femei: Motivul nr. 1. Un om în sine este foarte atent, încearcă să se asigure în toate și știe întotdeauna sigur: cine și ce vrea de la el (de la comunicarea cu el).
Un Lucru în Comun Pe Care Toate Cuplurile Fericite îl Au în Comun
Cu toții ne străduim să avem o relație cu adevărat fericită și plină de armonie și relații de dragoste. Dar, de fapt, există un lucru în comun care unește toate cuplurile fericite și această trăsătură - prietenie sinceră între parteneri . Gandeste pentru tine.
