Cum Să Ai Succes în Dragoste

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În copilărie, se pare că găsirea iubirii adevărate nu este deloc dificilă, trebuie doar să crești și să te maturizezi. Dar când începem să creștem cu adevărat, înțelegem că „am fost înșelați” și totul este complet diferit

Dragoste - acesta nu este doar un accident fericit, deși elementul norocului joacă un rol important aici. Odată cu vârsta, devine evident că crearea unei relații durabile bazate pe dragoste necesită multă muncă și înțelegere a proceselor, în primul rând, în sine. De unde să începem și la ce să fim atenți în această problemă delicată, ce depinde de noi înșine pentru a ne găsi fericirea, voi încerca să le conturez în termeni generali.

Deci, mai întâi tratezi cu părinții tăi. Gândul popular „divorțează de părinții tăi” nu mi se pare alfabetizat. Este important nu numai să te deconectezi psihologic de strămoșii tăi, este important să realizezi modelele pe care le moștenești (le adopți) și acele roluri pe care începi să le joci automat în propriile relații. Și ceea ce aș vrea să subliniez - nu cred că puteți scăpa definitiv de acest bagaj. Nu puteți deveni niciodată o tabula rasa, o ardezie goală (nu luăm în considerare lobtomia), iar acest lucru este important de înțeles.

Nu poți fi un copac fără rădăcini. Aici am un pic de mamă, aici un pic de tată, bunic, bunica mătușii Vasya … și toate acestea sunt ale mele, iar asta face parte din mine. Nu sunt cine vreau să fiu, ci cine sunt - asta se numește identitate. Și tot ceea ce se realizează devine subiect și controlat și se poate face ceva în acest sens. Deci, studiindu-te treptat, vei înțelege ce fel de partener ai nevoie, cu care vei fi confortabil și ce model de relație ai vrea să ai. Cel puțin în teorie.

Apoi treci prin viață și se întâmplă practica. Fiind într-o căutare activă, pasivă sau ascunsă, te observi pe tine însuți, reacțiile tale la sexul opus. În acest stadiu, începeți un fel de relație, cu durată și grad de profunzime variate. Și de fiecare dată când înveți tot mai multe despre tine, inclusiv ceea ce nu ai fi suspectat niciodată de tine! Mai devreme sau mai târziu, vă veți opri la o anumită opțiune, poate destul de conștient, sau poate pur și simplu nu puteți rezista cuiva. Și aici începe distracția …

După un timp (de obicei destul de curând), veți descoperi neconcordanțe între așteptările dvs. optimiste și realitate. Și pentru a rămâne în această relație și, în același timp, pentru a nu te distruge pe tine sau pentru a nu-ți distruge partenerul, va trebui să treci printr-un singur lucru. Va trebui să recunoașteți că partenerul dvs. este oglinda dvs. și că este cineva pe care îl meritați. Cu alte cuvinte, învățați să vă atribuiți proiecțiile, domnilor!

Următorul nivel este să recunoască într-un partener persoana care este chemată (aleasă de inconștientul tău!) pentru a te face mai bun (mai matur, mai puternic, mai complet) … Răspundeți la o întrebare simplă și dificilă: de ce aveți nevoie de această persoană? De ce a venit în viața ta și de ce îl ții în ea? Adică nu ar fi rău să îți dai seama de responsabilitatea ta pentru ceea ce se întâmplă. Opțiunile „Nu am vina, a venit el însuși” sau „Nu pot trăi fără el” nu funcționează - acesta este nivelul grădiniței și este prea devreme pentru grădiniță să înceapă o relație.

Când în sfârșit ai făcut o alegere interioară pentru tine de a fi cu această persoană, începi involuntar să dezvolți această relație. Și suferă dacă nu ți se întâmplă ceva. La urma urmei, nu totul este atât de simplu: chiar dacă tu, în general, te potrivești cu un prieten, fricțiunea este inevitabilă. certurile și conflictele din cupluri nu se întâmplă numai cu un anumit grad de indiferență sau într-o relație de fuziune. Dar chiar și în acest din urmă caz, este doar o bombă cu ceas … Așadar, pentru a reduce riscurile de epuizare nervoasă, este important să vă studiați cu atenție partenerul. Nu numai că iubește sau nu iubește și care sunt părerile sale filosofice asupra vieții - cel mai important lucru este să-i înțeleagă limbajul iubirii! Ce înseamnă? Aceasta înseamnă să-ți poți citi (între rânduri) mesajele sale către tine, ca cea mai încărcată persoană din viața sa. Mesajele directe către persoana principală despre cele mai vulnerabile nevoi sunt visul utopic al terapeutului, acest lucru este foarte rar în viață. Pentru că suntem cu toții răniți, sau aproape toți, și să spunem atât de ușor că ai într-adevăr nevoie și este important, fără teama de a fi respinși, este pentru mulți la un pas de fantezie. Prin urmare, uneori merită să arăți empatie și ajutor: oferă-ți-o singur, împărtășește aceeași dificultate cu tine, tace cu tact atunci când este necesar … De asemenea, este important să menții regresia și pentru asta vei fi foarte recunoscător.

Și încă un lucru: respectă viteza celui ales de tine. Din anumite motive, este posibil să nu fie pe aceeași lungime de undă cu tine, uneori se întâmplă. Este adevărat, dacă frecvența dvs. de oscilație este prea diferită, în funcție de unele caracteristici de bază, și acest lucru este destul de evident, atunci va trebui să suferiți toată viața … Gândiți-vă încă o dată dacă puteți rezista.

Și astfel, după etapa îndoielilor și a măcinării, mai devreme sau mai târziu - pentru toată lumea în moduri diferite - începe faza apropierii reale. Și, după cum știți, acesta este un calvar pentru cei care au probleme în stabilirea și trăirea intimității. Mulți, prea mulți, nu trec prin această etapă intimidantă sau fie fug de relație cu totul, fie cad într-un comportament contra-dependent. Dacă este vorba despre dvs., atunci pentru a reduce numărul de oameni nefericiți de pe planetă, ar trebui să vă confruntați cu temerile și să le depășiți. Toate acestea sunt perfect rezolvate cu ajutorul psihoterapiei. Și aceasta este sarcina ta personală, partenerul tău nu este psihoterapeutul tău. Dacă sunteți doar cel care este norocos să se ocupe de un astfel de tip evaziv … atunci reveniți în text puțin mai devreme și întrebați-vă din nou: de ce aveți atât de multă nevoie de această persoană?

Dar, pentru a fi sincer, astfel de crize în relații se repetă, în cicluri în spirală, aruncând de fiecare dată un cuplu într-o nouă rundă de relații, care este precedată de o fază de o răcire. De-a lungul anilor, afecțiunea reciprocă crește și cimentează orice relație, chiar rea. Cu toate acestea, pe de altă parte, de-a lungul anilor, plictiseala crește și ea, iar aceasta subminează orice relație, chiar bună … Eu însumi nu am trăit până acum acest loc și, prin urmare, nu voi teoriza aici. Doar un lucru știu sigur: o relație cu o distanță inegală rămâne proaspătă mult mai mult timp. Și dacă nu vă este frică de înstrăinare și incertitudine, știți cum să faceți o pauză și să vă umpleți viața cu sens - totul va fi minunat pentru voi!