2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În acest articol, vom analiza principalele cauze ale reacțiilor psihosomatice.
Primul și cel mai ușor de lucrat cu acesta este psihotrauma
Apare atunci când corpul nostru este expus la influențe externe negative (fizice sau mentale), pe care creierul nostru le percepe ca fiind periculoase și amenință funcționarea normală a corpului în sine. Amenințarea, în realitate, poate fi atât reală, cât și imaginară, dar ideea este că psihicul nostru a perceput-o ca fiind reală și a luat măsuri de protecție adecvate, a activat toate mecanismele defensive posibile.
De exemplu, un copil a primit o arsură severă în copilărie sau a fost mușcat de un câine - acesta este un exemplu de amenințare reală, de impact real. Dar dacă câinele nu a mușcat, ci s-a speriat foarte mult, atunci amenințarea va fi imaginară, nu reală, dar, cu toate acestea, psihicul o va percepe ca fiind reală.
În cazul psihotraumei, mecanismele de apărare sunt activate nu numai la nivelul psihicului, ci și la nivelul fizicii - corpul se tensionează reflexiv, pregătindu-se să respingă „atacul”. De obicei, puteți observa diverse reacții corporale: îngheț, dorința de a vă ascunde, ataca și așa mai departe. Dar ele se bazează întotdeauna pe tensiune.
Dacă evenimentul traumatic trece în siguranță, atunci psihicul își oprește mecanismele de apărare, iar corpul se relaxează fără consecințe speciale. De exemplu, câinele latra tare, copilul s-a speriat, dar un adult semnificativ, de exemplu, tatăl, a intervenit în situație, iar câinele s-a retras. Copilul s-a simțit în siguranță, protejat și relaxat, trauma nu s-a format, situația periculoasă a trecut fără consecințe.
Cu toate acestea, dacă un eveniment traumatic are consecințe sau o ieșire din acesta din diverse motive devine imposibilă pentru o persoană, atunci tensiunea persistă și corpul, ca și psihicul, începe să funcționeze defectuos.
A doua, cea mai frecventă cauză a reacțiilor psihosomatice este impactul sistematic negativ
În acest caz, fiecare impact luat separat nu este similar ca intensitate cu psihotrauma, dar se repetă de mai multe ori cu o anumită regularitate. Astfel, efectul traumatic se acumulează în timp, iar corpul „îngheață” în tensiune, ceea ce, la rândul său, provoacă reacții psihosomatice.
Un exemplu este comunicarea cu un șef despotic care încalcă limitele în toate modurile posibile: țipă în mod constant, îi învinovățește pe subalternul său, care, ca răspuns la comportamentul său, răspunde și își apără poziția nu poate, pentru că îi este frică să-și piardă slujba și, prin urmare, este în stres constant.
Aceste motive sunt destul de frecvente în viața noastră de zi cu zi și duc la reacții psihosomatice. Dacă nu le eliminăm, nu lucrăm cu evenimente traumatice, riscăm să admitem diferite tipuri de boli cu grade diferite de severitate. Și cu cât intensitatea expunerii este mai lungă și mai mare, cu atât manifestarea bolii este mai puternică și mai strălucitoare.
Dar merită să ne amintim că corpul nostru are toate resursele necesare pentru recuperare, acestea sunt practic inepuizabile. Tot ce trebuie să facem este să observăm și să observăm ce i se întâmplă, să-l ajutăm la timp. Și în acest caz, prima noastră sarcină este de a elimina cauzele reacțiilor psihosomatice.
Recomandat:
Nemulțumirea Cronică și Cauzele Acesteia
„… pentru oricine are, i se va da și va crește , și oricine nu are, de la el va fi luat ceea ce are … " - Biblia Există oameni - locuitorii universurilor abundente și oameni - locuitorii lumilor sărace. Oamenii din lumi sărace / nu bogați /, sincer nu pot fi recunoscători pentru ceea ce li se dă oricum, pentru că ei cred că „nu există nimic pentru asta”.
De Ce Mint Oamenii. Psihologia și Cauzele Minciunii
De ce te pot minți oamenii? Pot distinge mai multe motive pentru acest fenomen. Minciuna este adesea o formă defensivă, o reacție defensivă, din frică, rușine sau vinovăție. Acestea sunt trei sentimente care, în mare, se opresc în contact. Și adesea există oameni care mint, știind că minciunile lor vor fi desclasificate, vor înțelege.
Cauzele Bolilor și Cauzele Sănătății
Cauzele bolilor corpului fizic, pe lângă patologiile congenitale, nu se află în sfera fizică, ci în sfera psihologico-mental-volitivă. În partea non-fizică în care se iau decizii. Deciziile pot fi atât conștiente, cât și inconștiente (pentru a da sau nu impulsul trezit de a-l manifesta în exterior).
Psihosomatica. Cauzele Psihologice Ale Bolilor și Modalitățile De Eliminare A Acestora Cu Hipnoză
Psihosomatica. Cauzele psihologice ale bolilor și modalitățile de eliminare a acestora. Voi încerca să explic într-un mod accesibil cum funcționează psihosomatica. Vă sfătuiesc să faceți un experiment simplu. Aprindeți un chibrit și începeți să-l aduceți încet în palmă.
Anxietatea Testarea Reacțiilor Corpului Tău - Ce Să Fac
Nevrozele sunt adesea însoțite de o percepție dură - adică o reacție a unei reacții violente și vii la stimuli de viață destul de obișnuiți. O formă a acestei percepții dure este testarea anxioasă a reacțiilor corpului tău. Mai des, o astfel de reacție poate fi observată în tulburările de anxietate, hipocondriile, nevrozele isterice și în tulburările somatoforme, precum și în depresia somatizată.
