10 Sfaturi De La O Generație Mai în Vârstă și înțeleaptă. Despre Viață, Muncă, Studiu, Familie, Singurătate, Vârstă

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 16:09

Pe Internet a răsunat un material interesant, care combină sfaturile de viață de la peste 600 de persoane de peste 40 de ani. Au fost colectate și organizate de scriitorul și antreprenorul Mark Manson: tocmai a împlinit 30 de ani și a apelat la abonații blogului său de peste treizeci și șapte de ani, cu o cerere de a împărtăși experiențe importante de viață. Mulți dintre abonații săi au răspuns la cerere și au trimis răspunsuri detaliate. Și Mark a observat că mai multe gânduri se repetă în mod constant și descriu destul de exact ceea ce se întâmplă cu o persoană care are în jur de douăzeci de ani. Acestea sunt zece dintre cele mai valoroase și frecvent întâlnite sfaturi sincere de la aceste 600 de persoane pe care vi le prezentăm astăzi.

1. Sănătatea este totul nostru. Începeți să aveți grijă de el acum, fără întârziere

• Cu toții știm cum să ne îngrijim propria sănătate, să mâncăm bine și să dormim bine, să facem sport și așa mai departe.
• Dar părerea bătrânilor este întotdeauna unanimă: deveniți sănătoși și rămâneți sănătoși la bătrânețe.
• Literal, toată lumea a spus acest lucru și cam același lucru: ceea ce faci cu corpul tău are un efect cumulativ.
• Corpul tău nu se strică brusc într-o bună zi; se strică treptat neobservat de-a lungul anilor.
• În următorii 10 ani, ar trebui să încetiniți această distrugere.

„Mintea ta se consideră a fi cu 10-15 ani mai mică decât vârsta reală a corpului tău. Sănătatea ta va dispărea mai repede decât crezi, nici nu vei avea timp să o observi”(Tom, 55 de ani).

Nu vorbim despre banalul sfat „mănâncă mai multe legume”. Pacienții cu cancer, supraviețuitorii infarctului și accidentelor vasculare cerebrale, diabeticilor și pacienților hipertensivi, persoanelor cu dureri articulare și dureri cronice - toți spun același lucru:

„Dacă aș putea să mă întorc și să o iau de la capăt, aș începe să mănânc alimente sănătoase și să fac mișcare continuă. Apoi am găsit scuze pentru mine, dar nu mi-am imaginat consecințele. Mutați-vă mai mult, dormiți suficient, mâncați alimente raționale și sănătoase, urmăriți-vă dinții și corpul în general, interesați-vă de indicatorii de tensiune arterială, efectuați în mod sistematic un examen fizic - această opțiune este disponibilă pentru toată lumea.

2. Încrederea financiară este foarte importantă. Începeți acum să economisiți sau să investiți în bătrânețe

Un cititor a scris: „Dacă datoria dvs. la împrumuturi depășește 10% din salariul pe anul, acest lucru ar trebui să vă servească drept un avertisment serios. Opriți cheltuielile inutile, plătiți datoriile, începeți să economisiți ". Un altul: „Aș vrea să economisesc mai mulți bani pentru o zi ploioasă, deoarece cheltuielile neașteptate mi-au ucis literalmente bugetul. Și aș vrea să acord mai multă atenție pensiei mele, pentru că astăzi este foarte mică pentru mine ".

Unii oameni au avut mari probleme în viață din cauza incapacității lor de a salva după treizeci de ani. Un cititor regretă cu amărăciune că nu a început să economisească 10% din fiecare salariu când avea 30 de ani. Cariera sa a coborât în cele din urmă și, la 57 de ani, încă se confruntă cu dificultăți financiare enorme. O altă femeie de 62 de ani, de asemenea, nu a făcut economii personale, deoarece soțul ei a câștigat mai mult decât ea. Ulterior, au divorțat, iar toți banii primiți după divorț, ea a fost nevoită să cheltuiască pentru rezolvarea problemelor bruște de sănătate, cu perspectiva de a se termina zile într-un azil de bătrâni.

Un alt cititor a spus că a fost forțat să trăiască din banii fiului său, întrucât și-a pierdut neașteptat slujba în timpul crizei din 2008, neavând economii în cont.

Cititorii au sugerat următoarele acțiuni:

1. Creați un „fond de stabilizare” financiar personal (economii în numerar sau, dacă este posibil, într-un cont bancar). Mii de oameni au rămas fără mijloace de trai din cauza unor probleme de sănătate, procese, divorț, probleme de afaceri, inflație și multe altele.
2. Cheltuiți o parte din fiecare salariu pe rambursări rapide ale împrumuturilor sau salvați-le într-un cont de economii.
3. Refuzați achizițiile frivole.
4. Asigurați-vă sarcina principală de a vă achita datoriile și împrumuturile cât mai curând posibil.
5. Nu cumpărați o casă până nu vă puteți oferi cele mai accesibile condiții pentru un împrumut sau o ipotecă.
6. Nu investi în ceea ce nu înțelegi.
7. Nu aveți încredere în brokeri.

De-a lungul timpului, acei oameni care în țara noastră au primit salarii „în plicuri”, nu au plătit impozite, nu au o afacere stabilă și de încredere, iar perspectivele bune pot întâmpina dificultăți. Mulți nu au încredere în bănci, trusturi, fonduri, deoarece și-au pierdut investițiile în perioada sovietică sau mai târziu. Și pot fi înțelese. Cu toate acestea, pentru toată instabilitatea și precaritatea situației, în țara noastră tipurile de investiții obișnuite pentru întreaga lume sunt încă relevante: contribuțiile dumneavoastră la fondul de pensii (acestea vă vor oferi cel puțin un venit minim la bătrânețe), investiții în imobiliare, într-un cont bancar la dobândă.

Sfaturile de salvare apar cel mai adesea la sfaturile celor peste 40 de ani. Toți oamenii sunt de acord cu un singur lucru: încercați să economisiți bani cât mai devreme și cât mai mult posibil, controlați-vă viitoarea pensie (pentru început, aflați cel puțin cât va intra în contul dvs. de pensie, ce pensie vă așteaptă în timp, cum pentru a îmbunătăți situația dacă este posibil). La urma urmei, vârsta de la 30 la 40 de ani este una dintre cele mai productive din viața unei persoane.

3. Nu petrece timpul cu oamenii care te tratează rău

După apelurile pentru a vă îngriji sănătatea fizică și financiară, cele mai frecvente sfaturi sunt destul de interesante: tuturor le-ar plăcea să se întoarcă în timp și să ridice restricții mai puternice în viața lor personală pentru a petrece mai mult timp cu oameni buni. Ce anume au vrut să spună?

„Învață să spui nu oamenilor, acțiunilor și angajamentelor care nu au valoare pentru viața ta” (Hayley, 37).

Jane, 52 de ani: „Nu tolera oamenii care nu te tratează bine. Punct. Nu le tolerați pentru câștiguri financiare. Nu-i tolera din motive emoționale. Nu-i tolerați spre binele copiilor voștri sau spre binele vostru.

Sean, 43 de ani: „Nu lăsați oameni mediocri în prietenii, munca, dragostea, relațiile și viața dvs.”

De obicei, oamenii își depășesc propriile limitări, deoarece le este greu să jignească sentimentele altora. Sau cad în capcana dorinței de a schimba cealaltă persoană, de a-i face plăcere sau de a o face să se simtă mai bine cu sine. Nu funcționează niciodată și chiar înrăutățește lucrurile. Pentru tinerii de douăzeci de ani, lumea pare deschisă, plină de oportunități, iar lipsa de experiență îi face să se agațe de oameni, chiar dacă nu merită. Dar tinerii de treizeci de ani au aflat deja că relațiile bune vin cu mare dificultate, că vor exista întotdeauna destui oameni în lume cu care să fie prieteni, așa că nu există niciun motiv să vă pierdeți timpul cu cei care nu ne vor sprijini pe cale în viață.

4. Fii drăguț cu cei la care ții

Rebecca, 40 de ani: „Tragedii se întâmplă în viața tuturor, împreună cu familia și prietenii tuturor. Fii persoana cu care te poți baza în momente ca acestea.

Cred că intervalul dintre treizeci și patruzeci este un deceniu în care începe să se întâmple o mulțime de rahat cu tine și cu cei dragi la care s-ar putea să nu te gândești. Părinții mor, soții mor sau trișează, copiii continuă să se nască, prietenii divorțează … Lista este interminabilă.

Probabil că nu vă puteți imagina cât de mult puteți ajuta o persoană într-un astfel de moment, doar prin a fi cu el, ascultând, fără a condamna . În consecință, solicitând granițe personale mai mari în fața celor pe care nu vrem să îi lăsăm în viața noastră, mulți cititori sfătuiesc să petreceți mai mult timp cu acei prieteni și membri ai familiei care vă sunt cu adevărat apropiați.

cinci. Concentrați-vă asupra a ceea ce sunteți cu adevărat bun

„Într-un singur cuvânt: concentrare. Puteți obține mai multe în viață dacă vă concentrați pe a face un lucru foarte, foarte bine”(Erickson, 49 de ani).

Un alt cititor: „M-aș sfătui din trecut să mă concentrez pe unul sau două obiective / vise și să lucrez din greu pentru ei. Nu fi distrus.

Și încă unul: „Trebuie să accepți că nu poți face totul. Pentru a realiza ceva în viață, trebuie să sacrifici mult."

Unii cititori au observat că majoritatea oamenilor își aleg cariera la vârsta de douăzeci de ani și, ca multe alte alegeri făcute, aceasta este adesea greșită.

Este nevoie de ani pentru a găsi ceea ce suntem cu adevărat buni și plăcut.

Dar este mai bine să vă concentrați asupra activelor dvs. de bază și să le maximizați an de an.

„Mi-aș spune în treizeci de ani să las deoparte ce gândesc alții și să-mi definească punctele tari naturale, pasiunea și apoi să-mi construiesc viața în jurul acesteia” (Sarah, 58 de ani).

Pentru unii oameni, va costa o mulțime de riscuri chiar și la vârsta de treizeci de ani. Acest lucru ar putea însemna distrugerea unei cariere care a petrecut deja zece ani de viață construind, pierderea nivelului de venit pentru care au lucrat și cu care sunt deja obișnuiți. Ceea ce ne aduce la subiect …

6. Nu vă fie teamă să riscați. Încă poți schimba

Richard, 41 de ani: „Deși până la vârsta de treizeci de ani majoritatea oamenilor cred că ar trebui să se țină de calea aleasă, nu este niciodată prea târziu să o iei de la capăt. În ultimii zece ani, am văzut oameni care regretă decizia lor de a lăsa lucrurile așa cum sunt, chiar dacă au crezut că este greșită. Aceștia sunt atât de rapizi de zece ani de viață care transformă zilele în săptămâni, săptămâni în ani. Și la patruzeci de ani s-au trezit în mijlocul unei crize de vârstă mijlocie, fără să facă absolut nimic pentru a rezolva o problemă pe care o cunoșteau acum vreo zece ani.

„Mai presus de toate regret ce nu am făcut” (Sam, 47 de ani).

Mulți au observat că societatea ne cere să „decidem” până la vârsta de treizeci de ani - cu o carieră, stare civilă, situație financiară etc. Dar acest lucru nu este adevărat. De fapt, zeci de mesaje trimise au implorat literalmente să nu facă asta

Descurajarea așteptărilor publicului față de un „adult” vă împiedică să vă asumați riscuri și să o luați de la capăt.

Mulți cititori au fost uniți de decizia de a schimba cariera după treizeci de ani și de îmbunătățirea care a urmat în viața lor. Unul dintre ei a renunțat la un loc de muncă bine plătit ca inginer militar și a devenit profesor. Douăzeci de ani mai târziu, el o numește cea mai bună decizie din viață.

7. Trebuie să continuați să creșteți și să vă dezvoltați

Stan, 48 de ani: „Aveți două atuuri pe care nu le puteți înlocui: corpul și mintea. Majoritatea încetează să se mai dezvolte și să lucreze la ei înșiși după douăzeci de ani. Majoritatea celor treizeci de ani sunt prea ocupați pentru a-și face griji cu privire la dezvoltarea de sine. Dar dacă ești unul dintre puținii care continuă să învețe, să-ți dezvolți gândirea și să ai grijă de sănătatea ta mentală și fizică, până la vârsta de patruzeci de ani vei fi cu ani-lumină înaintea colegilor tăi."

Dacă cineva se poate schimba la treizeci de ani, atunci el trebuie să lucreze asupra sa pentru a deveni mai bun. Mulți cititori au observat că decizia de a se așeza din nou la treizeci de ani este unul dintre cele mai pline de satisfacții pe care le-au făcut vreodată. Cineva s-a înscris la cursuri și seminarii. Cineva și-a început propria afacere pentru prima dată sau s-a mutat în altă țară. Cineva a început să vadă un psiholog sau a început să practice meditația.

„Scopul numărul unu ar trebui să fie să ne străduim să devenim o persoană mai bună, partener, părinte, prieten, coleg - cu alte cuvinte, să creștem ca persoană” (Emilia, 39).

8. Nimeni nu înțelege ce face. Obisnuieste-te

Thomas, 56 de ani: „Dacă nu ești încă mort - mental, emoțional sau social - nu-ți poți prezice viața la cinci ani în viitor. Nu va merge așa cum era de așteptat. Așa că nu mai gândiți că puteți planifica din timp, nu vă mai faceți griji cu privire la ceea ce se întâmplă acum, deoarece totul se va schimba oricum și treceți peste dorința de a controla direcția vieții voastre. Poți să-ți asumi multe șanse și să nu pierzi nimic - nu poți pierde ceea ce n-ai avut niciodată. În plus, sentimentul tău de pierdere este rodul reflecțiilor tale, care se vor estompa în timp."

Una dintre lecțiile pe care le-am învățat în rezumatul celor douăzeci de ani a fost că nimeni nu știe cu adevărat ce fac. Conform scrisorilor celor de la patruzeci de ani, această regulă continuă să funcționeze la o vârstă ulterioară - de fapt, funcționează pentru totdeauna.

Majoritatea a ceea ce credeți că este important acum va părea complet neimportant peste zece sau douăzeci de ani și nu este nimic în neregulă cu asta. Aceasta se numește „dezvoltare”. Încercați să nu vă luați prea în serios tot timpul (Simon, 57 de ani).

Prue, 38 de ani: „În ciuda sentimentului de invulnerabilitate care v-a însoțit în acest deceniu, nu știți ce se va întâmpla. Și nimeni nu știe. În timp ce acest lucru îi îngrijorează pe cei care se agață de permanență și securitate, acesta oferă libertate odată ce îți dai seama de adevărul simplu: totul se schimbă constant. La urma urmei, pot exista momente de întristare adevărată. Nu amorți durerea și nu o evitați. Tristetea se intampla in viata fiecaruia, este o consecinta a unui suflet deschis si pasional. Apreciez asta. Mai presus de toate, fii bun cu tine și cu ceilalți, pentru că viața este o călătorie minunată care continuă să se îmbunătățească."

9. Investiți în familia dvs. - merită

Cash, 41 de ani: „Petreceți mai mult timp cu cei dragi. Părinții tăi te vor vedea întotdeauna ca un copil, până când le vei arăta ca un adult independent. Toată lumea îmbătrânește. Toată lumea moare. Folosește-ți timpul alocat pentru a construi relația potrivită și pentru a te bucura de viața ta de familie."

• „Am fost inundat de scrisori despre familia mea și uimit de puterea lor. Familia este un mare subiect nou pentru următorul nostru deceniu de viață, deoarece începe să ne atingă de ambele părți. Părinții tăi îmbătrânesc și trebuie să te gândești la modul în care vei interacționa cu ei ca adult. De asemenea, trebuie să vă gândiți să vă construiți propria familie ".
• Majoritatea sunt de acord că este necesar să lase în trecut toate resentimentele și problemele cu părinții și să învețe cum să interacționeze cu ei. Un cititor a scris: „Ești prea bătrân pentru a-ți învinui părinții pentru oricare dintre propriile tale neajunsuri. La douăzeci de ani, ai fi putut să fugi de acasă. La treizeci de ani ești adult. Serios. Fii mai presus de asta ".
• Atunci fiecare dintre noi se confruntă cu următoarea întrebare: să ai un copil sau nu?

Kevin, 38 de ani: „Nu ai timp. Nu ai bani. Mai întâi trebuie să faci o carieră. Acest lucru va pune capăt vieții tale obișnuite. Oprește-te … Copiii sunt minunați. Te fac mai bun la toate. Te obligă să-ți depășești limitele. Te fac fericit. Nu întârzia să ai copii. Dacă nu ați făcut acest lucru înainte de treizeci, acum este momentul. Nu vei regreta niciodată”.

Momentul „potrivit” pentru copii nu va veni niciodată pentru că habar nu aveți ce este până nu îl încercați. Dacă aveți un mediu bun de căsătorie și părinți, depuneți eforturi pentru a avea unul cât mai devreme posibil, vă va oferi multă bucurie (Cindy, 45 de ani).

Interesant este că există multe scrisori similare. Anonim, 43 de ani: „Tot ce am învățat în ultimii 10-13 ani sunt baruri, femei, plaje, băuturi alcoolice, cluburi, excursii în alte orașe, pentru că nu am alte responsabilități decât munca. Aș da fiecare amintire a tuturor acestor lucruri pentru o femeie bună care să mă iubească cu adevărat … și poate familia. Aș adăuga că este mai bine să crești pe bune și să întemeiezi o familie decât să ai succes la locul de muncă. Toți colegii mei s-au căsătorit deja și mulți de mai multe ori! Fiind singur tot timpul sună cool tuturor prietenilor mei căsătoriți, dar nimeni nu ar trebui să aleagă această cale în viața lor."

Pe de altă parte, mai multe scrisori au exprimat punctul de vedere opus. Nu vă simțiți obligați să aveți o familie și copii dacă nu doriți. Ceea ce face pe cineva fericit nu îi face pe toți fericiți. Am decis să rămân burlac fără copii și să duc încă o viață bogată și fericită. Faceți ce este mai bine pentru dvs. (Anonim, 40 de ani).

Takeaway: Deși familia nu este ceva absolut necesar pentru fericire, majoritatea consideră că familia merită întotdeauna efortul depus pentru aceasta. Desigur, cu condiția să existe o relație sănătoasă și armonioasă în ea.

10. Fii bun cu tine, respectă-te

Fii puțin egoist și fă ceva bun pentru tine în fiecare zi, altceva în fiecare lună și ceva minunat în fiecare an (Nancy, 60 de ani). Acest punct a fost rar evidențiat, dar a fost prezent în aproape fiecare literă: tratați-vă mai bine. Nu este nimeni care să-i pese sau să se gândească la tine la fel de mult ca tine. Viața este grea, așa că învață să te iubești acum pentru că va fi mai greu să o faci mai târziu.

Mulți au folosit vechiul clișeu: „Nu-ți irosi energia cu lucrurile mărunte din viață”.

Eldrie (60 de ani) a remarcat cu înțelepciune: „Când vă confruntați cu o altă provocare, întrebați-vă dacă rezultatul va conta în cinci sau zece ani? Dacă nu, petreceți câteva minute pe el și mergeți mai departe.

Majoritatea cititorilor sunt de acord cu o regulă simplă - acceptă viața așa cum este, cu toate imperfecțiunile ei.

Ceea ce ne aduce la ultimul citat de la Martin, 58:

„Când am împlinit patruzeci de ani, tatăl meu mi-a spus că aș vrea să am patruzeci de ani, pentru că la douăzeci crezi că știi totul, la treizeci îți dai seama că nu ești, iar la patruzeci te poți relaxa în cele din urmă și poți accepta lucruri de genul asta, ce sunt ei. La cincizeci și opt de ani, vreau să spun că a avut dreptate.

P / S

Cu acest articol, nu încercăm să încălcăm alegerile anumitor concetățeni.

Am stabilit sarcina de a familiariza cititorii cu diferite opinii, puncte de vedere, o gamă largă, o mare varietate de vârstă și grupuri sociale

Poate că cineva a găsit ceva interesant pentru el însuși în opiniile exprimate în acest articol și cineva a găsit un motiv pentru transformare.

Bucură-te de experiența ta! Te văd

Pentru toate întrebările, vă rugăm să contactați HP.

#Parshukovconsulting #SchoolTER #ArtemParshukov