Transformarea Ta, Dacă Nu Ești „sclav”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Astăzi am urmărit filmul „Holom”. Știu că mulți au mers la filme și au scris recenzii laudative. Filmul este tare tare!

Și, la rândul meu, vreau să vă împărtășesc faptul că văd deseori astfel de efecte ale transformării umane, schimbările sale sau, mai corect, creează în munca mea.

Acest film mi-a amintit mai ales de metoda psihodramei, pe care o practic. Și știu sigur că astfel de schimbări dramatice pot fi realizate nu numai prin punerea în scenă a unui întreg film de realitate cu actori și cascadorii, ci prin curajul sau din disperarea de a veni (sau de a vă conecta online) pentru a vă schimba viața.

Să folosim exemplul unui film pentru a vă spune cum și prin ce se produce vindecarea. Și în același timp vă voi spune simultan cum funcționează în psihodramă.

1. Filmul începe cu situația actuală în care trăiește Gregory. La prima vedere, totul i se potrivește, dar în același timp noi, ca spectatori, putem simți senzația de dor, pustiire și singurătate care însoțește personajul principal. Grigorie nu este foarte conștient de ceea ce se întâmplă în viața sa sau nu vrea să realizeze. Prin urmare, tatăl său cere ajutor. Aceasta este scena reală a psihodramei. Când se face o declarație a situației actuale, în care ceva nu se potrivește, se îngrijorează sau pe care se dorește să îl schimbe. Singura diferență este că psihodrama funcționează numai cu solicitarea clientului care a cerut ajutor.

2. Grigorie este adormit și se trezește ca sclav într-un sat din secolul al XIX-lea. Actorii își îndeplinesc rolurile atribuite cu credibilitate, creând o atmosferă de realitate. Ce îi dă asta lui Grigore? La început, Grigorie începe să acționeze în felul său tipic, devalorizându-i pe ceilalți, substituindu-i, arătând aroganță și egoism. Întâlnirea sentimentelor persoanelor afectate și continuând să acționăm ca înainte. În psihodramă, pentru a accelera procesul de a simți ceilalți când sunt devalorizați sau înlocuiți, există o metodă minunată - schimbul de roluri. Dacă în film, Gregory a luat rolul prietenului său înlocuit și a exprimat sentimentele din acest rol. Cu toate acestea, această metodă este folosită în continuare de scenarist, când lui Gregory i se promite libertatea, dar promisiunea nu este îndeplinită. Aici are loc un eveniment SEMNATURĂ - el întâlnește o fată (care, dacă ați urmărit filmul cu atenție, nu era deloc actriță și, aparent, a intrat în scenă cu personajul principal din întâmplare când a adus un cal). Ea este singura care nu a jucat niciun rol, ci a fost ea însăși. Onestitatea ei, combinată cu cuvintele cheie „Te cred”, a jucat un rol excepțional în transformarea și schimbarea protagonistului. Datorită acestei credințe, Grigorie are ocazia să exprime acele sentimente care nu-și au locul în viața sa reală, care nu sunt stăpânite de el, accesul la care este închis: simpatie, bunătate, sinceritate, milă și empatie. Aceasta este o scenă metaforică în psihodramă. Posibilitatea de a juca ceva ce nu s-a întâmplat niciodată sau nu va fi în viața reală (în acest caz, transferarea în secolul al XIX-lea și devenirea sclavului), sau atribuirea rolurilor, simptomelor corpului, unor obiecte neînsuflețite (iadul cine știe) sau unele puteri superioare (Dumnezeu, universul). Scopul acestei scene este să răspundă sentimentelor suprimate (frică, vinovăție), să găsească care este nevoia blocată (astfel încât să creadă în mine), să obțină dreptul de a o satisface sau să o satisfacă cu ajutorul altei persoane („Eu credeți-vă ) și încercați să arătați alte sentimente, care nu sunt stăpânite (bunătate, empatie și apoi dragoste).

3. Grigorie se întoarce la viața reală altora, cu sentimente (practic) noi stăpânite și realizarea imposibilității de a trăi vechea viață. Dorința de a-și schimba realitatea, de a compensa victimele (predarea cheilor ofițerului de poliție rutieră), de a observa grosolănie și nedreptate și dorința de a trăi într-un mod nou, de a fi sincer cu sine și cu ceilalți. Același lucru se întâmplă în psihodramă, după o scenă metaforică, sau este încă posibilă o tranziție la scena de bază (o scenă în care a existat un fel de situație traumatică). În film, aflăm despre ea la sfârșit - se pare că mama protagonistului a fost cu el doar până la vârsta de 3 ani. Aceasta este o situație traumatică și numai credința fetei îl aduce înapoi la sine în viață, aceasta este credința mamei sale, care îi lipsea atât de mult în viața reală. Există multe sentimente și experiențe blocate la care copilul însuși nu poate face față. Și eliberarea lor, împreună cu sprijinul unei persoane semnificative, este cea care oferă un teren fertil pentru accesul la partea lor de viață, care a fost închisă de apărare psihologică, deoarece doare atât de mult în interior. Cu sprijin, încercăm noi modele de comportament care ni se potrivesc, unele se antrenează, altele nu - și acesta este modul nostru de a le descoperi și de a le găsi pe cele eficiente. Și, de asemenea, în psihodramă ne întoarcem din nou la scena originală actuală, unde o privim ca pe o „nouă” persoană și descoperim noi posibilități pe care pur și simplu nu le-am putut observa înainte. Și în acest fel, „consolidăm” noile abilități dobândite, în sprijinul grupului, într-un mediu sigur, verificând cu sentimentele noastre. Și dacă ceva nu se potrivește, atunci putem reveni din nou la pasul anterior din psihodramă și putem reacționa la ceea ce a mai rămas sau să găsim o nouă opțiune care va fi a ta. Așa are loc transformarea interioară.

Grupul joacă un rol separat în schimbări interne atât de profunde, deoarece unindu-ne, noi, ca grup, putem ajuta la împărtășirea acelor sentimente acute, uneori insuportabile, singuri: trădare, disperare, neputință sau furie, ură. Mulțumită sprijinului grupului, care se conectează în sentimentele lor cu sentimentele eroului (face și un film bun), ne schimbăm pe noi înșine, obținem acces la sentimentele noastre blocate și le experimentăm cu ceilalți. Astfel, lucrul ca un singur participant ajută întregul grup să se schimbe. Și grupul oferă sprijin și energie imense celor care lucrează. Prin schimb, ne îmbogățim cu tot!

Vreau să închei spunând că am condus o psihodramă de grup într-un format online, care și-a demonstrat eficacitatea și eficiența. Singurul ei dezavantaj este incapacitatea de a îmbrățișa și de a susține cu căldură fizic, deși acest lucru poate fi exprimat cu siguranță în cuvinte. Restul mediului de transformare, ca și Gregory, îl putem recrea împreună și în spațiul online.

De asemenea, cred în fiecare dintre clienții mei și în capacitatea lor de a se schimba, sarcina mea este de a ajuta la eliminarea celor inutili care protejează partea rănită grav din interiorul fiecăruia dintre noi. Răspundeți la sentimentele reprimate și reveniți la sinele vostru actual. Sunt sigur că fiecare persoană este bună și valoroasă a priori, este important doar să ajungi la partea sa rănită și să o vindeci.