2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-08-08 14:21
Desenați-vă simptomul
De foarte multe ori nu acordăm atenție senzațiilor corporale. Pur și simplu nu ni se insuflă din copilărie un astfel de obicei - să fim sensibili la noi înșine și la corpul nostru. Dar acest lucru este atât de important, deoarece corpul nostru ne poate „spune” despre ceva foarte important. Desigur, acum ritmul vieții este foarte accelerat și nu este întotdeauna posibil să te oprești și să te asculți. Iar companiile farmaceutice fac totul pentru a ne ușura existența. Oare vine cu adevărat alinarea? Luați o pastilă, de exemplu, pentru o durere de cap și vă ajută, pentru o vreme. Dar durerea de cap revine iar și iar. Suna familiar? Atunci să ne dăm seama
Un simptom este privit în psihoterapie ca o emoție oprită, nemanifestată, care devine distructivă la nivel corporal. Aceasta este energia care este îndreptată spre interior. Adică, atunci când nu există cale de ieșire pentru sentimente, acestea se transformă în disconfort sau boală fizică și adesea cronică
Aș dori, de asemenea, să adaug că lucrul cu un simptom psihosomatic se reduce în continuare la lucrul cu întreaga personalitate
Cum îți găsești și înțelegi simptomul? Astăzi vă ofer un exercițiu interesant care vă va ajuta, cel puțin, să vă explorați senzațiile corporale
Acest exercițiu vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă și cum vă simțiți în corpul vostru. De asemenea, vizează studiul și studiul emoțiilor și sentimentelor
Veți avea nevoie de hârtie, vopsele (în mod ideal) sau creioane, dacă vopsele puteți desena cu degetele
Închideți ochii și încercați să vă vizualizați simptomul, poate fi orice senzație din corpul dvs. care vă face să vă simțiți inconfortabil. Va fi mai eficient dacă există disconfort în timpul exercițiului în sine. De exemplu: cefalee, curgerea nasului, dureri în gât, boli cronice, dureri de spate etc. Încercați să desenați acest simptom pe hârtie. Puteți picta oricum doriți. Poate fi atât o abstractizare, cât și ceva mai specific (de exemplu, un fel de obiect sau ființă vie). În procesul de desen, imaginați-vă boala, așa cum ar fi, vizualizați-o. Când ați terminat, uitați-vă la desen. Cum te face să te simți? Încercați să vă concentrați mai mult pe aceste senzații
Următoarele întrebări vă pot ajuta:
-
Ce ți s-a întâmplat când pictai?
-
Ce părere ai despre simptomul tău?
-
Care este emoția / sentimentul din spatele simptomului tău?
-
Poate că în viața de zi cu zi vă interziceți să exprimați una sau alta emoție?
-
Ce vă face disconfortul dvs.?
-
Cum te afectează?
-
Ce funcție îndeplinește în viața ta, la ce servește?
-
Când a apărut simptomul în viața ta și în legătură cu ce evenimente?
-
Cui este direcționată cu adevărat energia ta?
Îndreptați aceste întrebări mai mult către sentimentele interioare
Nu te grăbi. Ia atâta timp cât trebuie să faci acest exercițiu. Și amintiți-vă, corpul este oglinda experienței
Aș dori să adaug că lucrul cu un simptom psihosomatic se reduce la lucrul cu întreaga personalitate
Recomandat:
Care Este Simptomul „ascundere”?
Limba nu este utilizată în toate comunicările Joyce McDougall Articolul tratează situația în care clientul „își aduce” simptomul terapeutului ca o problemă. În general, aceasta este o practică destul de obișnuită pentru terapie. Când un client însuși vine la un psihoterapeut / psiholog cu o cerere simptomatică, el, de regulă, suspectează deja că simptomul său este legat de caracteristicile sale psihologice și este gata să lucreze în paradigma psihologică a formării simpt
Desenați O Relație Cu Soțul Dumneavoastră
Lucrarea de desen are posibilități largi de diagnostic și terapeutice. Desenul poate fi utilizat în terapia individuală, de grup și de familie. Privirea clientului asupra desenului său îi oferă ocazia să se uite la sine, la relația sa, la viața sa „din exterior”.
Tic Nervos - Despre Ce țipă Simptomul
La recepție, o mamă și un fiu au 8 ani. Nikita, un băiețel activ care intră ușor în contact, păstrează o oarecare distanță de mama sa. Motivul apelului a fost zvâcnirea constantă a brațului și a umărului cu o înclinare a capului. Astfel de simptome pot fi semne ale unei patologii grave a sistemului nervos central.
SIMPTOMUL FOLIEI NECONTROLATE
Articolul este dedicat unuia dintre cele mai neexplorate subiecte - tendința crescândă a comportamentului de agresiune (furie incontrolabilă). Autorii descriu natura multifacetică a cauzelor reacției de furie . Sunt prezentate datele studiilor psihologice ale personalității cu furie incontrolabilă.
Simptomul Ca Fenomen Al Psihoterapiei
Autor: Gennady Maleichuk Limba nu este utilizată în toate comunicările Joyce McDougall Este mai ușor să suferi decât să te hotărăști Bert Hellinger Articolul tratează situația în care clientul „își aduce” simptomul terapeutului ca o problemă.
