2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Terapia cu nisip - Alchemy Lab Author
Când decideți să deveniți autor, alegeți propriul laborator de creație și proiect!
Ce înseamnă să fii autorul vieții?
Pentru mine este curajul de a fi eu însumi. Înțelegeți ce gândesc, ce simt și simt; stiu ce vreau. Acceptați toate gândurile, sentimentele, senzațiile, dorințele și distingeți-vă între alții. Pentru a putea spune despre asta. Realizează-ți dorințele și satisface nevoile tale, singur și cu ajutorul. Faceți alegerea dvs. în toate și acceptați consecințele sale. Să fiu conștient de ceea ce se întâmplă în viața mea, să-l construiesc pe baza dorințelor și condițiilor mele reale. A iubi, a fi iubit. Respectați dreptul altora de a fi diferiți, alegerea lor de autor sau dependență.
Articolul meu despre oportunitatea de a deveni autor
Pentru a începe să-ți creezi propria viață, trebuie să faci un pas important. Este cel mai înspăimântător. Pentru că este nevoie de curaj asumați-vă responsabilitatea pentru alegerea dvs.… Fiecare dintre noi trebuie să aleagă în moduri diferite. Voluntar sau obligatoriu.
Viața m-a împins odată la acest pas cu o criză, dureros și dur. Sunt recunoscător pentru acel pendel, pentru că m-a îndepărtat de calea dependenței. Terapia cu nisip a devenit vindecarea și descoperirea mea. Astăzi știu cine sunt, ce Îmi DORESC PENTRU MINE. Am parcurs calea către Autoritatea mea în viață și acum îi ajut pe alții pe parcurs.
Cum este utilă terapia cu nisip pentru autor?
Acesta este un spațiu psihologic pentru a juca viața. Laborator experimental, teren de antrenament, scenă de teatru mic (individual și de grup). În cutia de nisip, oamenii interpretează evenimente din viața lor, în principal drame și tragedii. Uneori, pe parcursul muncii, genul este înlocuit de comedie sau dezastru. Imprevizibil, viu. Și știi întotdeauna cine este regizorul producției - tu însuți.
Jocul în sandbox promovează dezvoltarea spontaneității, trezește interesul pentru viață
Terapia cu nisip are multă libertate de a te exprima - reguli clare și puține restricții. O cutie specială de nisip, un set de materiale auxiliare în birou și un psiholog grijuliu din apropiere oferă o oportunitate de a răspunde emoțiilor și experiențelor care interzic sau condamnă atitudinile sociale. Nici o evaluare, nici o divizare în pozitiv și negativ, permisă și interzisă. În cutia de nisip, îți poți exprima toate sentimentele, vorbi, face ceea ce vrei. Multă vreme am vrut să fac sau să spun, dar nu era loc pentru acest seif, ferit de ochii curioși și de urechi.
Terapia cu nisip te învață să înțelegi și să-ți exprimi gândurile, sentimentele și acțiunile
Experiențele dificile sunt uneori reprimate și suprimate în corpul uman timp de ani și decenii. Ei trăiesc în simptome, boli, blocaje musculare și cleme. Așteptând eliberarea lor. Vor să finalizeze acele acțiuni, reacții emoționale care au fost oprite odată de puncte de vedere stricte, critici și interdicții ale părinților. Pe care ți-a fost frică să o faci pentru a nu jigni, dezamăgi sau supăra pe cei dragi. Ceea ce a suprimat, astfel încât vecinii să nu audă și să nu arate ca „isterici” și „psihos”. Ești politicos, cuminte, puternic. Dar te simți profund nefericit și singur. Experiențele nu s-au dus nicăieri. Ei își amintesc din când în când de ei înșiși. Au izbucnit cu o erupție de agresiune, acuzații și pretenții. Se manifestă prin sănătate precară și plângeri. Cine primește masa explozivă a emoțiilor tale?
O cutie cu nisip este un recipient ecologic în care puteți plasa în siguranță experiențele acumulate și durerea corporală pentru transformare
Nisipul le absoarbe ca apa. Suferă isterie și agresivitate, absoarbe lacrimi de durere și dezamăgire. Acceptă stresul și suferința corpului. Lucrul cu nisipul vă permite să treptat, în doze mici, să experimentați emoții și sentimente, să le separați, să le denunțați în diferite forme și simboluri. Experiențele sunt transformate: pe site-ul ruinelor lumii nisipoase, apar noi imagini, comploturi, povești. Acest proces continuă până când autorul lucrării își creează propria lume din nisip, apă și obiecte auxiliare, astfel încât să-i placă. O lume în care vrea să trăiască. Picturile cu nisip sunt întruchipate în viața reală a oamenilor.
Lucrul cu nisip vindecă amintirile dureroase, te învață să le înțelegi lecțiile, să le dai forme noi în creativitate
Terapia cu nisip face posibilă eliberarea de scenariile altor persoane și crearea propriei lumi conform propriului proiect. Construiește, testează, greșește, schimbă-l în funcție de valorile și dorințele tale. Aceasta este o metodă eficientă și creativă de dezvoltare pentru cei care sunt gata să devină Autorul vieții lor.
Sandbox-ul rămâne atelierul meu alchimic preferat pentru creștere personală și dezvoltare profesională.
