Lenea și Căutarea Scopului. Cum Să Găsești Lucrul Tău Preferat?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cum sunt legate lene și căutarea scopului, pot interfera unul cu celălalt?

Poate că cineva este familiarizat cu situații similare:

- ai o profesie, dar nu ți se potrivește (nu simți satisfacție morală din munca ta, nu obții suficient profit sau, în general, nu ești mulțumit de ceea ce faci la locul de muncă);

- sunteți susținut de soț / soție;

- ești asigurat de părinți, dar vrei autorealizare în viață;

- există o slujbă, o profesie și o mare dorință de a-ți investi timpul liber pentru a stăpâni o nouă abilitate pentru a câștiga bani într-un alt domeniu.

Pentru început, trebuie să înțelegeți chiar conceptul de „lene”. Înțelegerea psihologilor și psihoterapeuților, nu există lene - de îndată ce clientul la sesiunea de psihoterapie își găsește motivația în viață, lipsa dorinței de a lucra undeva dispare, iar persoana se deplasează activ și cu succes în câmpul dorit de activitate.

De regulă, problema lenei este rezolvată prin motivație. Există două tipuri de influență asupra comportamentului uman pentru a-l determina să facă ceva - motivația „în față” și „în spate”. În primul caz, acesta este, relativ vorbind, un măgar, de care este legat un băț cu morcovi, iar acesta îl urmează (mișcare către un viitor mai bun - câștigați mai mult, permiteți-vă mai mult, călătoriți etc.).

Motivația este pozitivă, dar de obicei lipsește. Motivația „din spate” implică dorința de a-și lua rămas bun de la o viață trecută și de durerea pe care aceasta o aduce (cu cât disconfortul mai dureros pe care îl experimentează o persoană, cu atât mai probabil va începe să se îndrepte spre viitorul său strălucitor, altfel pur și simplu nu se va mișca nicăieri - numai în cele mai rare cazuri). Avem o situație paradoxală - pentru a face un pas către o nouă profesie, trebuie să creșteți suferința existentă, adică din ce încearcă să scape o persoană (dificultăți financiare, invidie a prietenilor / foștilor colegi de clasă sau colegi de clasă, presiune de la părinți și rude, propria presiune asupra sa de a-și realiza propria lipsă de valoare și dorințele neîmplinite în viață, stima de sine scăzută etc.).

Cum să o facă? Trebuie să maximizați sentimentul neplăcut imaginându-vă că în acest moment aveți deja 80 de ani și toată viața a fost trăită sub o puternică presiune psihologică din partea rudelor și cu sentimentul că ați fost lăsat pe marginea vieții când oamenii pe care îi cunoașteți au atins rezultatele dorite … Ca urmare, motivația va începe să funcționeze - mai întâi te vei simți iritat și supărat, apoi va avea loc o explozie emoțională ascuțită, în urma căreia va apărea o energie vitală indomitabilă.

Ce măsuri trebuie luate? Primul și cel mai important lucru este să te regăsești, munca vieții tale, destinul tău. Aici merită să înțelegeți clar că nu există un scop de sus, nimeni nu v-a atribuit profesii și domenii de activitate (Vasya va fi programator, Petya va fi om de afaceri, iar Katya va fi gospodină). Aceasta este doar decizia ta, alegerea ta și viața ta!

Fiecare persoană are cu siguranță un set de anumite abilități și calități pe care dorește să le cultive în sine - ceva a fost stabilit la nivel genetic, ceva datorită creșterii părinților și a cercului familiei. Apoi, trebuie să pompezi aceste abilități sau să le aduci la cunoștință acele abilități care sunt cel mai puțin dezvoltate. Prin exemplu personal - am vrut să învăț vorbirea în public, așa că am început un canal YouTube.

Deci, este important să ne dăm seama că împlinirea tuturor dorințelor este în mâinile persoanei însuși, iar sarcina principală este să te cunoști bine pe tine, să afli adevăratele tale nevoi și să înțelegi ce anume vrei să ieși din viață.

Există o practică foarte bună de brainstorming. De fapt, răspunzând la aceleași întrebări, de fiecare dată când o persoană învață câte ceva despre sine puțin câte puțin și la un moment dat își dă seama ce vrea cu adevărat să obțină în viață.

Mai jos este o listă de întrebări pentru a vă ajuta să vă regăsiți. Trebuie să le răspundeți în scris, cel puțin 30 de răspunsuri.

1. Cine sunt eu? (Scrieți tot ce vă vine în minte - toate rolurile sociale pe care le jucați, starea interioară resimțită. Aici puteți indica tot ceea ce știți sau ați auzit despre voi de la naștere - un egoist, o fată bună, cântați bine etc..).

2. Ce iubesc? (Este mai bine să indicați obiecte și condiții aici - vreme bună, bună dispoziție, băieți drăguți, mâncare etc.).

3. Ce îmi place să fac? (Este important să descrieți toate acțiunile pe care le faceți - îmi place să mă uit la filme, să vorbesc, să mănânc, să mă joc, să vorbesc la telefon etc. trebuie totuși să îl specificați). Prin exemplu personal, pot spune că, răspunzând la această întrebare, am indicat că îmi place să ajut oamenii și să vorbesc. Cu timpul, alegerea profesiei a devenit evidentă.

4. Ce faci cel mai bine? Ce poți face fără efort? (Poate, pentru a răspunde la această întrebare, veți avea nevoie de ajutorul rudelor / prietenilor / cunoscuților, deoarece o persoană poate face unele acțiuni „pe mașină” (foarte ușor) și nu o observă, dar oamenii din jurul său o percep într-un cu totul alt mod. De exemplu: „Tu, literalmente, după o mică parte din poveste, înțelegi deja esența întregii povești!” sau „Găsești întotdeauna rapid cea mai bună mașină la un preț redus! Cum o gestionezi?” Puneți-le prietenilor dvs. această întrebare și cereți feedback.).

5. La ce visez? (Amintiți-vă absolut toate visele care vi s-au întâmplat vreodată, chiar din cea mai fragedă copilărie - de exemplu, visez să devin astronaut, chirurg etc.

Lista ar trebui să conțină cel puțin 10 dorințe, pentru că te poți gândi simultan la dorințe complet lipsite de legătură (să devii un jucător de fotbal și să ai propria editură, să scrii o carte și să devii medic), în plus, uneori visele pot lua forma de gânduri trecătoare (de exemplu, ai jucat fotbal pentru singura dată în viața ta și ți-a plăcut, după joc, ideea a scăpat în subconștient că ar fi frumos să devii fotbalist). Amintiți-vă că în această etapă este foarte important să vă amintiți chiar și dorințele nesemnificative în opinia dvs. - de fapt, toate aceste vise sunt de o mare importanță pentru dvs., ca urmare a unei astfel de sesiuni de brainstorming, puteți pune în aplicare o idee grozavă.).

6. Ce vreau? (Această listă este un fel de continuare a celei anterioare, dar mai extinsă (până la 100 de puncte). Pentru a vă ridica esența interioară și a intra în legătură cu „eu” -ul interior, ar trebui să vă permiteți să scrieți toate dorințele, oricât de puerile ar suna. puncte valorice mai importante din viață care pot fi de fapt realizate vor deveni clare.)

7. Ce nevoie vreau să împlinesc datorită viitoarei mele profesii? (De exemplu, creșteți stima de sine, simțiți-vă util în societate, aduceți-vă propria contribuție la societate, simțiți-vă frumos și important, aduceți bine oamenilor, înțelegeți oamenii mai bine, aveți propria comunitate și comunicați în fiecare zi, fiți în echipă, pompați ceva pricepere etc.).

Gândiți-vă la răspunsurile la toate întrebările și asigurați-vă că le scrieți, apoi va începe cea mai dificilă etapă de lucru asupra dvs., pe care nimeni nu o poate face pentru dvs. - analizați, rescrieți, combinați listele scrise.

Asigurați-vă că aveți în vedere că în final dorințele voastre nu ar trebui să vă contrazică starea sufletească interioară (de exemplu, o femeie fragilă, tandră și moale nu poate lucra la vamă, unde există o concurență acerbă între bărbați, acest lucru va contrazice cu siguranță esența ei). În plus, este important să nu te blochezi și să încerci să faci unul, al doilea, al treilea lucru.

Deci, nu asculta pe nimeni care nu crede în tine. Căutați oameni care vă pot sprijini, înțelegând cât de important este să vă găsiți scopul și pe dvs. în viață.

Cu toate acestea, există o categorie de oameni pentru care este psihologic dificil să se realizeze într-o nouă sferă, este dificil să se grupeze și să se tensioneze, mai ales dacă nu știu deloc cum să pună în aplicare ideea concepută. Ce să faci în astfel de cazuri? 15 minute pe zi sunt suficiente - vizionați videoclipuri motivaționale, citiți articole și cărți despre cum să vă regăsiți, acumulați și analizați toate informațiile primite și asigurați-vă că acordați atenție cine face ce (cel mai bun mod de a căuta informații este limba engleză -siteuri lingvistice). Cum să te faci să te miști? Adăugați această oră la programul dvs., setați un ceas cu alarmă, așezați-vă și ocupați-vă - puteți pune o întrebare de interes Google și puteți analiza fiecare idee pe care o va da un motor de căutare.