2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Tehnica „Sunt un instrument muzical” este concepută pentru a explora diverse fațete ale personalității, pentru a găsi potențial ascuns
Instrucțiuni.
Închide ochii, stai pe spate și relaxează-te. Monitorizează-ți respirația timp de aproximativ un minut. Mergeți cu ochii minții asupra corpului. Ce parte a corpului simți pentru a putea spune: „Sunt aici. Chiar sunt eu. Cel mai adesea aceasta este zona inimii și a plexului solar. Cu toate acestea, poți surprinde acest sentiment oriunde. Încercați să vă păstrați atenția în acest domeniu. Acum începeți din acest punct pentru a dezvolta imaginea unui instrument muzical. Lasă-l să crească din acest loc, poate că se va întâmpla repede, poate nu în curând. Nu încercați să forțați procesul. Dă-i șansa să se nască și să iasă. Poate că la început veți vedea câteva elemente nestructurate care sunt dificil de corelat cu un instrument muzical cunoscut de dvs., lăsați acest proces să se desfășoare, nu vă grăbiți să-l modelați la imaginile pe care le cunoașteți. Urmăriți procesul de generare. Un copil este format în cele nouă luni înainte de a vedea lumea. Lasă instrumentul tău muzical să prindă contur. Urmăriți-l luând contururi din ce în ce mai distincte … Verificați-l Cum sună? Care este prima notă pe care o lovește? Urmăriți ce se întâmplă? Dacă puteți spune cu adevărat „Da, sunt eu”, vă recomandăm să vă ridicați și să începeți să vă mișcați. Dacă da, fă-o, fără să deschizi ochii, ridică-te încet de la locul tău și începe să te miști, întruchipând fluxul de experiențe interioare și imagini. Încercați să nu începeți de la imaginile ideilor de zi cu zi despre instrumentul dvs. muzical, pentru că nu este el, ci voi și, prin urmare, lăsați-l să-și deschidă corpul, forma lui. Încercați să evitați dorința de a face sau de a face orice, lăsați mișcarea și acțiunile să se întâmple de la sine. La un moment dat vei simți că mișcarea nu se dezvoltă mai departe. Repetați mișcarea și începeți să sunați. Lăsați mișcarea corpului și sunetul să se contopească în armonie absolută. Puteți deschide ochii. Ce vreți să faceți? Povestește-ne despre această experiență.
În unele cazuri, clienții raportează nașterea unui instrument muzical inexistent, cel mai adesea această imagine este produsul „lipirii” mai multor instrumente muzicale diferite (de exemplu, o vioară care face un sunet de chitară, un saxofon de tobe). Cu toate acestea, mai des trebuie să aveți de-a face cu instrumente muzicale cunoscute.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu.
Femeie pian (detaliu)
Timp de aproximativ cinci minute, partea inferioară a feței femeii este relaxată, cu toate acestea, fruntea este oarecum tensionată. La un moment dat, tensiunea scade și expresia feței reflectă faptul că a început să se întâmple cu adevărat ceva, ceva interesant, ceva care a transformat fața. După oferta de a sta în picioare, femeia stă nemișcată timp de aproximativ un minut, după care mâna dreaptă este extinsă înainte, în urma acestei mișcări, piciorul drept este retras în lateral, după care femeia se ridică. La început, mișcându-se cu atenție prin cameră, femeia face mișcări similare cu mișcările unui dirijor speriat, performând pentru prima dată în fața unui public respectabil. În timp, mișcările devin mai energice, pașii sunt decisivi. Corpul se leagănă dintr-o parte în alta. Mâinile continuă să conducă, apoi fac mișcări circulare radicale. Până în acest moment, partea superioară a corpului este mai activă. Într-un minut, mișcările nu se schimbă, după care pelvisul este pornit, făcând o ușoară oscilație, dezvoltându-se în lovituri puternice dintr-o parte în alta. La final, femeia face un puternic drawl. Potrivit participantului: „La început, a apărut o imagine care arăta ca o vioară. Ador vioara. M-am gândit „Da, asta este”. Dar apoi a început să apară acordeonul. Apoi totul s-a destrămat. Și literalmente m-am simțit larg. Acesta este un pian. Pianul de coadă este negru. Surprinzător, cumva nu alb. Îmi place foarte mult pianul alb. Dar acesta este un pian negru. I-am verificat sunetul din nota „C”. Sunetul era foarte profund. Apoi m-am gândit, de ce încep cu note atât de mici, de ce? Dar am întrerupt aceste gânduri. La urma urmei, „înainte” a sunat grozav. Am verificat toate tastele. Am fost chiar eu. Mă extindeam. Extindere neașteptată. Mi-a fost frică să urc, mi s-a părut că nu va funcționa, pentru că eram prea larg. Am decis să nu mă ridic, dar am fost intrigat. Trebuie să mă ridic. Pe scaun este puțin loc. M-am mutat, nu știu cum arăta din exterior, dar eram un pian, poți extrage orice din acest instrument, să cânți orice vrei tu."
P: Păreai că ai vrut la început să găsești doar instrumentul tău preferat, dar te-ai dovedit a fi un pian.
K: Îmi place și pianul, dar probabil că am vrut să fiu atât de mică, elegantă ca o vioară, feminină.
P: Vioara este feminină …
K: Da. Dar vioara a fost înlocuită de acordeon. Stiu de ce. Bunicul meu cânta la acordeon. Aceasta este imaginea iubirii. Pianul … nici măcar nu l-am atins (pauză). Știi, tocmai mi-am dat seama că pianul este prea luxos, într-adevăr era din altă lume. Acum mi-am dat seama că mă subestimez. Sunt un pian. Nu vreau să joc prostul cu vioara.
P: Să joci prostul?
K: Da, capacitățile mele sunt mai mult decât o vioară feminină. Sunt un pian. Trebuie să recunoaștem acest lucru pentru noi înșine. Da, știu. Știu motivul singurătății mele. Sunt prea mult din mine. Pot sa fac orice. Sun în toate privințele. Cine o poate suporta. Dar mă bucur. Acest exercițiu tocmai mi-a arătat că nu poți merge nicăieri. Sunt un pian. Imi place. Am mai multă credință în proiectele mele, pot juca orice.
P: Ce, de exemplu?
K: Totul.
P: Cancan?
K: De ce nu?
P: Poți?
K: Da.
(Pauză)
K: Ce vrei să spui acum?
P: Dacă este posibil. Este posibil? Nu trebuie să inventezi nimic. Poate un pian să facă un cancan?
K: El poate încerca.
P: Va încerca?
K. râde.
P: Pianul este confuz.
K: Da, puțin. Nu, el poate (face un sunet ca un cancan).
P: Corpul instrumentului este separat de sunet?
K: Am vrut să mă ridic. Dar mi-e teamă să arăt nebun.
P: Nebun … Nu pianul cântă „totul”.
K: Da. Dar el este timid deocamdată.
P: Acum câteva minute, nu era așa.
Clientul se ridică și execută cancanul.
P: Piano nebun.
K: Da. De fapt, totul mi-a dat recunoaștere de sine.
Opțiuni de lucru:
- Imaginați-vă prin sunetul unui instrument muzical.
- „Jucați” diverse situații tematice pe instrument, de exemplu: „A avea un copil”, „Întâlniri”, „Găsirea unui loc de muncă”, „Triunghi amoros” etc.
Probleme pentru discuție:
- Ce asocieri evocă instrumentul?
- Care dintre începuturi: masculin sau feminin se manifestă mai mult în el?
- Cum caracterizează sunetul instrumentului temperamentul clientului?
- Ce rol poate juca clientul în contextul orchestrei (solo, prima vioară etc.)?
- Care sunt realitățile muncii depuse?
- Ce senzații evocă sunetul spontan și improvizația corporală?
- Cât de activ este exprimat subtextul intelectual prin sunet?
- S-a schimbat stima de sine a clientului ca urmare?
Recomandat:
Sunt Neajutorat - îmi Sunt Dator - Se Vor Pierde Fără Mine. Triunghiul De Stări Codependente Al Lui Karpman: Cum Să Nu Mai Joci
Avem nevoie de cineva care să supraviețuiască. Dacă se întâmplă așa, nu suntem foarte maturi psihologic. Dacă s-a întâmplat așa, părinții noștri ne-au dat ceea ce au dat. Și, poate, nu este totul. Și poate că nu am învățat să fim separați fără să ne temem de asta.
De Ce Bărbații Nu Mai Sunt Bărbați și Femeile Sunt Femei. Vedere Psihanalitică
În lumea modernă, observăm schimbări atât în funcțiile masculine, cât și în cele feminine. Bărbații au devenit mai feminini, infantili și pasivi. Au încetat să își asume responsabilitatea pentru ei și pentru familiile lor. Pentru femei, succesul și activitatea socială devin mai importante, iar familia și copiii sunt retrogradați în plan secund .
TOȚI BĂRBAȚII SUNT CAPRI, TOȚI BABII SUNT PĂCĂNI
Dedic acest articol misoginilor și misoginilor respectați. Cât de mult vă puteți ură reciproc?! Lucrul amuzant este că ei cred sincer! Bărbații sincer, din toată inima, cred că „toate femeile sunt proaste”, dau naștere copiilor din diferiți soți și apoi trăiesc fericiți pentru totdeauna din pensie alimentară.
Tehnica "Sunt în Societate"
Scop: diagnosticarea relației clientului cu cei dragi, înțelegerea sentimentelor participanților, lucrul cu sistemul familial al membrilor grupului, crearea unei zone de confort pentru participant, dezvoltarea capacității de interacțiune în timpul unui conflict, diagnosticarea stării clientului atunci când interacționează cu persoane necunoscute.
De Ce Să știi Despre Tine "Cine Sunt Eu?" și "Ce Sunt Eu?"
De ce să știi despre tine "Cine sunt eu?" și „Ce sunt eu?” Pe viata. Pentru a supraviețui, a nu muri prematur, a nu suferi de boală. Pentru a nu doar supraviețui, ci și pentru a trăi bine. Pentru a nu trăi bine după un anumit standard social, ci și pentru a trăi bine propria ta viață.
