Banii Nu Sunt Problema

Cuprins:

Video: Banii Nu Sunt Problema

Video: Banii Nu Sunt Problema
Video: Dani Mocanu ❌ BO$$ | Official Video 2024, Martie
Banii Nu Sunt Problema
Banii Nu Sunt Problema
Anonim

În ultima lună trăiesc pe tema banilor.

A existat anxietate legată de bani, care nu existau până acum. Scăderea sau lipsa veniturilor - unde să candidez, ce să fac?

Panică și anxietate.

Creșterea veniturilor - confruntată cu responsabilitatea - ce să planificăm, unde să cheltuim, cum să dispunem? Și apoi, dacă îl elimin incorect, pot pierde totul.

Bună ziua oamenilor care nu își încep proiectele de succes de teama eșecului. Teama de succes - să obțin totul, multă responsabilitate, cu care nu pot face față. Nu știu ce să fac în legătură cu asta. Sau frica de a pierde totul după succes. Atunci este mai bine să nu am nimic inițial și să venim cu diverse motive pentru care încă nu am avut succes.

Următorul lucru cu care m-am confruntat a fost teama de a rămâne fără bani … Rușinat de nevoie de bani. Apar anxietatea și tensiunea. Și când există tensiune, totul, dimpotrivă, cade din mână, nu se întâmplă nimic. Mă îndoiesc că abilitățile și veniturile mele scad și mai rapid.

Un leagăn atât de amuzant la diferite niveluri de sentimente, ceea ce este o rușine și înfricoșător să recunosc pentru mine. Care nu sunt foarte plăcute.

Relațiile cu banii pot fi ignorate pentru o parte a vieții tale până când se întâmplă ceva care te poate scoate din starea ta obișnuită. Banii au aceeași putere ca și sexul, puterea. Ele ne afectează - putem deveni mai fericiți, mai anxioși, mai tensionați sau invers, să ne simțim relaxați, să permitem multe în viața noastră. Banii afectează și relațiile cu oamenii, prietenii, cei dragi. Aceasta este o energie puternică. Și a sosit momentul ca eu să aflu mai multe despre relația mea cu banii și cum afectează calitatea vieții mele.

Și astfel am putut să realizez și să înțeleg cu ajutorul analizei interne, psihoterapeut, supraveghetor, să lucrez cu colegii și în practică cu clienții.

Credințe - primul lucru cu care am început. Cuvintele rostite accidental ale părinților din copilărie, copii din jur, adulți la televizor - toate acestea sunt întipărite ferm și constant în subconștientul meu. Fără să știu, aceste expresii mi-au influențat relația cu banii. Cum lucrez, cum am ales o activitate, când aleg achiziții sau în situații de zi cu zi. Afectează relațiile cu un partener sau părinți.

Dacă acest subiect îți răspunde, îți sugerez să îmi citești argumentele și, în același timp, să afli mai multe despre tine. Răspundeți la întrebări în scris în timp ce vă explorați convingerile.

1. Banii în copilărie. Ce știam, am auzit despre ei atunci? Ce a fost pentru mine?

De multe ori am auzit de la părinții mei că nu există bani; - nu ne putem permite; - sunt bogați, pentru că ….., dar nu vom reuși; - este foarte scump; - banii se epuizează întotdeauna și trebuie economisiți. Pentru mine, atunci, banii sunt ceva veșnic dificil, evaziv, dar în același timp vital. Că nu poți trăi fără ele.

2. Cum m-au afectat aceste cuvinte și gânduri atunci?

Banii sunt ceva inaccesibil, nu pentru toată lumea, nu pentru mine. Este păcat că nu au existat bani, mai ales în fața celor care i-au avut. Mi-e rușine să arăt că eu și familia mea avem nevoie de bani și nu ne putem permite mult. Există o mulțime de neînțelegeri, neputință lângă părinți anxioși și experiențe din copilărie în acest sens.

3. Cum mă afectează acum?

O nevoie internă de bani inconștientă anterior, chiar dacă există abundență. Interzicerea sau imposibilitatea de a cheltui bani liber și ușor. Mă gândesc întotdeauna - este necesar, ce îmi va oferi, la ce servește această achiziție? Teama că banii s-ar putea epuiza, că nu vor mai fi. Prin urmare, ele trebuie întotdeauna controlate, gândiți-vă înainte, amânate pentru ca temerile să nu se împlinească. Desigur, aici simt multă anxietate, tensiune și frică. Și controlul mă ajută să fac față anxietății, dar nu rezolvă problema declarațiilor și a relațiilor cu banii.

4. Care este relația mea actuală cu banii?

Din cele de mai sus pot scrie - există o mulțime de tensiune și anxietate în ceea ce privește banii, ceea ce uneori face dificilă doar relaxarea și nu gândirea la asta. Există convingerea că banii sunt necesari tot timpul. De multe ori mă limitez să cheltuiesc pe mine. Din cauza problemei banilor și a rușinii, pot să renunț la limitele mele și să dau ultimele. Sau, dimpotrivă, să te aperi prea mult.

5. Există un decalaj - cât câștig acum cu cât îmi doresc cu adevărat?

Există un decalaj și nu în favoarea mea. De ce - din nou, mă întâlnesc cu rușine. Mi-e rușine să spun mai multe pentru serviciile mele, automat sunt nevoiaș și că rușinea mea copilărească nu a fost experimentată în acest loc. Apare o altă frază - o merit? Ca și cum nu.

Și îmi amintesc de mama mea: - nu o veți obține, pentru că nu ați meritat-o. Nimeni nu a explicat cum să merite, dar fraza a rămas adânc în subconștient și conduce.

6. Ce rost are să câștigi mai mult, ce înseamnă această sumă pentru mine?

Aceasta înseamnă că îmi pot permite să trăiesc din ce în ce mai liber și să mă raportez mai ușor la achiziții. Mutați-vă mai liber. Valoarea muncii mele va fi mai mare.

7. De ce credințe trebuie să scap pentru a nu mai afecta relația mea cu banii? Ce credințe trebuie să schimb și cum să îmi permit să primesc suma dorită?

Am scris pe hârtie tot ce mă deranjează. Toate credințele pe care le-am auzit nu îmi aparțin. Impus din exterior. Le-am dat seama. Le-am înlocuit cu altele noi și am lucrat cu un terapeut. Când împărtășești cu cineva, a-ți spune intențiile cu voce tare este ca și cum ai înregistra gânduri și credințe, ei încep să funcționeze.

Dacă nu aveți terapeut și metoda de autohipnoză și afirmații vă convine, puteți să vă scrieți și să vă programați.

Ceea ce dăm sens funcționează și se întâmplă.

Un alt lucru pe care l-am făcut în terapie s-a confruntat cu faptul că banii = greutatea. Că la maturitate există chiar și un fel de suferință în legătură cu acest lucru și că este important să mergem mai departe în suferință. De asemenea, mi-am asumat riscuri și am fantezat, mi-am imaginat cea mai puternică teamă și am încercat să o simt.

Ce se întâmplă dacă îmi pierd brusc capacitatea de a câștiga bani, de a gândi și de a mă adapta la diferite condiții de viață. Voi rămâne fără nimic și nimeni.

M-am imaginat în haine murdare multistrat, puturoase, plimbându-mă și cerșind sau săpat prin coșul de gunoi. Ca și în această formă, mă întâlnesc cu foștii mei colegi și prieteni. Mi-e rușine de mine. Îmi pare rău pentru mine. Am fantezat și am suferit despre mine așa. Despre socialul și umanul meu nimeni și nimic, ce voi simți acolo, ce vreau. Singura bucurie de acolo, și care este în discuție, că sunt încă în viață și încă om. Încă mai pot face ceva. În mine erau atât de multe proteste cu privire la aceste fantezii despre mine.

Treptat am ieșit din această poză. Mi-am recăpătat mintea, educația, principiile, capacitatea de a face, de a gândi, de a crea. Am devenit mai puternic în interior și am devenit din ce în ce mai încrezător. Nu voi permite niciodată să mi se întâmple asta. Întotdeauna pot face mai mult și mai bine. Voi încerca să nu mă opresc din dezvoltare. Relaxați-vă, recuperați-vă, bucurați-vă și trăiți. Și m-am simțit atât de bine, doar m-am simțit mai bine. Apoi m-am întors la mine acum și mi-am dat seama că, în general, totul este minunat în viața mea. Și cu cât mă tratez mai ușor pe mine și banii, cu atât îmi este mai ușor să trăiesc și cu atât mai ușor îmi vine. Când acest stres inutil dispare.

Mi-am amintit când mă strecor - nu numai că totul poate să cadă din mâinile mele, ci totul fuge, inclusiv banii.

Dacă îndrăznești să pictezi și să fantezi peste imaginea ta înfricoșătoare, scrie-mi în mesaje despre experiența ta, foarte interesant.

Primă

Anxietatea mea, care este asociată cu cheltuielile și dorințele. Am găsit o modalitate de a mă descurca cu ea.

Ea a trasat doi stâlpi pe o foaie de hârtie. În stânga, mi-am notat toate cheltuielile și cheltuielile pentru ultima lună, inclusiv, doar pentru lucruri mărunte - cafea, apă.

În coloana următoare am scris venituri din diverse surse.

Am comparat și am realizat că există mai multe venituri. Fuh, este deja mai ușor.

Mai departe: am notat cheltuielile obligatorii și necesare pentru luna următoare - casă, utilități, internet, apă, alimente și așa mai departe. (Puteți avea propria listă.)

Și aici, anxietatea a devenit mai mică - la urma urmei, pot câștiga întotdeauna o astfel de sumă chiar și cu o stare de lucruri foarte slabă.

Apoi, planificarea cheltuielilor suplimentare: de exemplu, am vrut foarte mult să îmi cumpăr un trx - acesta este un simulator sportiv, dar întotdeauna îl amân. Am vrut să merg undeva sau să cumpăr ceva; am amânat cursurile de formare. Am crezut că nu pot plăti. Cu toate acestea, după ce am numărat cheltuielile pentru luna precedentă, mi-am dat seama că pot merge mai rar la cafenele, să mănânc mai des acasă. De exemplu, minus 4 cine într-o cafenea pe lună = simulator, excursie. Etc.

Adică, am planificat cheltuieli pe care le-am amânat de mult pentru următoarele luni. Ceea ce îmi doresc cu adevărat este să-mi permit. Pur și simplu prin distribuirea corectă a bugetului. Există, de asemenea, aplicații pentru telefon care ajută la înregistrarea cheltuielilor și a veniturilor.

În perioada de cercetare pe această temă, mi-am dat seama de vechile și inutile mele convingeri, le-am elaborat și le-am înlocuit cu altele noi. Mi-am întâlnit temerile și mi-am trăit sentimentele cu sprijinul unui psihoterapeut. Exercițiile fizice m-au ajutat să reduc anxietatea și tensiunea, să-mi schimb atitudinea față de bani și să devin puțin mai fericit și mai liber.

Recomandat: