2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În cartea „Extraordinar. Povești de succes Malcolm Gladwell a popularizat ideea că este nevoie de 10.000 de ore pentru a stăpâni cele mai înalte calificări. Dar psihologii și specialiștii în instruire au ajuns la un consens că excelența nu este atât o chestiune de timp petrecută, cât și o calitate a practicii. O pierdere de timp de calitate necesită „învățare grea”, adică pregătire proactivă, care implică soluția constantă a problemelor care sunt în afara influenței noastre.
Și dovada este în materia noastră cenușie. În ultimele decenii, cercetătorii au popularizat ideea neuroplasticității. Conform acestei idei, creierul nu se oprește în „construcția” sa în copilăria timpurie, ci continuă să dezvolte noi celule. Deși, cercetări mai amănunțite au arătat că majoritatea mor. Moartea noilor celule previne - și atașează noi neuroni la sinapse - învățarea proactivă. Învățarea proactivă implică implicarea conștientă în proces, care extinde limitele și aprofundează experiența și cunoștințele.
Mai presus de toate, o persoană recurge la învățarea proactivă atunci când ia ceva nou. Dar de îndată ce se atinge un nivel acceptabil, majoritatea dintre noi se calmează și apelează la automatizare, care este confortabilă în timpul stagnării.
Îți amintești cum ai învățat să conduci o mașină? Înainte să te urci pentru prima dată la volan, loveai fără să știi necalificat, pentru că nu știai încă ce nu știi. Apoi te-ai înscris la un curs de conducere, ai devenit conștient incompetent, realizând cât de mult să înveți.
Învățarea proactivă începe prin a fi deschisă noilor experiențe. Acum puteți deveni calificat în mod conștient, deoarece studiați manualul șoferului punct cu punct și îi îndepliniți toate cerințele. La început, veți fi confuz când veți intra pe autostradă, dar după câteva încercări nu va mai fi o problemă.
La scurt timp după obținerea permisului de conducere, veți avea o calificare inconștientă. Doar te urci în mașină și pleci. De multe ori întorcându-vă acasă, nici nu vă gândiți cum ați făcut-o. În acest stadiu al pilotului automat vă aflați în zonele de stagnare.
În ciuda lipsei voastre deliberate de calificări sau a calificărilor voite, rămâneți în zona de dezvoltare optimă, deoarece sunteți deschis la informații noi. Chiar dacă sunteți începător și, prin urmare, puțin nesigur, aveți cel puțin un creier începător care vrea să crească și este dispus să învețe. Și nivelul corect de stres - există imersiune, dar nu există blocarea sistemelor - poate fi o motivație excelentă. Uneori este perceput ca fiind incomod, dar ne motivează să avansăm.
Stresul este util dacă vrei să obții mai mult în viață decât să stai pe canapea. Este un plus natural și așteptat la provocările învățării și, în consecință, la prosperitate. Everestul nu poate fi cucerit fără efort și riscuri mari. Este la fel cu creșterea unui copil dezvoltat, o viață de familie fericită timp de o jumătate de secol, conducerea unei afaceri sau depășirea unei distanțe de maraton. Nimeni nu a realizat vreodată nimic fără stres și disconfort.
Articolul a apărut datorită cărții „Agilitate emoțională” de Susan David
Recomandat:
Relația Dintre Stres și Capacitatea De A Prezice Evenimente
Abilitatea de a anticipa evenimentele este o abilitate vitală care se dezvoltă de-a lungul vieții. Anticiparea la un anumit nivel se dezvoltă și la animale. Deci, atunci când o rândunică vânează o mușchi, aceasta zboară nu până în punctul în care se află moșul acum, ci în cel în care va fi în câteva secunde.
Implicarea în Secte. Rezistând La Manipulare
O personalitate armonioasă cade rar sub influența sectanților. Mai des - persoane cu anumite accentuări ale caracterului. Trăsăturile caracteristice ale acestor oameni pot fi introversia, izolarea, rigiditatea, gândirea critică insuficient dezvoltată, isterica (dorința de a fi la vedere, în centrul atenției), paranoia (fixarea pe o idee).
