Cum Să Nu Mai Fii Gelos?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Invidia este un sentiment care se obișnuiește să condamne, să-ți fie rușine și să nu-l recunoști nici măcar pentru tine. Cu toate acestea, în realitate, nu există sentimente rele - toate ne indică despre ceva important.

Care este adevărata psihologie a invidiei? Cum să faci față acestui sentiment?

Condițional, invidia este împărțită în „alb” și „negru”. Care este diferența? În primul caz, acest sentiment nu dăunează deloc celorlalți și te face să lucrezi în permanență pe tine însuți, vizează auto-îmbunătățirea internă și nu răzbunarea pe cineva - „Invidiez această persoană și vreau să ajung la nivelul ei!” Exemple de manifestare a unei astfel de invidii:

- pentru femei: „Oh! Ce păr lung și frumos are! Voi crește așa pentru mine!"

- pentru bărbați: „Oh! Prietenul meu a cumpărat o mașină nouă! Cu siguranță o voi cumpăra și pe aceeași!"

În consecință, o persoană începe treptat să se îndrepte spre atingerea unui obiectiv, de exemplu, să câștige mai mult (știe că într-un an sau doi va putea să-și permită aceeași mașină ca a unui prieten).

Dificultățile încep în punctul în care invidia se înnegrește. Când se întâmplă acest lucru? În acel moment, când există dorința de a distruge obiectul invidiei sau de a-l face la fel de rău precum cel invidios însuși. În această stare, o persoană își înlătură complet responsabilitatea de la sine pentru tot ceea ce se întâmplă în viața sa, crezând că obiectul invidiei este cauza propriilor eșecuri și a poziției umilită. Cu alte cuvinte, această stare poate fi caracterizată printr-o frază precisă - „Nu avem nevoie de nimic, atâta timp cât alții nu au nimic!” De exemplu, vreau să ajung la nivelul lui Bill Gates, dar cu veniturile mele sub medie, trebuie să lucrez o sută de ani și este puțin probabil să ating acest nivel - decalajul este prea mare! În acest caz, sentimentul de invidie începe să chinuiască persoana, să o distrugă și să o „mănânce” din interior.

Ce să faci în această situație?

Mai întâi trebuie să studiați persoana căreia i-a apărut invidia, pentru a afla câteva aspecte negative ale vieții sale - de regulă, există un anumit preț pe care oamenii îl plătesc pentru viața lor. De exemplu, vedetele nu pot ieși fără machiaj (în special fetele), nu se pot retrage undeva în oraș - un jurnalist poate urmări, face o fotografie, iar a doua zi va apărea o fotografie complet inestetică în ziare. Există dezavantaje în avere - o persoană trebuie să se gândească constant la siguranța banilor săi (Unde să investească? Care bancă este mai stabilă de depozitat?).

Un alt exemplu, mai la pământ și vital. O prietenă îl invidiază pe celălalt că este căsătorită de mulți ani, soțul ei asigură totul și, în general, are o familie puternică și prietenoasă. Cu toate acestea, în realitate, poate exista o situație inversă - nu totul este atât de bun în căsătorie (o femeie este forțată să-și îndure soțul, care este întotdeauna nemulțumit de toate).

Putem invidia imaginea ideală, dar, privind mai adânc, totul se poate dovedi complet diferit de ceea ce pare la prima vedere - o persoană poate avea probleme serioase.

Analizați exact ce este plăcut la o persoană - atras de aspect, bani, faimă sau proprietate (o mașină, un apartament sau o casă frumoasă). Apoi ne gândim mai profund. Îți place felul în care câștigă bani? Abilitățile pe care le posedă? Sau ușurința cu care reușește totul în viață?

Toate aceste puncte sunt foarte importante pentru a desemna - ce și cum îți place. Nu te poți opri doar la o singură imagine - „Are o mașină bună, și eu vreau una!” Dacă o persoană face ceva atât de legat de el într-o altă persoană (de exemplu, cumpără o mașină), nu va deveni mai ușor - se aprinde și se agață de ceva mai profund. De regulă, cu o analiză atentă, puteți găsi ceva cu adevărat important și valoros pentru dvs.

Desigur, nu toată lumea poate deveni al doilea Bill Gates, dar toată lumea își poate da dreptul de a realiza cel puțin ceva. Principalul lucru este să înțelegi esența invidiei tale. În acest caz, chiar procesul de gândire va fi „vindecător”, viziunea asupra lumii se va schimba, persoana nu va fi atât de „aruncată” cu invidie: „Este atât de mișto, dar eu nu sunt nimic!”. Cu toate acestea, trăirea cu astfel de credințe este destul de dificilă - dacă nu te întorci la realitate și începi să te miști, poți pur și simplu să înghețe într-un singur loc. Dacă îți place ceva, fă-o!

Totul este posibil în viață. Când o persoană își dorește cu adevărat ceva, cu siguranță o va realiza. Poate că nu va câștiga toată gloria lumii, dar deplasându-se în direcția corectă poate atinge înălțimi mari. Principalul lucru este să mergi la imaginea care face obiectul invidiei, pentru că tocmai asta îți dorești. Dar nu te îneca pe drumul către idealul tău - în realitate, totul este întotdeauna ambiguu (nu există doar alb sau negru, ci numai bun sau rău). Viața este ca un labirint - întreaga cale este răsucită (ceva va fi bun, dar ceva va fi rău). De aceea, dacă invidia este divorțată de realitate, este foarte dureroasă.