Cauze și Consecințe Ale Sentimentelor Reprimate

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cum apar sentimentele reprimate? Care sunt consecințele? Care sunt aspectele negative și pozitive ale acestui proces?

În fiecare sistem familial există un sentiment care este considerat în mod convențional negativ și, prin urmare, manifestarea acestuia este tratată rău. De exemplu, unui copil nu i se permite să simtă furie în cercul familial, să înjure, să agreseze și să lupte, să strige: „Mamă! Tu esti rau! . Pentru manifestarea unor astfel de sentimente, el este pedepsit - îl bat, limitează comunicarea, îl rețin cu o privire disprețuitoare și îl ignoră.

În acest moment, copilul își dă seama că comportamentul său este inacceptabil și nedemn: „Familia mea nu acceptă acest lucru. Vor înceta să mă iubească, mă vor abandona și mă vor respinge. Mai bine atunci, îmi resping sentimentele și fac totul pentru a nu le experimenta. Trebuie să mă potrivesc cu familia mea pentru a fi acceptat de familia mea . Această decizie este ușor de explicat - fiecare persoană are nevoie să aparțină unui sistem (familie, sistem educațional, echipă).

Acesta este modul în care noi, împreună cu familia noastră, învățăm să nu simțim niciun sentiment. Poate fi nu numai furie - invidie, agresivitate, gelozie etc. Cel mai adesea, dacă scrie „nu suntem niciodată gelosi, nu suntem niciodată furioși”, înseamnă că sentimentul este interzis pentru o persoană.

Absolut toate simțurile își îndeplinesc funcția. De exemplu, dacă o persoană încetează să mai simtă furie, nu va putea să se apere și să dea înapoi infractorului, nici măcar nu va putea lua ceva util și plăcut pentru sine din lumea din jur. Drept urmare, oamenii cred că o persoană este modestă și puțin retrasă. Mai există o nuanță - atunci când o persoană ascunde de la sine un număr imens de sentimente, problema se află în copilărie. De ce se întâmplă asta? Pentru a fi bun, trebuie să ai sentimente bune și pozitive. În consecință, o persoană începe să-și ascundă propriile emoții reale, dar oamenii din jurul său se simt fals.

Ca urmare, de regulă, nu există încredere în persoana respectivă: „Există ceva de neînțeles în el, ar fi bine să stau departe de el, pentru orice eventualitate! Această persoană nu poate avea încredere în sine. Care e siretlicul? Nu va funcționa pentru a vă ascunde sentimentele pentru totdeauna în spatele unui ecran dens - periodic vălul cade (de exemplu, în perioadele de stres emoțional, într-o stare de intoxicație alcoolică sau în timpul unei boli), iar sentimentele reale izbucnesc. În funcție de ce sentiment se trăiește într-un moment dat, situația poate semăna cu o „pâlnie de traume” sau cu o stare afectivă. Drept urmare, o persoană devine și mai rușinată și speriată de faptul că nu se poate controla. De fapt, aceste sentimente pur și simplu nu îi sunt familiare, prin urmare, adânc în sufletul său, apar întrebările: „Ce este ceea ce trăiește în mine?

Este ceva înfricoșător, nu-i așa? De multe ori, pe fondul unor astfel de experiențe, oamenii apelează la terapie. Este nevoie de multă energie și putere pentru a suprima și a conține sentimente nedorite. În fiecare minut din subconștient sună: „Nu sunt supărat, nu sunt supărat!” Este posibil ca o persoană să nu observe acest întreg proces, dar psihicul lucrează din greu pentru a procesa unul, apoi un alt sentiment. Drept urmare, 2/3 din conștiință pot fi cheltuite doar pentru păstrarea emoțiilor în „cutie”, astfel încât să nu se deschidă și să elibereze ceva afară.

Mulți oameni care au urmat cursul terapiei observă că după ședințe au început să simtă plenitudinea interioară, ca și cum „ar fi fost mai mulți”: memoria și percepția s-au îmbunătățit, IQ-ul a devenit mai mare. Care este motivul pentru aceasta? Problema este că psihicul nu funcționează în interior pentru a conține traume, ci în exterior, pentru dezvoltare. De regulă, procesul de dezvoltare începe doar după ce a trecut prin unele experiențe traumatice (inclusiv sentimente interzise în familie).

O experiență destul de neplăcută și teribilă pentru un copil când dorește tandrețe, dragoste, atenție și îngrijire, dar în familie manifestarea unor astfel de sentimente nu este acceptată, drept urmare devine o neexperiență sistemică a tandreții. Când, la vârsta adultă, unei persoane cu un astfel de traumatism din copilărie începe să-i placă cineva, va fi sceptic cu privire la manifestarea sentimentelor de tandrețe: „Vreau să simt tandrețe pentru această persoană, dar acest lucru este inacceptabil! Asta e imposibil! . Astfel, se manifestă o evadare din intimitate. De ce? Persoana crede că încetează să mai aparțină familiei sale.

În momentul în care psihicul nu poate rezista stresului intern și nu mai este capabil să înfrâneze în continuare toate sentimentele, acestea izbucnesc în exterior, către corp: dureri de cap regulate, dureri de stomac, presiune, poate chiar gripă frecventă sau lentă.

Din păcate, în țările CSI, aproximativ 90% din populație este sigură că un nivel colosal de stres emoțional este normal! Sunt obișnuiți să trăiască pe un ton emoțional constant. De regulă, limitarea reprimării fiecărei emoții corespunde unei anumite cleme musculare: furie - în mâini, rușine - în regiunea pelviană, etc. Psihanalistul american Alexander Lowen și Otto Rank, un adept al lui Sigmund Freud, odată a lucrat la această problemă.

Astfel, reținerea emoțiilor afectează tensiunea din corp. Cu toate acestea, uneori este imposibil să vezi această legătură pentru prima dată, merită să îți observi cu atenție viața de ceva timp.

Ce pierdem dacă nu manifestăm furie? Nu ne putem proteja din punct de vedere emoțional și fizic, ne lipsim de oportunitatea de a lua ceva din lume, de a „apuca” o bucată sub soare. În plus, oamenii se gândesc adesea la astfel de oameni că sunt modesti și letargici, nu au propria lor opinie.

Ce pierd cei lipsiți de invidie? Relativ vorbind, o legătură cu sine. Invidia „albă” este un fel de indicator al eforturilor unei persoane pentru o viață mai bună: „Vreau să trăiesc ca această persoană! Vreau să am părul așa! Vreau să am astfel de abilități! Invidia „neagră” devine în momentul în care există o prăpastie prea mare între o persoană și ceea ce vrea să devină („Gata, nu pot atinge astfel de înălțimi!”), Așa că se înrăutățește.

Când gingășia este reprimată, pierdem dragostea în noi. Dragostea se naște rareori din goliciune; începe cu o tandrețe profundă. Când acest sentiment rămâne în noi, nu există nici o plăcere să oferim o parte din noi înșine și să primim căldură în schimb, este foarte dureros.

Suprimându-ne sentimentele, tot pierdem ceva. Trebuie să cunoașteți costul real al unor astfel de pierderi și să luați o decizie conștientă pentru dvs.: să lucrați pentru a arăta sentimente ascunse, să nu le percepeți ca fiind interzise și să trăiască o viață plină, sau să suportați o povară exorbitantă și să trăiți în mod constant emoții care erau interzis în copilărie.