2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Când este cel mai bun moment pentru a vedea un psiholog? Cred că dacă aranjați un astfel de sondaj, majoritatea va răspunde - niciodată mai bine!
Pentru că dacă apelez la un psiholog (psihoterapeut, psihanalist, orice specialist a cărui profesie începe cu prefixul psiho-), atunci cine sunt eu? Așa este - nebun! Și chiar nu vreau ca oamenii care mă cunosc să creadă că sunt nebun. Și, chiar dacă nu spui nimănui despre asta - faptul vizitelor tale la un psiholog, este la fel - chiar și în ochii tăi să arăți ca un psihopat, o persoană cu probleme mentale nu este cumva ca comme il faut.
Îmi amintesc cum, în copilăria mea, obișnuiau să tachineze cuvintele „psiho”, „psihiatric”. „Ești un pacient mental! Tu însuți ești un pacient psihiatric! Chiar nu am vrut să fiu „bolnav mintal” în copilărie, am vrut să dovedesc opusul tachinării. La un anumit nivel - conștient sau inconștient, apelul la un psiholog este perceput de mulți oameni ca un fel de „rușine”, recunoașterea de sine ca „psihiatric” și, ca urmare, o scădere a unei stime de sine. În societatea noastră, este răspândită ideea că trebuie să faci față singur dificultăților tale.
Prin urmare, cel mai adesea apelează la un psiholog când totul este deja „extrem”, o stare de spirit deja intolerabilă - atacuri de panică, depresie severă, când este deja foarte dificil să te ridici chiar din pat dimineața …
Îmi amintesc că atunci când citeam o carte a psihologului de familie Karl Whitaker în urmă cu câțiva ani, m-a impresionat un fapt. El descrie un cuplu căsătorit care a venit să-l vadă pentru consiliere și, printre altele, spune că fiecare dintre ei a urmat deja propria terapie personală când erau la facultate. Acest cuplu nu a avut probleme foarte grave, a vrut să înțeleagă mai bine relația lor între ei, să înțeleagă ce să facă, cum să se comporte, astfel încât căsătoria lor să fie fericită.
Pentru acea societate, pare destul de normal să mergi la un psiholog, un psihanalist nu este capabil, „când nu mai există nicăieri”, dar într-o stare relativ calmă, cu apariția unor probleme psihologice, să-și îmbunătățească viața, să-și îmbunătățească calitate. Nu pentru a ieși din „minusul adânc” într-o stare mai mult sau mai puțin stabilă, ci dintr-o stare relativ „medie” pentru a încerca să-ți îmbunătățești viața.
Mă bucur că acum, de exemplu, pentru psihologii de familie, inclusiv pentru mine personal, cuplurile au început să vină la terapie nu numai într-o stare de criză profundă, ci și, de exemplu, cuplurile tinere care au stabilit deja o nuntă sau sunt tocmai pe cale să se căsătorească. Ei văd vizitele la un psiholog ca un fel de prevenire a relațiilor viitoare mai serioase, încearcă să construiască imediat o căsătorie bună, stabilă, fără toate acele greșeli pe care, de exemplu, le-au făcut părinții.
Nu putem decât să ne bucurăm de acest lucru. Aceasta înseamnă că ceva se schimbă în societate în bine în percepția psihologilor, psihoterapeuților nu numai ca specialiști în criză, astfel de „resuscitatori” care economisesc doar în condiții foarte dificile, ci și ca specialiști care pot ajuta la rezolvarea problemelor actuale, problemele și dificultățile actuale.
Recomandat:
De Câte Ori Trebuie Să Vedeți Un Psiholog?
Puteți începe cu banalul și puteți descrie pentru o lungă perioadă de timp că totul este individual și frecvența întâlnirilor (numărul lor) este determinată în funcție de nevoile și capacitățile financiare ale clientului. Se iau în calcul programul și orele gratuite ale unui psiholog (psihanalist sau psihoterapeut).
Ar Trebui Sau Ar Trebui?
Metroul. Nu avem mese libere. Majoritatea bărbaților stau. O femeie stă cu o geantă grea și este supărată că nu i se acordă un loc. Scenariile pe care le-am văzut. Opțiune zero Femeia continuă să se enerveze tot timpul călătoriei, iese iritată din metrou, cu gândul „ce obiceiuri au plecat”.
Când Nu Ar Trebui Să Aștepți Un Miracol Sau Mituri Despre Munca Unui Psiholog
Adesea, după ce a decis să caute ajutor de la un psiholog, un client nou-născut crede în miracolul psihologiei și se confruntă cu idei false despre munca unui psiholog. Acest lucru, la rândul său, generează așteptări supraestimate și nejustificate de la proces și / sau de la specialistul însuși.
Când Nu Ar Trebui Să Faceți Plasarea?
Fiind extrem de eficiente, în rezolvarea multor probleme cu care apelează psihologii, constelațiile familiale sistemice încă provoacă îngrijorare la oameni. Sunt constelațiile sistemice periculoase sau nu? Există cerințe clare pentru care nu ar trebui să faceți plasarea?
Când Este Timpul Să Vedeți Un Psiholog?
În cultura rusă, din păcate, apelul la psihologi și psihoterapeuți este ultimul lucru, rușinos și indecent. Ei bine, trebuie să recunosc că ceva nu este în regulă cu tine și nu pot face față vieții, am nevoie de sprijinul unui străin … Așa gândește rusul mediu.